No diet No "Happy" Life !

過食嘔吐してます。絵を描くのが好きです。食べたり描いたりしたら更新します。 ja 19.20の記入忘れ...63.3

友達の家泊まりに行ったり

悩んでたべすぎたり(*_*)

20の夜 63.3瓩 29.9％

]]> https://ameblo.jp/mypunish/entry-11054442520.html Fri, 21 Oct 2011 09:57:52 +0900 2011/10/18...63.0

63.0kg　30.0％... No diet No "Happy" Life !-KHM111013185020_00.gif

No diet No "Happy" Life !-KHM111013185020_01.gif

→○

(－0.5kg ＋0.2％)

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お弁当の味見＋ご飯

500kcal

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お弁当500

CAKE150

彼氏の分と私の分

ハンバーグ弁当にしました No diet No "Happy" Life !-a17e71.gif

私のはダイエット仕様。

朝からポテサラも手作り。

彼喜んでくれたから

嬉しかった(*^Ｏ^*) No diet No "Happy" Life !-13576168.gif

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650kcal

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前菜

うにといくらのクリームパスタ

きんぴらと蒸し鶏のピザ

ティラミス

柚子茶

サークルの後友達と

夜9:30に鎌倉パスタ No diet No "Happy" Life !-imgdecomail_attach_new2011012312957_0013.gif

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1000kcal

間食

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チャイ

200kcal

合計

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2350kcal

帰宅後過食嘔吐

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...30分

中国語

...○

毎日水２リットル...×

1800カロリー以内...×

帰宅後すぐお風呂...×

７時以降食べない...×

肩甲骨ストレッチ...×

こんな肌寒い夜は

見えるか見えないかの星を

ただただ隣で一緒に

眺めていてほしい

それだけで幸せ

他に何も要らない

あなただけでいい

好きすぎてつらい。

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]]> https://ameblo.jp/mypunish/entry-11052360753.html Wed, 19 Oct 2011 01:13:43 +0900 2011/10/17...63.5

63.5kg　29.8％... No diet No "Happy" Life !-KHM111013185020_00_0001.gif

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→○

(＋0.9kg －0.5％)

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チーズトースト219

サラダ30

249kcal

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かけそば350

野菜ジュース75

惣菜パン300

725kcal

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風月お好み焼き600

フルーツパフェ600

1200kcal

間食

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0kcal

合計

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2179kcal

＋過食嘔吐

No diet No "Happy" Life !-KHM111013185020_07_0001.gif

...30分

販売士

...○

毎日水２リットル...×

1800カロリー以内...×

帰宅後すぐお風呂...×

７時以降食べない...×

肩甲骨ストレッチ...×

高校時代塾一緒の当時

仲良かったＡに偶然会った

やっぱり態度おかしかった

どう見ても私に冷たかった

私がＡのつぶやき頻繁に

見に行ったからかな？

だってあんな

外見性格整形野郎に

生まれて初めての

彼氏ができたなんて

悔しいし苛ついたから

どういう恋愛してるのか

気になったんだもん

Ａには私より２日早く

彼氏が出来たみたいだった

遠目の写真だったけど

お洒落でカッコいい感じで

向こうは一人暮らしで

頭もよくて優しくて

いいなぁって思ってしまって

ノロケつぶやきを見るたび

なんだか凄く腹ただしくて

すごく悲しかった

人の幸せを見て苛つく私が

なんだか虚しく感じて

早く別れてほしいなんて

思ってしまって

繋がりがなくなった瞬間

あなたにポイされた私は

なんでこんな奴が大事に

されるんだろうって

本気で鬱陶しかった

こんなんただの嫉妬。

気にしたら負け。

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]]> https://ameblo.jp/mypunish/entry-11051820693.html Tue, 18 Oct 2011 16:53:44 +0900 2011/10/16...62.6

62.6kg　30.3％... No diet No "Happy" Life !-KHM111013185020_00.gif

→○

(－0.5kg ＋1.1％)

