https://ameblo.jp/n-a0628/ 美容中心に更新してくよ！興味ある人は見てってね♡ ja
筋肉痛がやばいです(´･ω･`)

昨日のかかとあげのせいで…

ふくらはぎくそ痛い(；´Д｀)

＊食べたもの＊　

朝　なし
昼　パン２つ
夜　豚キムチ！

間食　抹茶のpancake

んーっ

学校帰ってきた時点で
体重増えてたよ(･∀･)

なーんで？笑

まあいっかあ。

高校は間食多くなる。

危険だ！

＊運動＊

腹筋15回
腕立て15回
スクワット15回
足パカ30回
かかとあげ30回
顔コロコロ　適当

ずいぶん楽しましたｗｗｗ

ごめんなさい(･∀･)

たまにはいいのさ！

初めて3日ですでにこの状況はまずいかｗｗ

まぢめにがんばるｗｗ

今日の写メー！

撮り方ですごい変わるよね

実際もっともっともっと

太いんだよ

なんか写メ毎日撮ってもこれじゃ意味ない気がするｗｗ

あー

ふくらはぎ痛いわｗｗ

やりすぎ注意です(´･ω･`)

痩せんかなー

痩せて可愛くならんかなー

誰か助けてｗｗ




体重
45、2きろぐらむ


あれ？

太ったｗｗｗ



効果のあるダイエット法あれば
おしえてくださーい(´･ω･`)

おやすみなさい！







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/n-a0628/entry-11370027825.html Tue, 02 Oct 2012 18:18:00 +0900
まだまだ道のりは長いね(´･ω･`)

＊食べたもの＊

朝　ドーナツ１つ
昼　お弁当
夜　さんま、とろろご飯

間食　なし！

＊運動メニュー＊

◎腹筋30回
◎足パカ30回
◎足上げ左右30づつ
◎腕立て30回
◎スクワット２０回
◎かかとあげ１００回
◎腰回し左右５０づつ！


やりたいやつだけ
やるとゆー…笑

まあまあまあ。(･∀･)

かかと上げキツいｗｗ

なんか筋肉ついて余計太くなりそうなんだけどねー。笑

今日の現状！

昨日より太くないか？←

鏡って撮り方次第で

何とでもなるよね。

実際もっと太いよ。絶対。

後ろにズボンが脱ぎ捨ててあるのは気にしない。

わかりやすいように履き替えたんだから(笑)



メジャーが見つかり次第

サイズ？もはかって載せようと思います。

乃愛さん頑張るよ(´･ω･`)

コメントしてくれたら嬉しいです！

一緒に頑張ってくれるこいないかなー？わら

おやすみなさい！







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/n-a0628/entry-11369342084.html Mon, 01 Oct 2012 22:02:00 +0900
今日から始めるｗｗ

＊食べたもの＊

朝　明太子ご飯
昼　とろろご飯
夜　太巻き4切れ？
　　手羽先3つ

間食　レモンたると

＊運動＊

◎腹筋30回
◎ふくらはぎ絞る的なの左右30回
◎腕立て30回
◎スクワット20回
◎足パカ30回
　前後片足づつ30回
　

最初なんでこんだけしました！
やりすぎると飽きるので基本30！

スクワットはあまりやらない方が…
私のやり方が悪かったのか
夏休み毎日50づつやってたら

今、太ももの筋肉きもい(´д｀)

はははん。

暑いねしかし。笑

昼撮ったやつだけど
今の現状！

あ、太ももの筋肉わかるかな？

豚ちゃんですね。
知ってます。

家の中で歩くときは
膝にボール挟んでますｗｗ

こんな感じｗｗ

頑張るもんねっ！

１ヶ月続けて写メ比べて頑張る！

寝るときのパジャマは
ミニーちゃんですｗｗ

はーい、

顔面おつかれですねー！

ニキビもなおさなきゃ(´･ω･`)

こんな感じで毎日更新してきます♡

アメンバー様募集中！

一緒にがんばろー＼(^o^)／

あ、体重。←

44、5でしたあ！

明日もがんばろう＊

おやすみなさい！









Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/n-a0628/entry-11368210085.html Sun, 30 Sep 2012 22:43:00 +0900
本名ではありませんがｗｗ

明日から10月ということで！

真剣に痩せよう大作戦ですｗｗ

現在、高１なわけですが…

中1から痩せよう痩せようと

思うだけ思って現在に至ります。笑

このくそマイペースな性格のせいで

ぐだぐだしておりました(´･ω･`)

148、5㎝
44㎏

ぽっちゃりですね！

ぷくぷくしてますよー(´･ω･`)

彼氏くんのためにも
自分のためにも

痩せようってわけですよｗｗ

毎日の

♡体重
♡運動メニュー
♡食事メニュー
♡写メ(鏡)

を載せようと思います！

他にも

♡私物
♡私服
♡プリ
♡メイク
♡ヘアアレ
♡カラコンレポ

などなど！

美容を中心に更新していきたいと思います！♡

メインID知りたい人は言ってください(*^^*)

教えます！

かれこれ3年以上書き続けてます。

残ってるのは1、2年分ぐらいかな？

乃愛さん、一生懸命頑張ろうと思ってますので

よろしくお願いします！

アメンバー様も募集中！

一緒に頑張ってくれる方も！

みんなで頑張ろうっ！

でわでわ！

今日の夜から書き始めようかな？




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/n-a0628/entry-11367641519.html Sun, 30 Sep 2012 15:13:00 +0900