おひさしぶりです！

ダイエットにこりない私がまたまたショップジャパンのＣＭにくぎづけになって、ど～しよ～買おうかなってずっと迷ってた↓↓

エクサボディ レッグマジックX

これ↓↓

買っちゃいました

私が買ったのは、レッグマジックX　　１４７００円です☆このほかに、マットと何か器具がついたセットみたいのもあったけど、とりあえず・・・ということで、レッグマジックXのみ購入しました！

前からするとなんか最近、体重も安定のような不安定のような・・・・

でも、下半身の肉がやたら気になって、だんなからも足ふとっ

って言われまくってかなり気にしてたので・・・・

どうにか下半身細くなって～！！と願いをこめてかっちゃいました☆

レッグマジックX は、お腹やお尻、足など下半身に効果的な運動マシーンで、足を開いたり閉じたりして内側の筋肉を使う器具なんです！

閉じるときにすこ～し傾斜がついているので、閉じるときかなりぷるぷるしながら足を閉じます！

１セット６０秒するんだけど、６０秒かなりきつい・・・

それを一体全体何セットすればいいのかわからないけど、私はゆる～く暇な時に、ＴＶ見ながらやり始めました！

↓子供たちも興味しんしんで、取り合いで泣いてます。。。

使った感じは、かなり内モモに効いてる感じ

まだ筋肉痛にはなってないんだけど、今日、少し内モモが筋肉痛っぽい・・・・

終わった後に軽くストレッチしてるからその影響もあると思うんだけど！！

旦那も使って、旦那は、腹筋のあたりが筋肉痛らしいです！

人によって場所が違う。。。。なんで？？？？？

一応、自分なりに呼吸を意識して、開くときに吸って、閉じるときに吐いて～ってやってます☆

いいのかな？？？なんか力を入れるときは息を吐く・・・って聞いたから！

自転車こいでも、太ももの前の筋肉を使っちゃうから、なんか足が太くなってしまうんですわたし・・・

それと、Ｏ脚ぎみで、Ｏ脚をなおすためには、内の筋肉を鍛えろ！！というのを見たので、レッグマジックX って私にかなり最適かもしれないです！！

まだ足の太さを計ってないんだけど、計ってみて１ヶ月後はどれくらい効果がでてるのかきちんと見てみたいですよね

なかなか仕事と子育てに追われ、ブログ更新なんて時間がないんだけど、私も買う前、一生懸命インターネット開いて誰かレッグマジックX の効果書いてる人いないかな・・・・って調べたから気になる人ってたくさんいると思うんだよね～

その参考になれば・・・・みたいな感じで毎日続けて効果を書こうと思います

ど～かなっ・・・・

足田丸麻紀ちゃんのようになるか・・・・まあ、それは厳しいと思うけど、少しでも細くなってくれたらうれしいなっ

ちなみに、私の気になるところは、お尻と、膝横の肉！！それから、ひざの上の肉！！

なんかだら～んとしてて、ミニスカート履いた時はすごく残念な感じ。。。。

ひざの肉ってなかなか落ちないんですよね！

膝の肉がたるんでるのは、筋肉がおとろえて脂肪がのっかっちゃってるらしい・・・これも、内の筋肉をきたえるとかなりスッキリしてくるというのを前読んだことがあったんですよね・・・・レッグマジックX って効果かなりでるんじゃないの～？？？？？！！！！！

