キレイシルベ https://ameblo.jp/n-arbre/ 腸内環境を整えることで長年のカラダの不調が改善した経験から、腸内環境を整える重要性や、個人の本質を活かしたライフデザインについてお伝えしています。 ja 乳酸菌で健康管理をする メーカー欠品によりストップしていた

機能性乳酸菌『リセットフローラ』を再び飲み始めて

3週間ほど経ちました。

 

やはり、リセットフローラの乳酸菌は素晴らしいですおねがい

まだ残っていた肌の赤みや湿疹が一気に引いてきましたキラキラ

 

リセットフローラは

ヒト由来の乳酸菌や、海洋深層水由来の乳酸菌、乳酸菌抽出物の

3種類の乳酸菌を1粒のカプセルに凝縮したもの。

 

感じる変化が違いますねキラキラ

以前、植物性由来の乳酸菌を飲んでいたことがあります。

便通は良くなりましたが、ここまでの変化は感じませんでした。

 

 

長年悩んでいた手湿疹を

クスリを手放し完治させることができたのも

食生活を変えて、リセットフローラでの

腸内ケアをコツコツ続けたからだと感じています。

 

 

 

 

 

リセットフローラは、1粒に5000億個の乳酸菌が配合されています。

毎日の腸内ケアで、毎日一兆個の腸内細菌の摂取が望ましいといわれていますが、

私は腸内の状態に合わせて摂取量を変えています。

 

腸内環境の腸内細菌バランスは、

有用菌（乳酸菌など）が増えることで、自然と有害菌が減ることがわかっています。

 

有害菌が増えて、腸内バランスが悪くなった場合には、

腸内に有用菌（乳酸菌など）を増やすことで

腸内バランスを整えることが期待できるんですねキラキラ

 

 

現在の腸活は

 

--------------------------------------

 

朝：NMN＋乳酸菌　10粒

 

夜眠る前：ウィートグラス

　　　　リセットフローラ　6粒

 

----------------------------------------

 

 

急な気温の変化やストレスで、体調を崩しそうになりましたが

リセットフローラを増やして眠ったら、一気に回復爆　　笑

 

 

NMNやリセットフローラにご興味がありましたらどうぞハート

↓↓↓

NMNや乳酸菌等のショップページ

 

 

 

 

『NMN＋乳酸菌』モニター記事はこちら

↓↓↓

NMNとは？

 

モニター7日目

 

モニター14日目

 

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モニター84日目

 

モニター98日目

]]> https://ameblo.jp/n-arbre/entry-12704651874.html Mon, 18 Oct 2021 17:36:22 +0900 NMN＋乳酸菌☆モニター3ヶ月の結果 お肌や体の若返りを期待して

『NMN4500mg＋乳酸菌4500億個』を摂取し始めて3ヶ月経過しました。

 

化粧品や肌の手入れを変えることなく

肌状態がここまで変わったのはすごいキラキラ

 

半年前から悩んでいた肌の湿疹や赤みもキレイに引いてきて

肌のキメも滑らかになって、全体的なくすみも取れ

肌の透明感やツヤがでましたキラキラ

目周りの色素沈着も薄くなり、ピンとしたハリがでたのでフェイスラインもすっきり！

 

NMNの細胞修復の素晴らしさや

改善のスピードに驚きの3ヶ月になりましたおねがい

 

 

 

スタートからの変化は

 

ダウン

 

 

 

 

そして、摂取し始めてすぐに感じていた

疲れにくさも、痩せた体もキープ中キラキラ

 

40代になってから太った2kgが運動しても

全然落ちなかったのにストンと落ちて

160㎝で体重46kg台から44kg台へびっくり　

 

 

 

 

2ヶ月過ぎくらいから

もともと腸内ケアで摂取していた機能性乳酸菌を飲まずに

NMN＋乳酸菌10粒で変化を見ていましたが

便通も良く、調子の良さをキープ！

 

NMNに配合の乳酸菌が優秀なことも体感がとれましたねキラキラ

ただ、乳酸菌の量が減ったことで

変化のスピードが遅くなったかもあせる

 

NMNは、腸内から吸収されます。

腸内環境を整えながらNMNを摂取するのとしないのでは

NMNの働きも違いますね。

 

また機能性乳酸菌を摂取して、

腸内環境のバランスをさらに整えながら

NMNでの変化を書いていきますニコニコ

 

 

 

 

 

 