卵かけご飯250

黒酢22

272kcal

まかない他人丼600

600kcal

焼きトマト＆チーズデミ

クラムチャウダー

ポテトS

746kcal

間食

コーヒー30

はちみつりんご黒酢22

52kcal

合計

1660kcal

...30分

販売士

...△

毎日水２リットル...×

1800カロリー以内...○

帰宅後すぐお風呂...○

７時以降食べない...○

肩甲骨ストレッチ...○

モスバーガー食べてもうた…

でもな…食べたかったんや…

焼きトマト＆チーズデミ No diet No "Happy" Life !-imgdecomail_attach_new20110123129579.gif

後、クラムチャウダー…

＼もすです。／

今日の9-17 19-21

バイト頑張った自分への

ささやかなプレゼント No diet No "Happy" Life !-imgdecomail_attach_new2011012312957_0003.gif

痛

食べたのは17時だから

まだ自分を許してあげる、、

あぁあ、カロリーは

気にしないとして、←

やっぱりファーストフードは

身体によくないよね

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トランス脂肪酸とか言うやつが

デブのもとになるらしい No diet No "Happy" Life !-EntryImage_0009.gif

お金もったいなくて無理に

そんなに食べる気なかった

ポテト詰め込んじゃったし No diet No "Happy" Life !-imgdecomail_attach_new2011012312957_0011.gif

明日も友達とマクド

行かんといけんし…

せっかく１キロ

痩せたのに、ひぃ

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外食の付き合いもあるから

あえてここで我慢、

しなきゃだ。

自分に甘える=でぶロード(T_T)

がんばろか!うし!

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あ…お風呂上がりは

62キロ２８％やた!

痩せすぎて逆に怖...(*_*)

]]> https://ameblo.jp/mypunish/entry-11050203152.html Sun, 16 Oct 2011 22:36:56 +0900 2011/10/15...63.1

63.1kg　29.2％... No diet No "Happy" Life !-KHM111013185020_00_0001.gif

→○

(0kg ＋0.7％)

バナナ

コーヒー

100kcal

まかないおかずのみ

600kcal

スイートスカーレット30

野菜たっぷり水炊き300

はちみつりんご黒酢22

約350kcal

間食

コーヒー２杯60

いちごアイス100

160kcal

合計

1210kcal

...30分

TOEIC

...×

毎日水２リットル...○

1800カロリー以内...○

帰宅後すぐお風呂...×

７時以降食べない...○

肩甲骨ストレッチ...○

朝体だるすぎてやばかた

鏡の私の顔色明らかおかしいｗ

でもバイト休めないよー

というか休みたくないよー

と言うわけで８時間

バイトしてきたよー

明日13時間労働かにゃー

がんばりすぎかにゃ(T_T)

でも友達と遊ぶのもお金ないし

家おっても暇やし

いいかんじなのかな!

時間の有効活用かな!

ういうい

前向きに行きましょう No diet No "Happy" Life !-imgdecomail_attach_new2011011312948_0013.gif

＼　じゃん。／

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わはは

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黒酢だいすきなのです!

前から家にあった

お高い美味しい黒酢が

なくなっちゃったので

今日買いだめしました☆

前の黒酢で

体重は落ちなかったけど

体脂肪率３％へったので

また続けてみます!(*^Ｏ^*)

美味しく健康に痩せれたら

ほんとに素晴らしい

うにゃあ、

彼にあいたい。。。

彼のためにかわいくなりたい。

最近私のほうが

すきすきな気がして

なんだか不安になるよ...

]]> https://ameblo.jp/mypunish/entry-11049277327.html Sun, 16 Oct 2011 00:37:28 +0900 2011/10/14...63.1

63.1kg　28.5％... No diet No "Happy" Life !-KHM111013185020_00.gif

→○

(－1.1kg －0.8％)

ご飯200

卵焼き180

煮物盛り合わせ200

580kcal

×もやしの醤油炒め50

×スパゲティ450

×シナモントースト252

×肉豆腐400

×ご飯200

グレープフルーツ100

かまたまうどん407

コーヒー50

557kcal

なし

0kcal

間食

あめ10

10kcal

合計

1147kcal

...30分

TOEIC

...×

毎日水２リットル...○

1800カロリー以内...○

帰宅後すぐお風呂...○

７時以降食べない...○

肩甲骨ストレッチ...×

朝から体が重くて

動けなくなって学校休んだよ。

昨日吐いちゃったからかな

ほんとに辛かった…

今日も一回吐いちゃって

バイトいかなきゃで

１時間で上がらせて

もらった(笑)