もうタイツの季節もそろそろ終わって生足の時期がやってくるから、レッグマジックX を使って骨の感じがわかる綺麗なひざを目指したいっ

そして、だら～んと広がっちゃったお尻の横肉を引き締めて、ぷりっとお尻を目指すぞ～！！

そうそう！！なんか、一緒に、エクササイズＤＶＤもついてましたよ！

筋トレ直後に行うとより効果的に脂肪を燃焼する有酸素運動を組み合わせた初心者向けのＤＶＤみたいです☆

これも使いながらがんばるぞ～！！

毎日私も継続中です

最近は、化粧水パックをして、そのあとにすぐエステナードソニックを使ってます！！

そして、５～１０分位使って、終わったら乳液をつける・・・といった感じでしてます

エステナードソニックの使用方法には、化粧水・乳液などいつものスキンケアの最後に使用してくださいってかいてあったんだけど、私は乳液の前に使ってみました！！

すると、超しっとりしていい感じです

まだ目に見える変化はないのか、あるのか・・・

でも肌の状態はいいってのは分かりますよ

ちなみに最近、無印良品のめくれるコットン（２１０円）買ってみたんですけど、超超超使いやすいです

前もコットンパックしてたんだけど、めくるのめんどうでやめちゃって・・・・

でも、これは簡単に４枚にめくれてラクですよ☆かなりおススメ

コットンパックしてサランラップしてたら旦那に、

「怖いからこっち見ないでよ」

といわれちゃいましたよ～

いいの！！美の為なら

「最近、美を追求してるね～大変だね～」

って他人事のように言ってきました

見とけ～と思いながら、毎日のパックとエステナードソニックでのお手入れ頑張ってます

エステナードソニックって何も動いてないようだけど、水をたらすとぶるぶる振動で水がゆれてるんです！目に見えない振動が肌を綺麗にしてくれるのかな？？？

とにかく叶姉妹もエステナードソニックつかってるし、サエコちゃんやら、芸能人、モデルもたくさんエステナードソニック愛用してるみたいだから頑張って私も綺麗になります

前、ブログ更新できなかったんですけど、前の注文のヒルズダイエットパステルゼリーで４８キロ？４７キロ？から、４５キロに減量しました

旦那の、

「そんなに痩せてどーするの？？」

の一言でやる気喪失・・・・・・

せっかく痩せたのにやめちゃいました

私は、昼と夜をヒルズダイエットパステルゼリーに置き換えしてて、夜ごはんに作ってたのを朝ごはんとして食べてました

お菓子はたま～に食べたり！

食べたいものは、朝まで我慢して取ってて、朝ごはんになんでも食べていいというルールを作ってました

それで、どんどん痩せてきてスリムなジーンズもブッカブッカになりました

でも、中断して普通にご飯食べるようになったら、４７キロとか４８キロに普通に戻っちゃいました

んで、また今回再注文というわけですけど・・・・・

今回は頑張ります途中でやめないように・・・・

久々ヒルズダイエットパステルゼリー食べたらやっぱ、おいし～

おすすめは、欲張って牛乳をたくさん入れるよりも、少なめに入れて固いゼリーにしたほうがお腹にたまります

私は、途中で苦しくなって食べきれないときもありましたよ

この大食い女がですよ・・・・

でも、正直、お昼仕事終わって１４時ごろご飯食べるんですけど、ヒルズ食べて夕方になると、

「あ～なんか食べたい。。。。。」

とか普通に思いますよ

お腹一杯がいつまでも続くわけがない

我慢出来なければ、無理しないで、フルーツとか食べればいいし

私は、グレープフルーツ食べたり、甘いアロマをたいたり・・・・

あと、柿食べたり、パイン食べたり、ミカン食べたりしてます

ダイエットって、早く目に見える効果がほしくて、焦って無理に食事抜きとかしちゃいますよね

私もホントそうで、テレビとか雑誌とか見ててそれは分かってるし、自分も栄養士という職業なんでめっちゃわかりまくってるんだけど、だけど、やっぱり早く痩せたい！！なんで足細くならないの～なんで我慢できないんだろ

ってなって結局へこんで自分駄目だ・・・・みたいになって、最終的に挫折・・・・・

ってなっちゃうんですよね

結局私が思うのは、きっかけがあればいいと思うんです

そのきっかけを私はヒルズダイエットパステルゼリーにしよ～と思って・・・・

だって、３キロ痩せたらなんかモチベーションあがるし、もうちょっとがんばろ～とかなるし・・・・

だから、私もとりあえず１ヶ月ヒルズで頑張ってみます

それで痩せたら、そのあとは自分でカロリーを考えながら計算しながら普段の食事に戻してリバウンドなしを目指したいと思います

１６１センチ。４８キロ。なんてそんなに太ってるわけじゃないんですよね周りは、痩せなくていいじゃん。とかいうけど、自分の中で気に入らない部分がやっぱりあるし、目標としてる体型があるんですよね

