28歳マイナス12kgダイエット！！ https://ameblo.jp/mysisterskeeper/ 3ヶ月でマイナス12kgを目指す28歳女子のブログです。 ja 昼食べ過ぎたー
体重: 62.2kg
開始からマイナス0.8kg

でしたーもやもや
昨日より0.1kg増えたーチーン
これは昼食べ過ぎたせいですね滝汗
唐揚げご飯をいっぱい食べましたよ。おいしいんですもの笑い泣き
ちょっと明日からは気をつけます宇宙人くん

でも、今日はちゃんと6.4kmウォーキングしましたよーグラサンハート

今日は夜脂肪燃焼スープだけでもあまりお腹空きませんでしたキラキラまぁ、それだけお昼を食べ過ぎたんでしょうねニヒヒ

早く50キロ台になりたい…バイキンくん
]]> https://ameblo.jp/mysisterskeeper/entry-12080272531.html Sun, 04 Oct 2015 00:59:52 +0900 脂肪燃焼スープ と、言いつつお腹空くので野菜ジュースは飲んでもいいことにしてますウインク

昨日まで62.8kgだった体重が…
体重: 62.1kg
開始からマイナス0.9kg
になりましたーチューピンクハート

ちなみに今日はウォーキングしてませんニヒヒだってスープだけじゃお腹すいちゃって…←ただの言い訳です滝汗

でも、痩せにくいですねー笑い泣きこれはきっと7月に1ヶ月過度な糖質制限をしてたことと、9月に10日間1日1食ダイエットをしてたからじゃないかと思いますチーン
どちらも私には合ってなかった…いや、糖質制限は4kg痩せたんですけど、血液検査に異常が出てしまったんですよねショボーンまだ糖質制限が原因だったかははっきりしないので、また新たに血液検査して結果が出たら報告しますくちびる

とりあえず夜だけ脂肪燃焼スープ続けてみますUMAくんハートでも、日曜と月曜は友達とご飯の約束しちゃったぜー笑い泣き
]]> https://ameblo.jp/mysisterskeeper/entry-12079890355.html Sat, 03 Oct 2015 00:05:27 +0900 へこむ

ダイエットって難しいですよねチーン
おとといから6.4kmのウォーキングを夕食後に開始しましたが、昨日はまさかの体重増加でブログ更新する気力を失いました笑い泣き

今日3日目でようやく
体重: 62.8kg
開始からマイナス0.2kg

ウォーキングじゃ結果はすぐにでないですねーもやもや
食事も気をつけてるつもりですが、気をつけるだけではダメそうなのであさってから夜は脂肪燃焼スープだけにするつもりです照れ炎なんで明日からじゃないかというと、明日は友達とご飯に行く約束をしてしまったからですちゅー笑
なるべくカロリーの低そうなものにしようくもり

とりあえず
①週5日は6.4kmのウォーキングをする！！(雨の日はダンスDVD)
②夜は脂肪燃焼スープだけにする！！
で10日間ほど様子見てみますUMAくんハート
]]> https://ameblo.jp/mysisterskeeper/entry-12079155132.html Thu, 01 Oct 2015 00:34:57 +0900 ダイエット開始！！
28歳女ですニコニコ

身長は156cmで現在63kgあります滝汗
大学時代の51kgを目指してダイエットすることを決意しました！！
最終目標は51kgなのでマイナス12kgですねポーン
とりあえず11月の友達の結婚式までに5kg痩せて、年内にマイナス12kgを目指します炎

ダイエット方法は夕食を少なめにして、ウォーキングやDVDダンスなどの運動をしますくちびる
]]> https://ameblo.jp/mysisterskeeper/entry-12078164129.html Mon, 28 Sep 2015 13:11:21 +0900