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<title>miyumama＊育休日記〜小さな幸せが積もる日々〜</title>
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<description>2014年9月に娘を出産、一年間の育休中。都内IT企業で終電帰りの日々から一転、娘とマイペースに暮らす日々。ほぼうち生活を楽しむために、今まで興味のなかった家事やプチプラの世界に興味しんしん。適当だった暮らしや自分を見つめ直す期間になっています。</description>
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<title>0歳最後の日</title>
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<![CDATA[ 今日で0歳は最後。<div>明日は1歳の誕生日。<br><div><br></div></div><div>寂しいような、嬉しいような、、</div><div>複雑な気持ち。</div><div><br></div><div>生後半年を過ぎたあたりから</div><div>成長が早くてあっという間だった。</div><div><br></div><div>無邪気な笑顔や怒った時のトンガリ口。</div><div>柔らかいほっぺに短いあんよ、ぷにぷにの腕。</div><div>可愛い笑い声、おしゃべり、泣き声。</div><div><br></div><div>全部が愛しかった。</div><div>毎日が充実していて</div><div>娘のママになれて幸せだった。</div><div><br></div><div>未熟なママだけど、</div><div>一歳になっても大好きな気持ちは変わらないよ。</div><div><br></div><div>これからもよろしくね。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 18 Sep 2015 18:53:32 +0900</pubDate>
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<title>小さな恋。</title>
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<![CDATA[ ちびっこ達のリズム遊びサークルにて。<div><br></div><div>2歳のモデルみたいな可愛い男の子が</div><div>突然娘をぎゅーっと抱きしめて</div><div>ほっぺにチュッ😘</div><div><br></div><div><font size="5">ええええええ</font></div><div><br></div><div>あまりに突然の出来事&amp;可愛さに</div><div>ママは興奮して悶絶してしまった。。</div><div>写真撮りたかったよう。</div><div><br></div><div>娘は最初きょとんとしてたけど、</div><div>最後は手でイケメン君の顔を押しのけてた笑。</div><div><br></div><div>あぁ、朝から癒された<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" alt="ラブ" width="24" height="24"></div><div>小さい男の子はみんなキムタクって聞いたけど</div><div>ほんとだね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div>これが男の子を産む醍醐味か、、</div>
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<pubDate>Wed, 16 Sep 2015 22:32:21 +0900</pubDate>
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<title>9/15朝</title>
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<![CDATA[ ⭐️今朝の状況<div>11:00起床<div>11:10朝ごはん</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;一杯の水</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;昨日の残りのチャーハン</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;ヨーグルト</div><div><br></div><div>娘はヨーグルトたくさん食べた！</div><div>&nbsp;</div><div>⭐️反省</div></div><div>寝坊で午前をつぶした</div><div>朝からチャーハンは血糖値急上昇</div><div>果物をとろう</div><div><br></div><div>⭐️今後のスケジュール目標</div><div>服の断捨離</div><div>14:00 散歩→ムスメ昼寝？</div><div>15:00 余裕あれば支援センターへ。</div><div>16:00 買い物 →果物、麦茶など</div><div>17:00 夜ごはん作る</div><div>19:00 お風呂</div><div>20:00 寝かしつけ</div><div><br></div><div><br></div><div>午後から挽回！</div><div>コンビニに寄ってもお菓子は一つまで！</div><div>たくさん歩く！</div><div>お水をたくさん飲む！</div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 15 Sep 2015 11:44:54 +0900</pubDate>
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<title>寝不足。。？！、</title>
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<![CDATA[ 眠い！今朝は起きれなくて11時近くまで娘と爆睡。。<div><br></div><div>昨晩、娘がようやく寝たのが深夜2時近く。</div><div>何度おっぱいで寝かせようとしても</div><div>目をらんらんと輝かせて</div><div>遊ぼうとする。。。</div><div><br></div><div>パパとぐったりしながら</div><div>娘と遊んで疲れさせて、やっと寝た涙。</div><div><br></div><div>夜泣きもけっこうあってか、</div><div>今朝は大大大大ねぼう。</div><div><br></div><div>生活リズム整えないと</div><div>痩せないし、娘も夜寝てくれない。</div><div><br></div><div>悪循環だぁ。</div><div><br></div><div>あと。夜泣きをなくすトレーニングやりたいけど</div><div>トレーニングと思って泣いてるの放置したら</div><div>寝ているパパに寝かせてーって頼まれるんだよね。</div><div><br></div><div>はぁーもっとたくさん部屋がほしい。</div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 15 Sep 2015 11:38:09 +0900</pubDate>