だから、その目標に到達出来るまで頑張ります

前回のブログで紹介したエステナードソニック
です

芸能人は、サエコちゃんや、辻ちゃん、益若つばさちゃんとか、安西ひろ子さんとか、山崎千里さん、ジャガー横田さん、などなどなどすごいたくさん使ってるみたいですよ

↓↓画像撮ってみました

９８０円にしては、結構ゴージャスな作りですよね

きっとジェルの定期購入で稼ぐ感じ？？なんですかね

まっ、その定期購入しちゃってる私なんですけどね

使ってる感じはこんな↓↓

効果は人それぞれあると思うんですけど、私はやっぱり、使うと使わないでは全然違う感じ

朝、起きてツヤツヤしてる感じで、色も白くなってる気が・・・・

あくまでも気が・・・・・

でもでも、この前ので少し紹介してた、化粧品の５点セットで５０００円！！

しかも、初回は３８８０円！！

めっちゃ安いので、ホント気になりまくってて、買おうか悩んでます・・・・・

残念ながら、エステナードソニック買ってる人？？（会員様？）限定みたいです

このお値段は！！

エステナードのホームページ見てみたらこんなセットのことは書いてなくって、普通の定価で売ってました

普通の定価は高い・・・・・

そんなこんなで迷ってるけど、まっ、化粧品買ったらまた画像とかアップします

またまたお久しぶりですが・・・・

最近パートに行って、保育園の送り迎えなどなどでなかなか時間がありませんでした

それでも、ダイエット＆美容関連の情報は興味しんしんで

今回のお勧めは、美顔器９８０円！！

これ↓↓

実は、３か月ほど前に購入してました　ホント好きですよね私・・・

なかなかブログ更新できなかったもので・・・・情報古いですけどね

ダルビッシュサエコちゃんが、前スマスマで９８０円の美顔器使ってるって言ってたから、

え？？？なになに？？？？

って即効、ネットで検索して、即買いしちゃいました

旦那に、またかよ・・・・

って言われたけどね

でも、３回目のソニックジェル届いたけど、なかなかってか、かなり？

いい感じですよ

振動も何もないから、動いてるのか？？？って感じなんだけど、水を一滴たらしてみると、ブルブルってふるえてました

あ～これが効いてるのね？？って思いながら、リンパに沿ってやってます

ソニックジェルをたくさんつけてやると、次の日マジ白くなってて・・・

「ね～ね～なんか白くない？？？」

って旦那に見せると、

「そ～ぉ？？」

だってさ

いいもん・・・

自分はわかってる・・・・

芸能人もたっくさん愛用してるらしいし・・・・

そして、今日、ソニックジェルの３回目のお届けがきて、それに入ってたチラシ？？みたいなのに、化粧品５点セットで３８８０円ですって

激安！！

だって、今私が使ってるのが、アルビオンのエキサージュⅢなんだけど、乳液５２５０円。　化粧水５２５０円。　美容液５２５０円。

実際お金続いてません

次は、このエステナードの化粧品５点セット買ってみようかな？？

なんか、サエコちゃんもアイクリームと、洗顔使ってて、ブログにプルプルですみたいなこと書いてたし・・・・

ものは試し！！だし、っってか、安いし！！

買ってみます

また、近々、エステナードソニック の画像アップしますね

詳しくはこちらどうぞ☆→エステナードソニック

長い間インターネットをやめてて、最近また開通しました

今日、あるものが届きました

ヒルズダイエット パステルゼリー です