モニター記事はこちらくるくる

 

 

NMNとは？

 

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]]> https://ameblo.jp/n-arbre/entry-12700443288.html Mon, 27 Sep 2021 10:58:48 +0900 自分の本質を知る 東洋哲理の陰陽五行や宿命論を学び始めて

3年半になります。

 

腸内ケアをスタートして

自然派志向の生活に変わったこともありますが

もともと東洋の漢方や五行説に興味があり

 

腸内ケアも本格的に学べるスクールでしたので

健康管理のことや陰陽五行論が学べるのは面白そう！

 

というのが受講の始まりでした。

 

それと、40歳を目前に

このままで良いのか、何かが違う

という、もやもやした違和感のようなものを

強く感じるようになっていた頃で

 

私の本質って？

私の才能、役目って？

それは今、活かせているのだろうか？

 

自分をもっと知りたい！

自分の本質や才能を活かしたい！

自分の進む道を見つけたい！

 

と思ったのもあります。

 

実際に学んでみると

知れば知るほど面白くて

腑に落ちることや納得することが多く

学問の凄さにハマっていきましたね。

 

 

 

 

陰陽五行論をご存知ない方もいらっしゃるかと思いますので

とても簡単にご説明しますと

 

陰陽五行論とは

自然界のあらゆるものが「陰」と「陽」の対立する要素で成り立ち、

自然の変化や関係性を

「木・火・土・金・水」の5つの要素に分類する理論になります。

 

人間は、自然界という宇宙の法則の中に生命を受けて

自然界の法則の中で人生を送っています。

 

自然界のエネルギーを取り入れて、

存在している本質を土台にして

個々の個性で人生を生きているんですね。

 

私は自分の本質を知ったときは、

ただただ驚きでしたが

（四柱推命で見ていたのと全然違ったのでびっくり）

 

自分の本質をどう活かしていくのか。

偏った五行のバランスをどう整えていくのか。

 

自分の本質を理解し、行動も意識するようになりました。

少しずつですが、動けるようになってきたと感じますキラキラ

 

 

 

 

 

 

ご自分の本質を知ることで

人生の改良方法のヒントがみつかるかも知れませんキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/n-arbre/entry-12692539344.html Fri, 17 Sep 2021 22:32:32 +0900 NMN＋乳酸菌☆モニター84日目 腸内ケアにNMN＋乳酸菌をプラスしてから

84日目の経過は…

 

NMN＋乳酸菌の摂取量を

6粒　→  10粒　に増やした頃から

日中の眠気とお腹が空く

というのが続いていましたが

 

それもあまり感じなくなり

カラダも肌の調子も安定していますキラキラ

 

肌のツヤや透明感もキープしていて

ふとした時に鏡で見る

自分の肌ツヤに驚きます爆　　笑

 

 

スタートからの変化はこちら

 

 

ダウン

 

 

 

 

カラダも疲れ知らずで元気ですキラキラ

 

 

私は、腸内ケアや健康管理のためにも

発酵食品を多く摂るようにしているので

『発酵調味料』を使っていつも料理をしています。

 

発酵調味料は、腸の中で

 

・栄養素が分解されて吸収されやすくなる

・栄養素がもともと持っている効能を高めることができる

 

さらに

 

・食品が本来持っていない新たな栄養素が生まれる

・食品が持っている毒性を消してくれる

 

という、とても素晴らしい働きをしてくれるのです。

 

さらに、発酵調味料を使った料理を食べると

腸内環境の状態は有用菌優位に

傾きやすいといわれていますキラキラ

 

腸内環境の乱れから

体調を崩しやすくなってしまいますので

日々のお料理やお食事に

発酵調味料を活用してみてくださいね。

 

 

 

モニター記事はこちらくるくる

 

 

NMNとは？

 

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モニター70日目

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/n-arbre/entry-12695809520.html Fri, 03 Sep 2021 11:55:04 +0900 乳酸菌を摂取したら便秘に？ NMNを摂取し始めたお客様より

 

「急にお腹が緩くなったと思ったら

次の日は固くなったり

やっとちょうど良いのが毎日出るようになって

腸が整ってきた気がする」

 

とご報告をいただきました。

 

 

『NMN4500mg＋乳酸菌4500億個』は

NMNと一緒に乳酸菌も摂取できます。

 

 

便の状態がいつもと違うということは

腸内環境の変化が起きていて

 

