https://ameblo.jp/mzh-dt/ ブログの説明を入力します。 ja
マックの
リッチチーズ？ビックチキン？
食べました。
あれおいしーんだよね！

チキン好き！チーズ好き！


…ヽ(´o｀；



50分泳いで、筋トレ説明受けながらちまっとやって、1時間歩きました。

傾斜6%時速毎時6キロ


いじょー！

さぁ、今から友達とあって…なにすんねやろ（笑）


深夜からはデートですん❤ ]]> https://ameblo.jp/mzh-dt/entry-11409747628.html Wed, 21 Nov 2012 18:53:18 +0900

サイゼリヤでほうれん草オーブン焼きとポップコーンシュリンプ半分！

今からアメ村向かうなう！ ]]> https://ameblo.jp/mzh-dt/entry-11408180783.html Mon, 19 Nov 2012 17:54:53 +0900 おにぎり1個230kcal

なんやら今から友達とナゲット15個シェアするようです…

3パック分やからえっと…900kcalぐらい(・ω・｀)？

食べたくない(T ^ T)



そのあとまた泳いできます(・ω・｀) ]]> https://ameblo.jp/mzh-dt/entry-11408117840.html Mon, 19 Nov 2012 16:15:56 +0900

んー…焼肉(T ^ T)？

これプラスレタスとプチトマト食べました❤

明日も泳ごー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))！ ]]> https://ameblo.jp/mzh-dt/entry-11407690014.html Sun, 18 Nov 2012 22:36:23 +0900

58.45kg


目標－6.45kg


水泳1.5時間
水中ウォーク20分
サウナ5分

…サウナギブアップしました（笑）


ご飯

朝 卵かけ御飯
昼 菓子パン 540kcal

ちゃちゃっとすませたくて菓子パン食べちゃった(T_T)

夜はなんか焼肉とか言ってた気がする…誘惑が多すぎるぞ！

がんばろー…(T_T) ]]> https://ameblo.jp/mzh-dt/entry-11407399759.html Sun, 18 Nov 2012 18:01:00 +0900

ほいさほいさ！

これで全部！


体脂肪が高くて
筋肉なーいΣ（・□・；）

わかってた結果やけどみるときつい（笑）

痩せる宣言したし頑張ら無いとー(;^ω^A

1/3が脂肪だなんてありえないわわわっ！


]]> https://ameblo.jp/mzh-dt/entry-11406913771.html Sat, 17 Nov 2012 23:10:42 +0900

朝ごはん
マックのホットドッグwithタバスコ

昼ごはん
ファミマのおにぎり223kcal

夜ご飯
手のひらサイズのお好み焼き
ごはん1膳

炭水化物ばっか（笑）


ジムの入会行ってきました！
ので。

運動
水泳1.5時間

です！


詳しく測定してもらったから
あっぷしよー❤ ]]> https://ameblo.jp/mzh-dt/entry-11406864016.html Sat, 17 Nov 2012 22:15:15 +0900

木曜の朝 おにぎり1個
グータラ寝まして悪の教典みまして
かすやのなす天ぷらうどん！
夜にジーマのシャンパンフレーバー1本とウィンナー、枝豆がアテ❤
ウィンナーは2本でした❤

金曜の11時に卵かけ御飯食べて
19時にガストのグリルなんとかBセット！

んー…食べ過ぎ！

明日朝からジムの申し込み行ってこよー(ﾟ⊿ﾟ)！ ]]> https://ameblo.jp/mzh-dt/entry-11406170230.html Fri, 16 Nov 2012 23:54:04 +0900
鉄板神社❤

レンコンの肉詰めちょーおいしかった！

スタッフさんもみんなおもろいし
また行こう(･∀･)/

ちなみに今日は夕方まで寝てます！
そのあと映画で1食の予定です（笑）


うーん…
頑張ろう（笑） ]]> https://ameblo.jp/mzh-dt/entry-11404724760.html Thu, 15 Nov 2012 05:26:45 +0900 14:00ぐらいに肉まん
15:30にチョコのん！

ざくざくでうま！


とび森探して梅田歩きまくりー(T_T)

今から面接2件目いってきます！ ]]> https://ameblo.jp/mzh-dt/entry-11404179564.html Wed, 14 Nov 2012 15:35:45 +0900