ずっと買ってみたくてしょうがなかったのですが、値段を心配してなかなか買えませんでした

でも、最近パート始めたので、まっ、いっかと思って買ってみました

私が買ったのは、ヒルズダイエット パステルゼリー 、オリジナルボックスとセカンドボックス１５食分　定期便です

私が購入した時は、おまけでバナナ味が１箱につき３食分ついていました

６食分得したことになりますね

味は、オリジナルボックスの方が、バナナ・ブルーベリー・マンゴー・オレンジ・メロンの５つの味です。

セカンドボックスは、ライチ・アプリコット・アップル・ラズベリー・ピーチの５つの味です。

これを、朝・昼・夜の３食のいづれかをこのパステルゼリーにおきかえていくんです。

このヒルズダイエット パステルゼリー １食分が大体２３０キロカロリーです。牛乳とたすとです。

もし、これを低脂肪牛乳とか、豆乳と混ぜるとさらにカロリーはおさえられますよね

私は、今日は牛乳でやってみました！

普段牛乳はあんまり飲まないので、次は豆乳でやってみようと思います！

だから、普通の食事をとることを考えると、うーんとカロリーをおさえることができるんですよね

でも、ダイエットにバランスのとれた食事をすることが大事！！

必要な栄養素を取らずにダイエットすると、リバウンドをしてしまったり、髪や肌もボロボロになってしまうんです。

でも、このヒルズダイエット パステルゼリー には、ビタミン・ミネラルなどもしっかり入っているので、キレイにダイエットすることができるんです

私も最近、もう２５歳なので肌のこと心配になってきて、ビタミン剤のサプリ飲もうかな・・・とか考えてました

でも、ヒルズダイエット パステルゼリー に入ってたのでちょうどよかったです

届いてさっそく、食べてみました

バナナ味がたくさんあるので、バナナ味を食べてみましたよ～

↑　このソースを深めのうつわに入れて、牛乳を入れてまぜまぜします

すると、フルーチェみたいにとろとろなってきます。

こんな感じで・・・・

食べてみた感じは、・・・・・・

うん・・・・普通においしいじゃん

って感じでした

きっと、夜ごはんにこれ食べてたら子供たちに絶対取られる・・・・しかも、全部食べられる・・・・と思うので、保育園のお迎えの前に食べちゃおうと思います

でも、でも、ホント子供がすごく好きそうな味でしたよだからと言って、甘すぎず・・・・という感じで、甘いものが大好き・・・・でも、ダイエットがしたいという人にすごいおすすめかもしれないです

ちなみに私も大の甘いもの好き

１回甘いもの食べだしたら止まりません

菓子パンとか一気に３個とか食べちゃいます

量は、最初食べてたら、こんなんで足りるわけないでしょ・・・

と思ってたんですけど、食べてるうちにだんだんお腹いっぱいになってきて、最後の方は苦しくなりました

私、ホント大食いなんですけどね信じられないです。。。

牛乳が入っているからなのか、このヒルズダイエット パステルゼリー のとろみが重くてお腹いっぱいになるのかわからないんですけどね

味はおいしいし、私はオリジナルボックスとセカンドボックスの２種類買ったので１０種類の味を日替わりで食べることができるので飽きることはないんじゃないかな～と思いました

初回限定で、３０日間返品保証付きみたいで、食べて満足しなければ商品到着後３０日以内だったら食べきったあとでも、空袋と空箱とあと同封してある日記みたいなのをつけて送れば全額返金してくれるみたいです

