スグケアやってみました。笑

すごく簡単でスマホの内カメラにループみたいなやつを貼り付けて

精子をちょっとのせてカメラにすると

動いてるのが見えるのです…🥹

旦那さんお風呂が好きなので

少ないかなっておもっていたのですが

いっぱいいて安心しました

目に見えないものなので

感動もしました。

生命の源です🥹笑

見たら安心するで不安な方は

おすすめです！

数少ない友人の中から

この人はなにがあっても切れない

歳を重ねても友達だと思っていた人から

LINE ブロックされました

何がよくなかったのだろう？

テレビで友達は利害関係はなく

多くなくてもよくて

いなくてもいいと言っていました

私も同じ考えなのですが

さすがに29年くらいの付き合いなので

結婚しただけの事で縁を切られると悲しくなりました。

そしてもぅこのような友達はいらないかも。

ライバル心むき出しな人や、妬み、嫉み、

この人より自分は上だから安心するような人は友達じゃないですね。

本当に人の幸せを心から願える人と友達になりたいなぁと思いました。

歳を重ねる事に人の本性に気付き

友達を作りにくくなってきますね。

そんな純粋な人いるのかな～？

今までであった事ないかもです...

ここ最近肌荒れが凄くて

いろいろ調べて効果的だったことを紹介します

私はO型なのでハマった食べ物を毎日のように食べ続けるという癖があり

ニキビが爆増したときにしていた食生活を振り返ってみました。

・LAWSONのカフェラテにハマり毎日飲む。

・コストコのチーズケーキにハマり毎日食べる。

・プロセスチーズにハマって毎日食べる。

を二週間ほど繰り返した時にニキビが増えなかなか治らなかったです。

ここまで悪化すると皮膚科へ行って抗生剤や漢方、デュアック、ディフェリンゲルなど処方してもらい

一時的には良くなるけども、また出きて

治らない時もありました。

いろいろ調べてみると

牛乳に含まれる成分がニキビを刺激するホルモンに変換されるみたいです。

まず牛乳やチーズを控えることを意識しました。

少量なら問題ないですが私のように

立て続けて食べる事は良くないですね

私はホルモンバランスが原因ではないかと思い

そうなる原因を改めるようにしました。

・甘いものを毎日食べる事

・牛乳を継続した飲む

・チーズケーキなのど消化か簡単ではないものを食べ続ける

・ストレス過多な環境

ボコボコな膿をもった赤ニキビが少しづつ減っていきました。

それでもまだ完全には治らないので

ニキビがなかった頃の食生活を思い出してみると

朝ごはんに

バナナ+豆乳のスムーズを、毎日飲む生活をしていて、その頃はお肌のノリも良かったので

豆乳を、毎日飲むようにしました

豆乳は男性ホルモンを抑制してくれるそうです！

豆乳を飲み続けたら漢方や抗生剤に頼らなくても

ニキビのない肌に戻りお肌のノリもいい気がします。

やはり食べ物の栄養成分は

血液からお肌にダイレクトに影響するんだなと

勉強したこの頃でした...

ニキビに悩まれている方に

参考になると嬉しいです

私の最近購入してよかったものは

XGIMI のプロジェクターです🤗

SONY のレコーダーに繋げて

大画面でテレビもみれたり

おうちの時間が楽しくてたまりません

寝る前に見るとこんなかんじ!

                    大谷翔平かっこいいですね

                   映画も見まくて夜更かしです

 

【3月4日20:00より、20％OFF】XGIMI Elfin 1080p 高輝度 ホームプロジェクター フルHD 800ANSI ルーメン Android TV 10.0搭載【オートフォーカス / 自動台形補正 / 障害物回避 / 200インチ投影 / bluetooth / Harman Kardonスピーカー / 静音】

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              なんせテレビは場所を取りますが

          プロジェクターだとコンパクトです

             おうち時間が格別に充実してかって

              よかったなあと思うものでした

金欠のときは余裕がなく

まわりと比べたりして、惨めな気持ちになってしまいますよね

私はお金があっても、なくても

楽しめるタイプなので

お金がない時のモチベーションを紹介します!

