大幅ダイエット大作戦 https://ameblo.jp/myu-masquerade/ 目標体重まで頑張ります ja 現状維持
沢山食べた割には92.1キロ
現状維持でいい感じです。

パーソナルトレーナーさんについてもらい、目標体重を目指します。
]]> https://ameblo.jp/myu-masquerade/entry-12394562992.html Tue, 31 Jul 2018 10:49:23 +0900 落ち始めた体重
ごはんを食べたら92.4キロ笑

]]> https://ameblo.jp/myu-masquerade/entry-12394322382.html Mon, 30 Jul 2018 09:57:24 +0900 92.3キロ https://ameblo.jp/myu-masquerade/entry-12394079337.html Sun, 29 Jul 2018 08:52:41 +0900 増えすぎる なんで？ ]]> https://ameblo.jp/myu-masquerade/entry-12393867748.html Sat, 28 Jul 2018 10:25:43 +0900 やばい数字になりました ただいま、92.２キロ

まじでやばい
]]> https://ameblo.jp/myu-masquerade/entry-12393714597.html Fri, 27 Jul 2018 17:05:21 +0900 6月18日、19日の食事内容 6月18日の食事内容

 

9:00

卵かけ御飯２杯

672キロカロリー

 

12:００

ポテトチップス

 

18:００

コロッケ弁当

 

6月19日

10:00

お弁当

16:００

お弁当

 

地震後、体調不良でやる気が出ません

そんな時はおやすみもありかと。

 

頑張りますが、昨日と今日は許してね。

]]> https://ameblo.jp/myu-masquerade/entry-12384877188.html Tue, 19 Jun 2018 17:57:46 +0900 6月18日、19日の体重 ６月18日の体重は

90,8キロ

 

６月19日の体重は

91,1キロ

 

昨日は地震のストレスで

食べすぎてしましました。

 

 

]]> https://ameblo.jp/myu-masquerade/entry-12384874592.html Tue, 19 Jun 2018 17:45:38 +0900 6月17日の食事 10:10

グレープフルーツジュース

 

12:30

キャベツ温野菜

グレープフルーツ

トースト

スライスチーズ

ドレッシング

 

18:００

ポテトサラダ

ご飯

はんぺんフライ

チーズ

ハム

 

19:50

マンゴー

 

総カロリー

1573キロカロリー

 

 

]]> https://ameblo.jp/myu-masquerade/entry-12384419469.html Sun, 17 Jun 2018 19:53:10 +0900 6月17日の体重 去年の夏に82.3キロまで落としたのに

なんだか最近しんどいなあと思っていたら・・・

 

91.8キロに逆戻り(T ^ T)

 

またまたダイエット生活に突入します

]]> https://ameblo.jp/myu-masquerade/entry-12384418200.html Sun, 17 Jun 2018 19:47:43 +0900