私もなかなか続く方じゃないので、この制度はありがたいです

私は主に、夜をこのヒルズダイエット パステルゼリー に置き換えてやってみようと思います

ＴＶでこのヒルズダイエット パステルゼリー でダイエット成功者を取り上げて放送してるのを何回かみました

みなさんものすごい激変してて、マジこれすごいな・・・ってかおいしいのかな・・・・ってずっと思ってたけど、買って食べてみて、おいしさは納得しました

以前、買った置き換えタイプのダイエット商品でパステルゼリーのようなものかったことあるんですけど、まずくてまずくてとてもじゃないけど食べれませんでした

値段も結構したんですけどねでも、ヒルズダイエット パステルゼリー ならおいしかったので大丈夫そうです

あとは、これを続けられるか、そして痩せられるか、そこ一番重要なとこですね

ちょくちょく時間の合間をみつけて日記つけていこうとおもいます

３０日後がとても楽しみです

ちなみに今の体重４８キロ！！４７キロの時もあるんだけど、なかなかここから４６キロ台になりません

チャリ通勤もしてるんだけどな～

目標としては、体重っていうわけではないんだけど、まあ４５キロ

そして、顔と足痩せとお腹痩せしたいと思います

がんばるぞ

なかなか更新する時間ができません

星愛は、９ヶ月。。。もうすぐ１０ヶ月目に突入です

最近は、言葉もしゃべるようになって、笑顔満開で、

「ばいばい・・・」

と言いながら、手を振ってくれたり、

階段も登るようになって・・・・・

パパ～ママ～と言ったり・・・

さらに萌え萌えになってきました

珀は、言葉たっしゃになって、

「だって、～なんだもん・・・・」

とか、言い訳したり、

「うるさい男！！」

と言ったり、・・・・

カワイイやら、生意気やら・・・・

最近は、ゴーオンジャーのエンジンオーとレゴで自分で合体といいながら何か作って遊ぶのに夢中です

星愛ももうすぐ１歳ということで、カワイイ洋服をゲットしました★

旦那のお母さんに買ってもらったおねだりおねだり

ジェニーの洋服

めっちゃカワイイこのほかにも、パーカーとか買ってもらって

冬が楽しみ

んで、珀と星愛は結構仲良しで、珀がだんだん面倒を見てくれるようになったので助かります

星愛がちっとやそっとじゃ泣かなくて、いじめにあっても笑ってるから

まあ、こんな感じで仲良し

↓↓

これからも仲良し兄妹でいてね

８月１１日で８ヶ月目に突入したんですけど、ものすごくビックリしました

しかも、めっちゃかわいい

親バカですけど、・・・・・

離乳食もバクバク食べるし、おやつのハインハインも大好物で１袋ペロッと食べます

しかし、珀と似すぎ

このころの珀と同じ顔してます

大きくなったら珀みたいな顔になるのかな？？？

↑　これ、珀は顔面怪我して大変な顔になってしまいました

今日は、星愛の写真だらけでした

今日、お姉ちゃんが自分の家に帰って行きました

予想していた以上のストレスがたまりました

珀がテンションかなりアップで、もう手がつけられない感じで、一日中大声あげてた気が・・・・・

なので今日は、とっても優雅が一日でした

はあ～・・・・

ところで、７月１１日で星愛が７ヶ月目に入りました

最近は、離乳食もばくばくものすごい食べるし、ハインハインもまだやれまだやれとたっくさん食べます

で、私の体重の方は、

４８．１キロまでいきました

今日は、４８．６キロでしたけど

なんというか、ストレスで痩せた感じです

とりあえず、元の体重まで痩せました

これからは、元の痩せた時の体重までいこうと思います

４６キロまでがんばるぞ

ちなみにここ最近は、本当に家事育児で忙しくてコアリズム出来ませんでした

これからまたがんばっていきます

最近、お姉ちゃんが里帰りしてきてから、子どもたちのあまりのうるささにダウンし、しかもコアリズムはやる暇全くなく、かなりまいってました

でも、昨日は、４日ぶりにコアリズムをしました

コアリズムすると、なんか気分がスッキリします

汗とともに悪いものがでていく感じで・・・・・・

ちなみに体重なんですが、

なんと・・・・

なんと・・・・

４９．７キロ

になりました

やつれたのか、とにかく１年ぶりに４０キロ台に帰ってきました

元の体重まで２キロきりました

ウエストは６８ｃｍ

まだまだウエスト太いけど、徐々に効果はあらわれてますよ

７２．５ｃｍ　　→　　　　　６８ｃｍ

今日もなんとかして時間を見つけて頑張ります

でわでわ・・・・・・

今日も子供たちと戦ってきます

本気でヤセたいなら、さぁ、腰を振りなさい！