１,どん底を楽しむ

人はずっと、どん底にいるわけじゃありません!

上がったり落ちたりします。

お金がないときは好きなものも買えないし

美味しいものも食べれない。

ご飯も質素になります

ですが、苦しい思いをしただけ

些細な幸せに、気付いたり

当たり前のことに感謝できるようになります

いつも、当たり前のように、ある物がある生活もいいですが、時々価値がわからなくなったりします。

苦しい環境を味わった人だけしかしらない視点もあります。

苦労をわかっている人こそが本当の幸せを感じれるのではないかな？!と私は思います

２,不便を楽しむ

外食を→自炊にする

普段行くカフェを→お家でお菓子作りに

車を使わないで→歩いてみる

ネット検索をやめて→図書館へいく

家具は買わないで→自分で作るDIY

お家で過ごす休日→キャンプをするなど

いろいろありますが普段の簡単にできる習慣を

あえて不便を楽しむことによって

いろいろな発見が生まれます🌿

３、スローな時間楽しむ

時間に終われる日々は充実はしていますが

時には心が病んだり、あっという間に時がすぎてしまいます。

そんな時におすすめしたい事が

心を落ち着かせるために、

何もしない何も考えない時間を作ります。

自然があるところへ行くとより良いです。

ゆっくりな時を感じることで心が癒されます

都会から↔️田舎へいくと感じられる

ゆっくりな時間も忙しい日々や時間に追われてるかたにおすすめしたいです🤗

一日でもいいので、気分転換してみるリフレッシュされます。

あ～～～

アパートの更新手数料と火災保険料と保証会社への支払いで

いっきに金欠しんどい😭

しばらく節約だ

更新手数料22000円

保険料　　18.000円

保証会社　10000円

高けぇーんだよ

とりあえず、私の節約生活は😞

ペットボトル飲料や飲み物はできるだけ買わず

お家で作る笑

ジムはしばらく休会(1000円)して

お家でトレーニング、外でウォーキング

することにします笑

あとは電気代もこまめに消すようにしてます☝️

これでだいぶ節約になりますね

死にやしませんが

好きなようにお金を使えない生活は苦しいです

色々と値上げもしてますし

この調子で節約を身に付けたいです

マナポイント申し込み完了→15000ポイントGET

こんばんは

なんと！！！！

急に増えた白髪に悩んでた30歳なのですが

ボズレープレミアム一ヶ月使い終わったあたりから

白髪発見して抜いたら

毛根が黒に戻ってました

寝る前のボズレーとヤーマン頭皮マッサージがよかったのかなめっちゃ嬉しい

 

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継続しますガンバロー！！

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私が最近作っている老化防止

美容ご飯のお供となるメニューを紹介します

こちらは簡単なので是非参考してやってみてほしいです

いわしの缶詰にはEPAやDHAが多く含まれております

青魚に多く含まれるEPAは血液を、さらさらにする効果があるので血流がよくなり酸素や栄養を運ぶ働きをしてくれます

青魚がなかなか取りにくい方や

青魚の匂いが苦手な方にも食べやすようにしました

効果は簡単で申し訳ないですが

血液さらさら、血行不良改善、白髪予防

薄毛改善、老化予防です

材料

いわしの缶詰　1

しょうが　1片

鰹節　3袋

①生姜をみじん切りにしていわしの缶詰と炒めます。

いわしの原型がなくなるまで炒めます

②鰹節を、いれる

おかかが水分を、とってくれて水分がなくなってしたら

完成です　

ご飯にふりかけにしたり

おにぎりの中にいれたり

簡単に作れて健康にもいいので

おすすめです

毎日食べるようにしてます

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