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<title>誤飲→部屋そうじ</title>
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<![CDATA[ 久々に精神的ダメージ。<div>娘がコルクボードに刺さっていた画びょうを２つ口に入れていた。</div><div>焦ってなんとか取り出したけど、</div><div>他に飲み込んでないか心配。</div><div><br></div><div>救急の本で対処法を調べて</div><div>ネットでも色々調べて</div><div>パパともメールで相談して。</div><div><br></div><div>娘は問題なさそうに見えるので</div><div>しばらく様子を見ることに。</div><div><br></div><div><br></div><div>私はというと、しばらくショックで</div><div>娘をずっと抱きしめたまま</div><div>色々考えこみながら放心状態。</div><div><br></div><div>何も手につかず、</div><div>家事も途中でとめて、</div><div>ずっと娘のそばにつきっきり。</div><div><br></div><div>二人の時に、もしも私が家で倒れたら</div><div>どうなるんだろう？</div><div><br></div><div>娘が危険な場所に行ったり</div><div>危険なものを誤飲しても</div><div>誰も止めてくれない。</div><div><br></div><div>常にそうじが行き届いていないと。</div><div>家具の配置も見直さないと。</div><div>本当に今更だけど。</div><div><br></div><div>パパが、帰宅してから一気にそうじ開始。</div><div>床掃除、コンセント類の整理。</div><div>家具の配置だけはいいアイディアが浮かばすま行き詰まり、続きは明日。</div><div><br></div><div>しかし、娘がねなそうな夜。。</div>
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<pubDate>Mon, 14 Sep 2015 22:57:27 +0900</pubDate>
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<title>9/14朝</title>
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<![CDATA[ ⭐️朝<div>9:00起床</div><div>9:15ごはん<br><div>一杯の水</div><div>ドーナツ</div><div>ヨーグルト</div><div><br></div><div>⭐️反省</div><div>夜更かしし過ぎで寝起き悪い。</div><div>夜は12時には寝よう。</div><div>朝のドーナツは血糖値が急上昇するからよくない。</div><div>昼と夜は白米にしよう。</div><div>間食は低カロリーのものを。</div><div><br></div><div>⭐️今後のスケジュール</div><div>午前</div><div>10:00 そうじ、断捨離</div><div>11:00 娘お昼寝中に料理</div><div>12:00 お昼ごはん</div><div><br></div><div>午後</div><div>13:00娘の誕生日の準備</div><div>16:00散歩</div><div>18:00夜ごはん作る</div><div>19:30娘のごはん、お風呂</div><div>20:00 寝かしつけ</div><div>21:00 誕生日の準備</div><div><br></div><div>今日は娘を早めに寝かせる❗️</div><div><br></div></div>
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<pubDate>Mon, 14 Sep 2015 09:42:42 +0900</pubDate>
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<title>ナチュラルな化粧品</title>
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<![CDATA[ お肌の弱い自分。<div>肌コンプレックスを持ってる。</div><div><br></div><div>昔は色白で肌も綺麗と言われてたけど</div><div>ある日突然、仕事のストレスでボロボロに。</div><div>結婚式前なのに、とかなりショックで</div><div>エステとか通ってなんとか目立たなくなったけど・・</div><div><br></div><div>クレーター跡は今でも残ってる。</div><div><br></div><div><br></div><div>跡を消したくて、ネットで調べたり</div><div>美容皮膚科に相談したけど</div><div>クレーター跡は治すの厳しいんだね。</div><div><br></div><div><br></div><div>産休に入ったのを機に</div><div>人と会わない日はなるべく化粧をしないようになった。</div><div><br></div><div>肌断食したり、ニベア、甘酒パック、</div><div>オーガニッククレンジングを使ったり。</div><div>乾燥する冬はパナソニックの加湿美顔器使ったり。</div><div><br></div><div>ニベアは私の中で殿堂入り。</div><div>肌断食は楽だしわりと良かったけど、</div><div>働き始めたら厳しいと思う。</div><div>毎日化粧するし、できて週末くらいじゃないかな。</div><div>だから、肌に優しいオーガニックコスメを模索中。</div><div><br></div><div>@コスメの口コミを見て、</div><div>安くて肌に良さそうなコスメを</div><div>マツキヨで大量買いしてきた。