乳酸菌を摂取して

お腹が緩くなる場合

一気に腸内環境が大きく変化した可能性があります。

 

また、乳酸菌は水分を吸収する性質をもっているので

水分量が足りず

便が固くなってしまったのかもしれません。

 

 

ちなみに

水分は毎日、最低でも2〜2.5Lを補う必要があります。

 

 

 

人の体内を循環している水の量は

約40Lにもなります。

 

大便や排尿、呼吸と皮膚からの蒸発等で

何もしなくても2.5Lは毎日失っているのです。

 

そして、一度に飲める水の量は180cc。

 

水は一度に、180cc以上は身体に吸収されませんので

大量に摂取すると、大量の排泄につながります。

 

摂りすぎた水分を排泄するには

身体のミネラル分を多く消費してしまうんですね。

 

そうしたことを避けるためにも

30分以上の間隔を開けてから

摂取することをオススメしますキラキラ

 

 

 

NMN＋乳酸菌の分量は

 

---------------------------------

NMN：52.0mg/粒

乳酸菌EC-12：33.3mg/粒　（乳酸菌1764億個分）

----------------------------------

 

乳酸菌は1日に最低でも

1兆個の摂取が望ましいとされていますので

 

仮に、NMN 6粒だと

 

----------------------------

・NMN 312mg

・乳酸菌 1兆560億個

----------------------------

 

摂取することが可能ですキラキラ

 

（メーカー推奨のNMN摂取量は300mg前後です）

 

1日に500mgまでの摂取に安全性が

確認されていますので、

わたしは毎朝NMN10粒摂取しています。

 

カラダは疲れ知らず

肌のトーンは上がり、ツヤツヤ肌をキープしていますおねがい

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/n-arbre/entry-12694496996.html Fri, 27 Aug 2021 11:03:45 +0900 腸を大切にする 健康管理の土台は

食生活と生活環境を整えることが基本です。

 

睡眠や、バランスの良い食事はもちろん

腸を汚す食べものを避けることも

とても重要だと思います。

 

生命活動の基本は腸、

腸が全ての原点になリますので

 

腸が汚れると

腸内細菌のバランスも崩れ

カラダに様々な症状が出てきます。

 

わたしは

皮膚にトラブルが出やすい体質で

今回も半年前から顔に湿疹が出てしまいました。

 

今、振り返ると

偏った食事やお酒の量が増えていたことが

原因の一つだと思います。

 

日々の腸内ケアは続けていましたが

ボーダーラインを越えたのでしょうね…

 

カラダが教えてくれましたびっくり

 

薬は一切つかわず

機能性乳酸菌の摂取量を増やしたり

デトックスできることをやりましたが

 

カラダの代謝の衰えや

細胞修復がうまくいっていないのか

なかなか引かずで悩んでいたんですね。

 

そこで

『NMN＋乳酸菌』をプラスして摂取することにキラキラ

 

改善のスピードがぐんと上がり

だいぶ引いてきました。

 

 

 

 

・食品添加物や酸化した油などを避ける

・排泄のために朝は食事をせず、1日2食

・こまめに水分を摂る

・発酵食品を摂る

 

など日々の生活も気を付けています。

 

 

みなさまも、まずは

食生活や生活習慣を見直してみてくださいね。

 

そして

良質な乳酸菌等を健康管理に

お役立ていただけましたら幸甚ですおねがい

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/n-arbre/entry-12694060527.html Tue, 24 Aug 2021 21:57:00 +0900 NMN＋乳酸菌☆モニター70日目 NMN＋乳酸菌を摂取してからの

70日目の経過は…

 

肌もカラダも変化が凄いキラキラ

 

NMN＋乳酸菌を10粒に増やしてから

日中ひたすら眠くて、

お腹が空くのは続いていましたが

 

太ることもなく

元気で疲れない爆　　笑

 

肌は、ますます艶がでて

透明感もでてきました。
 

肌のなめらかさもキープ

湿疹ももう少しでキレイになりそうな感じです。

 

 

スタートからの違いはこちら

 

ダウン

 

 

 

 

お盆中、いつもと違う食生活だったこともあり

便通や便の状態が乱れてしまいましたが

 

機能性乳酸菌のサプリの量を増やしてケア。

すぐに便の状態も良くなってきました。

 

口にするものや水分量で

腸内環境は大きく変化しますねびっくり

 

 

加齢とともに

成長ホルモンが減少していくことで

 

