hasumamaのブログ https://ameblo.jp/myumopram0420/ 日々の出来事や、関心事、そして健康についてお話していきたいと思っています。 ja 日本人が大好きな…… 桜の季節

皆こぞってお花見に出掛けます。

有名な場所の桜は見事なまでに咲き、皆を楽しませてくれますね。

でもこの時期は日々使っている生活道路沿いにも同じ様に咲いている花がたくさんあります。

暖かくなりました。

背筋を伸ばして、お散歩に出掛けてみましょう。

正しい背筋の伸ばしかた興味有りませんか？







]]> https://ameblo.jp/myumopram0420/entry-12364680632.html Fri, 30 Mar 2018 00:14:18 +0900 ストレス？ えっ！ 

なぜ？

いつの間に？

原因に心当たりが……

円形脱毛😱



]]> https://ameblo.jp/myumopram0420/entry-12357470239.html Sun, 04 Mar 2018 11:48:13 +0900 冬の花火
夏の花火とは違うものがあります。


]]> https://ameblo.jp/myumopram0420/entry-12348543858.html Sun, 28 Jan 2018 22:23:09 +0900 ハッピー✨ 笑う門には福来る❗
おかしくなくても、笑い声を聞いていると、笑ってしまいますね🎵
健康とハッピーの為にも笑ってくださいね

]]> https://ameblo.jp/myumopram0420/entry-12342601831.html Sun, 07 Jan 2018 18:48:40 +0900 滝も凍る寒さ


]]> https://ameblo.jp/myumopram0420/entry-12338856936.html Sun, 24 Dec 2017 17:54:26 +0900 着物姿を美しく 着物を美しく着るためには姿勢良くする事はもちろんですが、柔軟な身体を保たなければ帯を結ぶのが大変なんだなぁって思いました。

次のセルフ骨盤矯正エクササイズのタイトルは『着物姿を美しく❗』なんて良いかもね❤

場所は厚木のｱﾏﾝﾀﾞﾝﾋﾙｽﾞ

お食事も美味しかったです😋🍴💕




]]> https://ameblo.jp/myumopram0420/entry-12337154294.html Sun, 17 Dec 2017 23:18:44 +0900 エクササイズ セルフ骨盤矯正エクササイズ！



今まで色んなPTA様に呼ばれてお母様中心でエクササイズを行って来ましたが、今回は初めて生徒達も参加となりました。


始める前は寒〜いと思っていましたが、終る頃には汗がじわ〜っ

骨盤ウォーキング、難しいけど盛り上がりました❗

楽しい時間でした。

玉川中学校PTAの皆様、生徒の皆様、ありがとうございました❤



]]> https://ameblo.jp/myumopram0420/entry-12335027871.html Sat, 09 Dec 2017 16:07:30 +0900 紅葉狩り
大雄山最乗寺(南足柄)
天狗👺のお寺


ここは紅葉が素晴らしいお寺でもあります。



たくさんの巨木にも囲まれ、心静かに散策出来ました。
気持ち良かった💕
]]> https://ameblo.jp/myumopram0420/entry-12330848940.html Thu, 23 Nov 2017 19:09:37 +0900 本当の私？ 携帯アプリは凄いんですね❗

正体がバレました(笑)


]]> https://ameblo.jp/myumopram0420/entry-12325552051.html Sat, 04 Nov 2017 16:23:16 +0900 今日も頑張りました❗ 3日前から喉が痛くて、2日前にはついに発熱でした。
やばい😵💧
今日10月26日はセルフ骨盤矯正エクササイズの講座の予定が…
でも大丈夫！
いつも通りに皆様のパワーを頂いて無事に終えることが出来ました❗
やっぱり身体を動かすと気持ち良いです。
戸田小学校の皆様ありがとうございました😆💕✨



]]> https://ameblo.jp/myumopram0420/entry-12323154189.html Thu, 26 Oct 2017 23:46:21 +0900