夜ご飯はお腹空かなくて

たべなかった。

そっから帰って貯まった

録画見て彼とSkypeしながら

インシテミル見てた(^0^)

気付いたら映画終わってて

2:00にお休みした No diet No "Happy" Life !-imgdecomail_attach_new2011012312957_0018.gif

明日9:00入りで

バイトだよ(笑)

最近はしたいこと＞睡眠

になっちゃってる(+_+)

痩せるためには

よく寝なきゃね

]]> https://ameblo.jp/mypunish/entry-11048405819.html Sat, 15 Oct 2011 08:32:30 +0900 2011/10/13...64.2

64.2kg　29.3％... No diet No "Happy" Life !-KHM100616003203_00_0001.gif

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→○

(－0.1kg －1％)

No diet No "Happy" Life !-KHM100616003203_01_0001.gif

シナモントースト252

サラダ30

コーヒー30

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約310kcal

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サンドイッチ350

野菜ジュース89

約440kcal

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カレーライス600

サラダ50

×パン300

×蓮根肉詰め400

×お酒200

×焼きドーナツ

650kcal

間食

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基礎ゼミお菓子パーティー

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500kcal

合計

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1900kcal

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...30分

TOEIC

...○

毎日水２リットル...×

1800カロリー以内...×

帰宅後すぐお風呂...×

７時以降食べない...×

肩甲骨ストレッチ...×

ダイエットブログに載せるべきでない画像が…(笑)

てかまた吐いちった

帰ってからご飯一目見たら

とめられないし止まらない

そっからスイッチ入って

家にある甘いもの

散々食べ散らかして

気付いたときには遅くて

罪悪感でいっぱいになる

痩せたいけど食べたい

食べたいけど痩せたい

それを一時期

叶えてくれてたのが

過食嘔吐だったんだ…

まだ抜けきれてない自分に

腹がたつよ。

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]]> https://ameblo.jp/mypunish/entry-11047486465.html Fri, 14 Oct 2011 09:43:33 +0900 2011/10/12...64.3

64.3kg　30.3％... No diet No "Happy" Life !-KHM100616003203_00.gif

(kg ％)

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シリアル２杯

タマゴサンド半分

800kcal

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ライスボウル

ささみチーズドック

500kcal

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卵かけチャーシュー

…味のおにぎり

肉豆腐

ベーコンハムパン

900kcal

間食

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コーヒー

250kcal

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2350kcal

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...30分

TOEIC

...○

毎日水２リットル...×

1800カロリー以内...×

帰宅後すぐお風呂...×

７時以降食べない...×

肩甲骨ストレッチ...×

久しぶりに書いたら

悲惨なことに。(笑)(笑)

昔決めたルール全部×(笑)

前の記録は思いでとして

おいときます。

今日から販売士の講座

始まったよ＼(^O^)／

宿題多すぎわろたｗ

今日も彼氏に一目

会えたかららっきー

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昨日お弁当作って一緒に

学校で食べた(*^Ｏ^*)

彼昨日無理にオールしてて

眠たくてお昼なるまで

大学の屋上の庭近くで

ずっと膝枕してあげてた No diet No "Happy" Life !-NoName_0061.gif

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家の唐揚げと似てる言われた!

誉められたよ～えへへ No diet No "Happy" Life !-moco_0002.gif

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これから毎週火曜日は

一緒にお昼食べる

ことになった

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これからうきうき

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…まぁこんな感じで

徒然書いていきます!

のろけ注意です

←

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]]> https://ameblo.jp/mypunish/entry-11046498556.html Thu, 13 Oct 2011 08:47:44 +0900 この記事は表示できませんこの記事には一部、Amebaの健全なサイト運営にふさわしくない言葉・表現が含まれている可能性がある為アクセスすることができません。 https://ameblo.jp/mypunish/entry-10371309015.html Fri, 23 Oct 2009 10:47:56 +0900 もうやだ

昨日夜遅く。

過食嘔吐

今日の朝も過食嘔吐

あぁ。一進一退だ。

友達と遊ぶのも

ドタキャンしてるし

なにしてんだろわたしは。

]]> https://ameblo.jp/mypunish/entry-10362169354.html Sun, 11 Oct 2009 11:16:01 +0900