疲れやすくなったり

代謝が落ちて太りやすくなったり…

 

肌細胞の修復や再生が遅くなって

シミやしわも深くなっていくようです。

 

 

ということは…

NMN＋乳酸菌を摂取してからの

わたしの肌やカラダの変化をみると

 

若返っている！！

ということでしょうかラブ

 

NMNが

「若返りの成分」と呼ばれるのが

わかりますねキラキラ

 

 

 

モニター記事はこちらくるくる

 

 

NMNとは？

 

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]]> https://ameblo.jp/n-arbre/entry-12693325007.html Fri, 20 Aug 2021 23:36:38 +0900 腸内環境を整える 5年前の接触性皮膚炎をきっかけに

自然派志向になりました。

 

ケミカルなものや有害物質が

体から排泄されず

体の中に毒素として溜まることで

身体に様々な症状が引き起こされてしまう

 

いろいろな情報を調べ、書籍を読みあさり、

とても腑に落ちましたね。

 

幼少期から長年使っていたステロイド剤を

やめる決断ができたのもこの頃でした。

 

食生活を変え、機能性乳酸菌を摂取しながら

腸内ケアを根気よく続け


14年ほど悩まされていた手湿疹を

薬も保湿剤も全く使用せず

完治させることができました。

 

 

 

断薬の反応はとても辛かったですが…

 

腸内環境を整えて免疫力を上げれば

必ず良くなると信じて

乗り越えましたねキラキラ

 

1年以上かかりましたが

今も手湿疹が出ることは

一切ありません。

 

 

身体が健康的でいるには、

腸内環境がとても重要だと思います。

 

美容も身体が健康であってこそ。

 

 

 

 

 

腸内環境を整えて

いつまでも健康的で美しくいられるよう

サポートする通販ショップを開設いたしました。

 

 

 

 

 

みなさまのお役に立てますように

これからも精進して参りますキラキラ

 

 

]]> https://ameblo.jp/n-arbre/entry-12693082820.html Thu, 19 Aug 2021 19:59:46 +0900 バックエイジングってなに？ アンチエイジングは知っていると思いますが

バックエイジングという言葉を

知らない方も多いのではないでしょうか。

 

アンチエイジングとは、

「老化や加齢に対抗する」

という意味で、

できるだけ若々しさを保つための対策のこと。

 

 

バックエイジングとは

加齢により老けてしまった現状を

若い頃の姿に巻き戻す

「若返り」

という意味のようです。

 

 

ある程度の年齢を重ねると、

 

以前より疲れやすくなった

肌荒れや傷の治りが遅くなった

肌のしみやしわ、たるみなどが気になる

 

など感じてきますよね。

 

歳を重ねていくことは自然なことですが

いつまでも元気で、美しくいたい！

と誰もが願うかと思います…

 

日頃の生活や食事でのケアもしながら

バックエイジングの経過を

アップしていきます口笛

 

]]> https://ameblo.jp/n-arbre/entry-12692530597.html Mon, 16 Aug 2021 23:18:15 +0900 NMN +乳酸菌☆モニター56日目 美容効果、アンチエイジング効果を

期待してNMN＋乳酸菌を摂取し始めてから

今日で、66日（2ヶ月ちょっと）になります。

 

今回は、56日目の経過をキラキラ

 

スタートからの違いがこちら

 

 

ダウン

 

 

 

この頃になるとはっきりと

体面でも変化がわかるようになりました。

 

体重や体脂肪のちょっとした

増減はよくあったので

あまり気にしていませんでしたが

 

気がつくと

 

スタートから体重1.9kg減

体脂肪も2.2%減

 

痩せたのをキープしていて太らない。

 

 

40代になってから2kg増えて

そこから何しても変わらなかったのに

 

NMNを摂取し始めて

ストンと落ちたのにはびっくりびっくり

 

お腹周り、太もものサイズも1.5cm落ちて

パツパツになって

履くのをあきらめていたパンツが

するっと履けるようになりました〜

 

これは嬉しいですねラブ

 

お肌もさらに落ち着いてきました。

あと、目元の色素沈着も薄くなったような

 

50日目くらいからNMN +乳酸菌の摂取量を

10粒（NMN500mg程度）に増やしています。

 

細胞の修復や肌荒れの改善のスピードが

アップしている気がしますアップ

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/n-arbre/entry-12692430775.html Sun, 15 Aug 2021 23:45:51 +0900