</div><div><br></div><div>⚫️ファンデ</div><div>肌に負担の少ないBBクリームかCCクリーム、ミネラルファンデ派。</div><div><br></div><div>ミネラルファンデはカバー力やカラーがどれも納得いかなかった。</div><div><br></div><div>今も適度に艶があってふわっとしていて、カバー力があるものを探してる。</div><div><br></div><div>BBクリームはランコムが人気だけどちょっと高いなぁ。</div><div>今はマキアージュのCCだけど、少し白すぎるかも。</div><div><br></div><div><br></div><div>⚫️仕上げのお粉</div><div>キャンメイク</div><div>→界面活性剤や防腐剤が入ってないみたい。ふんわり仕上がってわりと良さそう。</div><div><br></div><div>⚫️マスカラ</div><div>私は長さがないから、カール力と長さがほしい。</div><div>昔はまつエクやつけまつ毛、</div><div>マスカラはヘレナを愛用して満足してたけど、</div><div><br></div><div>まつ毛への負担を考えてまつ育マスカラ使い始めた。</div><div><br></div><div>でも、、繊維が入ってなくて長さは出ないしカール力持続しないから残念。</div><div><br></div><div>試しに人気のキャンメイクのマスカラ下地購入。</div><div>まつ毛のカールが持続するらしい。</div><div><br></div><div>⚫️アイシャドウ</div><div>目ヂカラのない自分にとって、</div><div>重要なアイシャドウ。</div><div>ずっとケイトだったけど、</div><div>評判のいいヴィセを購入。</div><div>少し薄い気もするけどしばらく使ってみる。</div><div>物足りなかったらリキッドアイライナー足そう。</div><div><br></div><div>⚫️眉マスカラ</div><div>自分の中での殿堂入りケイト。</div><div>今回は色で迷ってる。</div><div><br></div><div>細い目元に対して</div><div>眉毛がわりと太くて存在感あるので</div><div>ライトブラウンはどうかな、、<br></div><div>でも黒髪だし浮くかな、、</div><div><br></div><div>と、<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">結局いつものナチュラルブラウン購入。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">あとケイトのパウダーのアイブロウも併用中。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚫️リップ</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">唇の血色が悪いので、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今は、濃いめのディオールの口紅、</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">ヘレナとキャンメイクのグロス愛用。</span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">ママ友と会う時用のさりげない色のグロスがほしいな。</span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚫️チーク</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">キャンメイク使ってるけど、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">発色に難あり。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">キャンメイクの人気の練りチークは</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">手が汚れるから保留。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">面倒くさがりなので。。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">⚫️コンシーラー</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">妹がくれたボビーブラウン。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">ネットの評判を見て伸びの良いオペラのリキッド。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">これらをお試し中。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">⚫️シャンプーコンディショナー</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">今はひまわりを愛用中。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">オイルシャンプーでノンシリコン。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">市販の割になかなか良い。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">ラックスからノンシリコンが発売されているのを発見❗️</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">こちらを試してみようと購入。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div>以上。。</div><div>今は全て揃えるのは無理だけど</div><div>娘の肌に触れても大丈夫な</div><div>ノンネミカルなものをちょっとずつ集めたいな。</div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div>
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<pubDate>Mon, 14 Sep 2015 02:37:13 +0900</pubDate>
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<title>もうすぐ1歳☆</title>
