https://ameblo.jp/mywish2012/ なんどもなんども挫折してきたダイエット･･･。今は、からだんも心もスッキリ!!!　その秘訣は･･･。ほかにもいろいろつぶやいてます。 ja

9月も今日までですね・・・そして、今日は満月らしいですが

台風の影響で見れない処もありそうですね

雨や風も強そうだし・・・こんな日は、外にも出かけられず、お家で過ごす時間も長くなりそう

でもお家にいる時って、
TVやインターネットをみてなんとなく時間だけが過ぎていってしまったり、　気が付けばお菓子ひと袋をからっぽにしていたり

そこで、みつけたのが「・・・ながら」」の体操


私もしているけど、これが効果があるのね

最初は、「う～～～ん、痛いなぁ」と思っていても続けてしていると、あら不思議

とっても軽くなっているし、痛みも減るし・・・

最近、足が痩せてきたみたい

足が痩せるのって簡単ではないイメージだったけど、これなら長続きもしそう。

ぜひ、オススメします


詳しくはこちら
↓　↓　↓　↓　↓

http://www.brain-training.jp/archives/1894 ]]> https://ameblo.jp/mywish2012/entry-11367381616.html Sun, 30 Sep 2012 07:34:23 +0900 >

今日から3日連休のかたも多いですよね。。

食欲の秋、スポーツの秋・・・なんだかどこかに行きたくなったり・・・。

でもダイエットをしていると、食べたくても美味しく食べれないですよね。

食べても太らない人がうらやましい・・Y(＞_＜、)Y

食べ物制限もなく、やせれたらどんなに幸せかしら～～～と思い、
そんなゆめのようなものはないかしら～～～と願っていたら・・・ありました！！！

そういえば、私の知り合いが通って痩せていたようなヾ(＠°▽°＠)ﾉ

私も行ってみようかなぁ・・・・о(ж＞▽＜)ｙ ☆

↓↓↓↓

http://www.brainyogavoice.jp/archives/1443


]]> https://ameblo.jp/mywish2012/entry-11355070509.html Sat, 15 Sep 2012 08:25:56 +0900
そして、おもしろそうなイベントを見つけました。。って、私が宣伝しているのも？？な(苦笑)

でも、岡山初上陸らしいので・・・



絶対、行ってみようっと。。私の人生になにかがおきそうな予感♪♪♪


楽しみ～～～



]]> https://ameblo.jp/mywish2012/entry-11342043206.html Thu, 30 Aug 2012 23:33:52 +0900
１週間ぶりの更新です。。。

この１週間の間に、なんとなく身体が重くなってしまったような気が・・・・


なぜかなぁと振り返ってみると

いつも以上に食欲旺盛になっている＆いつも以上に動いていないことが判明(泣）

案外、毎日の行動って無意識的にしていることが多いんだなって気づきました。

今でこそ、動くことがそんなに苦にはならなくなった私ですが、

昔の私は動くのがダイッキライ。　毎日ごろごろしていた～～い＾＾

パンダのよう(いや、可愛すぎるか？？？）




ダイエット、ダイエット、ダイエット･･寝てもさめてもダイエット

「本当にダイエットって必要？？？」　って自分に言いながら、

「まっ、いいじゃん」って結論付けしてきた私。

本当に自分に甘かったです、はい。

最近は身体のダイエットもだけど、こころのダイエットに興味が移行しつつあります。

とは、言ってもやっぱり女性！！！

いつまでも美しくありたい。

と、言うわけで、まぁまずは身体から始めましょうか？

こんな、面白い動画見つけました！！

効きそう

Let's try



]]> https://ameblo.jp/mywish2012/entry-11337957223.html Sat, 25 Aug 2012 23:35:37 +0900
毎日、暑い日が続いていますよね

こう、毎日暑いとダイエットしなくても自然にダイエットになっている今日この頃です(汗)

思えば、私のダイエット暦も長いなぁぁぁと言うくらい、色々試しました！！！

そんな私が見つけたダイエット情報をお伝えできればと思っています。

末永くおつきあいくださいませ～～ ]]> https://ameblo.jp/mywish2012/entry-11332614859.html Sun, 19 Aug 2012 18:38:14 +0900