先日大阪へ行ったので、お土産を買ってきました。

今回は抹茶を使ったお菓子を3つ選んできました。

どれも特徴があって美味しかったです。

他にもいろんなお見上げがあって、見てるだけで楽しくなりました。

https://youtu.be/aA2ZtYe-EbM

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今日はSTAR POTの仲間のミカさんと、ミカさんとの出会いを話しました。

ミカさんとはNLPというアメリカの心理学とJMCA（日本メンタルコミュニケーター協会）のつながりで、一緒にSTAR  POTで活動しています。

僕から二人の出会いについて話そうと言ったのに、記憶が曖昧で、、、

ミカさんすみません💦

一歩踏み出すといろんな人に出会えて、違う世界にも行けるので、一歩踏み出す勇気を持とう！

https://youtu.be/Ad6LqPzOhko

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今日のYouTubeはミカさんとカクちゃんの初めてのペアで夏休みの過ごし方についてでした。

みなさんは夏休みの宿題は、先にやる派でしたか？

それともギリギリまでやらない派でしたか？

僕はギリギリまでやらずに間に合わず先生に怒られるタイプでした

学生時代の夏休みは野球でだったのでずっと野球ばかりしていたので、もしもう一度戻れるなら帰宅部で、海や旅行や花火大会などを経験したいですね

https://youtu.be/tAHht954uBE

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先日、stand.fmでラジオライブをしました。

今回僕は出演しませんでした。

せっかくなのでYouTube用で使えたらと思って、ライブを撮影していました🎥

スタートの合図が出て一言目で「STAR POTです」というところが、、、、

ミツヒデさんまさかの🤣

もう100回以上撮影してるのに😁

でも逆に雰囲気も和み良かったですよ👍

慣れているけど、こんなこともあるんだなと、自分も気をつけようと思いました。

https://youtu.be/ntVnJy6-6SA

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100日チャレンジを終えたけど、これからもYouTube、STAND.FMの配信は続けていこうと思います。

初めは大変だったけど、撮影した画像や録音をフィードバックすると自分の足らない部分がたくさん見えてくるので、辞めてしまうのは勿体無いな思い続けていくことにしました。

その1回目として、会員制のもんじゃ焼き屋の話です。

こだわりがとてもあり、自分で焼けないそうです

価格もリーズナブルみたいなので是非言って見たいですね

https://youtu.be/N_m6yzdlNwA

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STAR POTのウナギです！

今日は、YouTube100日連続投稿企画の100日目です🎊

何か宣伝したい、見てもらいたという訳でなく自分達が「やってみたい」という思いだけで始まった企画です

なので内容はオジサン二人が好きなことをお互い言い合っているという内容の薄いチャンネルです💦

企画開始前の投稿では、元プロ野球選手の正田耕三さんが選手の指導の方法などを話してくださいました。

お時間がございましたら是非一度ご覧ください！！

https://youtube.com/channel/UCrmtIo14V7ltQs0voWvADVA

STAR POT作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有youtube.com

先日、父親が気分が悪いし、フラフラすると言ってました。

少し熱もあり体調が悪そうなのは見てわかるぐらいでしたが、会話もでき普通にうちの中を動いていたので、僕は「軽い熱中症じゃない」といってあまり真剣に取り合いませんでした。

父親は、昼間自宅の庭で家庭菜園の手入れをし、その後散歩に出掛けていました。

だから「熱中症」と素人判断をしていました。

翌日、父親は定期検診のため病院へ。

体調のことを先生に話したそうです。

そしたら脳梗塞が見つかったのです！！

幸いとても小さかったので、大事には至りませんでした。

「熱中症じゃない」と言って取り合わなかった自分に怖さと、情けなさを感じました。

父親は70歳を超えているので何が合ってもおかしくない年なので、体調の変化にしっかりと向き合うべきでした。

そして自分も日頃の体調管理や健康診断は怠らないようにしようと感じました。

https://youtu.be/rOV23hOXh9o

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名古屋育ちの僕はあまり馴染みがなかった「もんじゃ焼き」ですが、東京へ出張するようになってから食べるようになりました。

だからもんじゃ焼きデビューは30歳過ぎてから何です。

トロッとした食感や、カリカリした香ばしい食感もあり不思議な感じがたまらないです

もっと名古屋でも食べれるようになると嬉しいです！

今週の土曜日にYouTubeの100日企画が最終日になります。

最初は続けられるか不安だったけど今は名残惜しいです

https://youtu.be/ud_EUNKr1M8

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今日のYouTube、Stand FMは「家庭菜園」について話してます。

僕が育てているわけではなく、実家の父親の家庭菜園についてです

今回はトマト🍅ときゅうり🥒です。

今年の6月末は例年以上に暑く日差しも強かった時期ですが、トマトの葉もきゅうりの葉もぐったりしてるようで元気がないように見えていました。

小さい実をつけていたので上手く育つか心配して見てました。

そんな心配は全くの無用で、トマトはとても甘くて、きゅうりはスーパーで見たことがないほど太く長く育ちました。そしてとてもみずみずしかったです！

こんな過酷な気候の中でしっかりと実をつける植物の生命力の強さに感心しました

あくまでも僕は食べる係です

https://youtu.be/1wBM5iSxS7g

【家庭菜園】何か育ているものはありますか？▶︎チャンネル登録お願いしますhttps://youtube.com/channel/UCrmtIo14V7ltQs0voWvADVA▶︎インタビューのお誘いなどありましたらコメントまで▶︎インスタグラムhttps://instagram.com/starpot.hikari?utm_medium=copy_li...youtu.be

【ダイエット】おすすめのダイエットは何ですか？▶︎チャンネル登録お願いしますhttps://youtube.com/channel/UCrmtIo14V7ltQs0voWvADVA▶︎インタビューのお誘いなどありましたらコメントまで▶︎インスタグラムhttps://instagram.com/starpot.hikari?utm_medium=copy_li...youtu.be

こんばんは、ウナギです。

今日のYouTubeは、カクちゃんと初めて二人で投稿しました。

カクちゃんは諸事情で顔出しNGなのはご了承ください🙇

今回はダイエットについて話をしました。

一年半かけて12kgの減量に成功しました！！

時間はかなりかかりましたが、無理なく気楽にできた点はよかったです。

何をしたかというと、

1、筋力をつけて代謝を上げる

2、夜8時以降は食事をしない

3、朝、晩にストレッチを行う

4、痩せた自分のイメージをする

この4点です。

2、は絶対に食べないと決めたわけではなく、食事会などあれば行きますし、ストレスが溜まっているときはスイーツを食べて解消してたりしました。

でも翌日は筋トレを少し多めにやって帳尻を合わせたりしていました

逆に夜8時までは何をどんだけ食べてもいいとしていたので、今まで夜遅く食べてた大好きなラーメンやスイーツは早い時間に食べるようにしてました。

3週間やり続ければ習慣になる

この言葉を信じ最初の3週間はきついと思ったけど、今はこれが当たり前になってます

自分にストレスを溜めないで、自分ができる方法で少しずつできたのが自分に合っていたと思います。