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<![CDATA[ もうすぐ娘は一歳。<div>誕生日プレゼント何にしよう。</div><div><br></div><div>⚫️ファーストシューズ</div><div>→まだ歩かない。ニューバランスのピンクが可愛いな。</div><div><br></div><div>⚫️手押し車</div><div>→家が狭い。ママのエゴでお洒落なBRIOが欲しいけど。。</div><div><br></div><div>やっぱり洋服か小さなおもちゃかな。</div><div>悩むなぁ。</div><div><br></div><div><br></div><div>あと、写真撮るために小物準備したり、</div><div>ママ友が来るから家の掃除もだな。</div><div><br></div><div>やることたくさん。</div><div>今週は作業がんばらなくちゃね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Mon, 14 Sep 2015 01:02:13 +0900</pubDate>
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<title>ダイエット</title>
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<![CDATA[ ダイエット本を読んで、<div>おデブのやってる習慣に<div>ほとんど自分が当てはまっていたことが発覚。。</div><div><br></div><div>とりあえず、</div><div><br></div><div><div style="text-decoration: -webkit-letterpress;"><span style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392);">⭐️基本のToDo</span><div style="color: rgba(0, 0, 0, 0.701961); font-family: UICTFontTextStyleBody; font-size: 17px; -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0980392);">♡毎日食べるものをアプリに書く<div>♡水やお茶を2L飲む</div><div>→起床、朝食、授乳、昼食、授乳、トイレ、おやつ、授乳、夜食、トイレ、風呂後</div><div>♡青菜、海藻を食べる。カラフルシンプルな食事。</div><div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">♡1日10,000歩以上のウォーキング。食べ物の誘惑のない楽しい場所へ。</span></div><div>♡お風呂は20分浸かる</div><div>♡6～<a href="x-apple-data-detectors://0" x-apple-data-detectors="true" x-apple-data-detectors-type="calendar-event" x-apple-data-detectors-result="0">8時</a>間睡眠</div><div><br></div><div>⭐️心構え</div><div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">♡お金を払っても、食べないことでダイエット代を節約。@ビュッフェ、飲み会など。</span></div><div>♡不味ければ残す❗️</div><div>♡コンビニスイーツを見に行かない</div><div>♡パンとお菓子を買うなら500円募金。買うならマックス1日一回まで。</div><div>♡別のストレス発散法、何かに癒される。</div><div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">♡カフェではなく工場見学、水族館、美術館</span></div><div>♡友達とは好きなものを食べる、一人の時は無駄なもの食べない</div><div>♡部屋そうじ、もの増やさない</div><div>♡ご褒美は美容グッズ、食べる以外の幸せなことを見つけブログに書く</div><div>♡モチベアップのために可愛い靴を買う、お風呂で漫画読む</div><div><br></div><div>⭐️甘いもの食べる場合</div><div>♡1日一回まで</div><div>♡冷凍果物</div><div>♡ホットティーなど</div><div>♡ケーキなどはカフェでしっかり食べる</div><div><br></div><div>⭐️注意</div><div>♡白いもの→カフェラテ、ラッシー、チーズ、飲むヨーグルト、シチュー</div><div>♡血糖値が急上昇→朝。チョコ、アイス</div><div><br></div><div><br></div></div></div></div><div>守れるかな。</div><div>がんばろう。。</div><div><br></div><div><br></div></div>
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<pubDate>Sat, 12 Sep 2015 22:07:25 +0900</pubDate>
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<title>結婚式に向けて。</title>
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<![CDATA[ 来月は10年来の大切な親友の結婚式。<div>友人代表スピーチもさせて頂くことに。</div><div><br></div><div>そんな晴れの舞台なので痩せなければ。</div><div><br></div><div>ということで、ダイエットの本を購入。</div><div>3時まで夜更かしして読破。</div><div>もちろん、娘夜泣きの度に寝室へ。。</div><div>さらにダイエット計画も立てました。</div><div>守れるかは謎だけど。</div><div>いや、守らないとね。</div><div><br></div><div>ドレスも秋用に新調したいな。</div><div>授乳しやすさで言ったらセットアップ。</div><div>でも、預かってもらう間は授乳しないし、</div><div>久々のワンピースでもよいかな。</div><div><br></div><div>迷うけど、ワクワク。</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 12 Sep 2015 01:12:27 +0900</pubDate>
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