https://ameblo.jp/mz-miyuki/ 名古屋でミューズ・ウォーキングアカデミーを経営している５３歳です。３７歳からブログを書いています。仕事や家庭、美容や健康、友人やペットなど、５０代を楽しむライフスタイルを模索しながら日記を綴っていきます。共感いただけたら嬉しいです。 ja-jp https://ameblo.jp/mz-miyuki/entry-12971467891.html 脚長効果抜群！ ヒップと股関節を使って美脚ウォーキングへ❣️ こんにちは、愛知・名古屋で歩き方で姿勢改善、歩き方改善のミューズ・ウォーキングアカデミーのみゆきです🤗 今朝、今年初めてセミの声を聞きました。 もうすぐ夏がやってきますね〜☀️ さて、薄着の季節って歩く姿勢がよくわかるんですよね。姿勢だけでなくボディライン、特にヒップの形は誤魔化せません💦 今月のグループレッスンでは体の中心といわれる骨盤を安定させて、歩き方もボディもブラッシュアップします！ 実は、骨盤をまっすぐに保って、脚の 2026-07-02T13:00:58+09:00 https://ameblo.jp/mz-miyuki/entry-12969250836.html こんにちは、ミューズ・ウォーキングアカデミーのみゆきです🤗 今月のグループウォーキングレッスンは、半年に一度の動画撮影です！↑こちらは先日のレッスンの様子です。 こんな感じで、皆さん１分くらい歩いていただいて、それをクラス全員で確認しながら、レッスンで改善できた点と、これからの課題を見つけていくのですよ！ 動画を見ている皆さんの後ろ姿も綺麗ですね♪ ちなみに6月のレッスンテーマは 美脚は正しい歩き方のバロメーター 股関節、足首関節を柔軟にして、正しい足運びをレッスンしましょう❣️ です。 と 2026-06-10T22:19:42+09:00 https://ameblo.jp/mz-miyuki/entry-12966200419.html 愛知・名古屋の姿勢改善歩き方改善スクールミューズ・ウォーキングアカデミーの坂口みゆきです。 先日は、研修もするんです、というタイトルでブログを書きましたが、実は毎週、チャペルでゴスペルも歌っているのです。 しかし、今回はゴスペルではないジャンルで初！野外ライブでした。仲良し三姉妹？のユニット名は「めいともみー」Superflyのコピーバンドをしている友人の野外ライブに便乗し、2曲披露させていただきました。 1曲目:「jupiter」は、歌の途中でスピードも変わるし、アカペラ部分もあるし、本当に難 2026-05-15T08:44:35+09:00 https://ameblo.jp/mz-miyuki/entry-12965575782.html 愛知・名古屋の姿勢と歩き方改善スクールミューズ・ウォーキングアカデミーのみゆきです。 毎年4月はウォーキングレッスン以外のお仕事新入社員研修のお仕事をしています。 今年もたくさんのご縁をいただきまして、少人数から200名以上の新入社員を迎える会社さんまで様々。 そして今年は一般的な新入社員研修の他に、某高級車販売フロア担当女性へのメイク講座や、大手ホテルでは伝統的な和の所作とおもてなしの接客をオンラインで全国つないでの研修。難しさもありましたが私自身がとても勉強させていただけました。 目をキ 2026-05-09T09:03:38+09:00 https://ameblo.jp/mz-miyuki/entry-12965413027.html 💖5月レッスンテーマ💖 愛知・名古屋の姿勢改善、歩き方改善スクールミューズ・ウォーキングアカデミーのみゆきです🤗 GW明けの今日、とても清々しいお天気ですね☀️ なんだか新しいスタートな気分で、私は歩く時間を増やそうと思います。 まずは週末だけ早起きして行っていたワンコとの朝散歩を週中でもしようかな。 新緑が美しいこの季節☘️、皆さんも私と一緒に外を歩く時間を増やしてみませんか？ いつもの歩き方を意識して正すだけで、筋肉の形が整い、脂肪を燃焼してくれますよ！ さて、今月のグループのウォー 2026-05-07T17:44:08+09:00 https://ameblo.jp/mz-miyuki/entry-12961944229.html 愛知県・名古屋市で姿勢改善、歩き方改善したい女性集まれ〜！ミューズ・ウォーキングアカデミーのみゆきです🤗 桜🌸が満開の新年度がはじまりましたね！ 実は毎年4月は連日、新入社員研修をしている私です。 なので、この時期だけはウォーキングレッスン講師をかおる先生に代行してもらっています、すみません🙏 昨日は４３名の２日間研修を終えました。皆が所属先で可愛がってもらってたくさんのチャンスに恵まれますように✨ ＝＝さて、今月のウォーキングレッスンテーマは 、肩の位置を正して、巻き肩解消！二の腕スッキリ！ 2026-04-04T16:22:20+09:00 https://ameblo.jp/mz-miyuki/entry-12958560818.html 愛知・名古屋の姿勢改善・歩き方改善スクールミューズ・ウォーキングアカデミーのみゆきです。 週末はウォーキング講師が揃っての勉強会をしました。 じゅんこが、めっちゃ美味しくて大きなイチゴ大福🍓を差し入れしてくれて、みんなこの笑顔です💖 ちなみに講師会では何をしているかというとミューズ・ウォーキングアカデミーの受講生さんの改善段階について情報を共有したり、スキルアップの勉強も毎月しっかりしています。その上で、翌月のレッスン内容を決めているのでミューズのウォーキングレッスンはどんどん進化していて受講生 2026-03-03T21:36:06+09:00 https://ameblo.jp/mz-miyuki/entry-12955613393.html 愛知・名古屋の姿勢改善、歩き方改善が得意なミューズ・ウォーキングアカデミー代表みゆきです。 大好きな金平糖とミューズ講師集合！ さて、皆さんは歩く時の印象が凛としていなくてダラダラしているなとか横に揺れて歩いてるとか左右どちらかに傾いているとかスタイルよく見られないとか自信なさそうに見られるとか… そう言われたり感じたことはありませんか？ 実はそれら全て、腹筋や腸腰筋、広背筋といった腰周りの筋肉が上手に使えていないことが原因です！ うまく使えると、スタイルアップ！自然に凛とブレない歩き方ができる 2026-02-04T12:33:33+09:00 https://ameblo.jp/mz-miyuki/entry-12952410744.html あけましておめでとうございます🎍 愛知・名古屋の姿勢改善、歩き方改善のウォーキングスクール、ミューズ・ウォーキングアカデミーミューズのみゆきです😊 ↑お正月なので着物姿で☺️ 昨年は、延べ1,328名もの方がウォーキングレッスンに参加してくださいました。 本当にありがとうございます💖 年齢も10代〜70代と幅広く、多くの方が、正しい歩き方を通して、美しく健康的になることへの関心があることも改めて感じていますし、自分ではどうしてよいかわからないからこそ来てくださるのだと思っています。 私たちも 2026-01-05T11:49:07+09:00 https://ameblo.jp/mz-miyuki/entry-12948939650.html 愛知・名古屋の姿勢改善と歩き方講座ミューズ・ウォーキングアカデミーのみゆきです。 ↑レッスン後で少々テンション高めのみゆきです。 ところで、あなたは土踏まずがありますか？扁平足ではありませんか？ 実は、こんなふうにして足の裏を合わせるとわかるのですよ。ほら！左右の足裏がべったりとついている人と、隙間がある人がいるでしょ？ 実は土踏まずは疲れないで長時間、立っていたり、歩くことにもとても重要な働きをするんです！今月のレッスンでは、土踏まずがちゃんとあるかチェックして必殺！土踏まず作りをやっちゃいま 2025-12-04T09:37:50+09:00