最近、睡眠導入剤じゃあ眠れなくなってきた~_~;

今週末の病院で、睡眠薬にできるか相談してこよう☆

ただ。。。最近、薬に頼り過ぎて依存性になりつつあるので（汗）悩むところだが…

ラベンダーのエッセンシャルオイルは、不思議と眠りに導いてくれる♪

健康に大切な事。。。

 栄養  運動  睡眠

今日は無理矢理食べた(^｡^)

食べたい気持ちはあるけど、すぐにお腹いっぱいで苦しくなる。。。

運動は、仕事してれば自然に運動になってる♪

ただ、運動の種類にも重要さを感じた(๑˃̵ᴗ˂̵)

一昨日のバーベキューで、子供達と戯れてただけで、翌日筋肉痛！

色んな筋肉を動かす運動が重要だなぁ〜としみじみ思いました。

睡眠は、やっぱ22時〜2時のゴールデンタイムと、自分に合った睡眠時間が重要‼︎

寝なきゃと思ってるけど、もしかして。。。

自分は、ショートスリーパーなのかも(°_°)

要するに考え過ぎ(๑>◡<๑)

もっと自然体で毎日を過ごそう🎶

きっと今は、栄養も、運動も、睡眠も、摂りすぎ。。。

リラックス、リラックス！

な〜〜も考えずに、ゆったり

でも、ラベンダーは最強です

リラックス効果だけでなく、防虫効果や細胞成長効果などなど。。。

安眠効果は絶大です(^O^)

今日は自分の誕生日だってことを、みんな覚えてくれてて😂

豪華なケーキ🎂いただいちゃいました✨

皆様からのメッセージも💫

この歳にして💦1番多く頂きました🙇

この世に生まれてから、最高の誕生日になりました🎉

ありがとうございました😊

来年も、最高の誕生日を迎えたいと。。。

しみじみ思いました😌

バーベキューと、友と、ビールと、塩でした🍀

昨日、ラインしたら、

今日が休みだと言うことで…

自分が、やりたい事の練習も兼ねて♪

久々に会いに行きました。

相変わらず、話し出したら止まらない2人☆彡

しかも、あまりかみ合わない(≧∀≦)

急に年老いた感がある母親に、元気を取り戻して欲しくて。。。

何かのキッカケになれば。。。と思い

アロマハンドトリートメントの練習をさせてもらった☆

「好きな香りある？」って聞くと

「あんまり匂いわからない」って

かみ合わない

結果、「ローズにしようかなぁ♪」って

1番高いやつじゃん(^_^;)って思いながら

トリートメントスタート！

最近力が入らないって言ってる、右腕の筋肉が全然無い⁉︎

そのせいで、よく使う左腕の筋肉はパンパンに発達してる！(◎_◎;)

写真撮ろうと思ってたんだけど、、、

衝撃的過ぎて、忘れちゃったんだけど(^_^;)

右腕は、ほぼ脂肪と、皮膚だけ

感覚はあるみたいで、まだ何とかなりそうだけど…かなりのリハビリが必要だと思った(*´-`)

アロマハンドセラピストの資格を取得してから、実践から遠ざかってたせいもあり、なかなか上手く出来なかったけど、かなり勉強になった☆彡

今日は、子供の日だから、子供として親を喜ばせる日にしようと。。。

逆に思って、臨んだ( ^ω^ )

でもやっぱり親には敵わない(^_^;)

結局、色々な事を教えてもらう、普通の子供の日になってしまった🎶

別れ際、去年までは、エレベーターホールまで見送ってくれた母が…

今日は、玄関まででお見送り…

逆に、自分がしっかりしなきゃ！という決意をさせてもらった1日になりました(๑˃̵ᴗ˂̵)

逆の逆を突かれて、「母は強し」を痛感しました

本望ではないけど。。。

必死にやってきた事を認めさせることができて、嬉しい(^.^)

目指してた等級にはあと一歩届かなかった…

条件は十分に満たした！

けど、、、

4月から、等級制度の変更(≧∀≦)

無借金経営の優良企業☆

内部はと言うと。。。

まだまだ発展途上だけど、急上昇中！！

そんな中、自分は夢に向けて準備しながら♪

40歳前の未経験で拾ってもらえて、何もわからず（汗）発展途上なだけに、仕事を教えてくれる人も少なく、システムも確立してなかったから(ノ_＜)

とにかく自分で勉強

夢に向けての勉強と、本業の勉強と、Wの勉強の継続(^^)

これも、病気で職を失った自分を採用してくれた、感謝の気持ちだけで何とか続けてこれた🎶

その気持ちが、昨年は。。。

社長賞を、自作自演で受賞(^^)v

その後始まった、検定制度は、自分のスキルが基準(^^)v

結果、等級制度までも、自分の力で変えてしまった☆彡

これが恩返し( ´∀｀)

今期は、自分の全てを注入して！

卒業させてもらって=(^.^)=

本当の夢の実現を果たします🎶

昼寝して起きた瞬間！

娘から「iPhone7に変えたいんだけど」と言われf^_^;

可愛い娘の要望には、何でも応えてあげたい親心♡

寝ぼけながら、ショップへダッシュ💨

娘が笑顔になれば何でもできる🎶

今日、やっと届いた)^o^(

娘の反応は、意外にテンション低め。。。

だけど、すぐに取りに行って、手にした途端。。。

テンションアップ！

一緒に写真撮りたかったのに(^^;;

雨降ってるし☔️早く設定したいみたいで（汗）撮影NG

まぁ〜喜んでくれたならいいかな☆彡

自分も機種変したかったけど、グッと我慢（≧∇≦）

「娘が高校生になったら、一緒に買い物して♪写真を撮る夢。。。」

17年夢見てきた事がやっと叶うと思ったのに…

撮影NGで、夢はお預け(^.^)

次回は、もっといい買い物して♪夢を実現させたい！

家に帰ってきたら、すぐに設定に夢中です(*^ω^*)

そんな娘を見ているだけでも幸せを感じます🎶

今日も、あんまり仕事がはかどらず…

早めに上がらせてもらったf^_^;

薬も💊依存症になって

記憶にない、フェイスブックの投稿や、ブログが増えている

このブログも、無意識に書いて。。。

明日、「こんな事書いたんだぁ〜」て思うのがオチ

早く体を休めようと思ってたのに。。。結局こんな時間★彡

今日は、「パチュリ」と「ラベンダー」で快眠できるといいなぁ〜(^^)

香川選手の大ファンなので✨

自然とリフレッシュしちゃう今日この頃🎶

こんな時は、「オレンジスイート🍊」でさらに前向きに♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

さらにリフレッシュしたい時は、「ローズマリー」や「ジュニパーベリー」の香りがオススメです(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

スースー系の「ユーカリ」や「ティートリー」もオススメで。。。

花粉症が辛い方には、緩和が期待できます☆彡

自分も、新しい業務を命じられ（汗）

毎日ヘトヘトになりながら、何とか仕事に行けてます(^^;)

命じられた業務は、、、

「社員教育！」

大チャンス到来‼︎

アロマの先生の練習をしながら♪

いっぱい喋って、ストレスも発散できて♪

今の若者たちに、自分の失敗の経験を伝えて、人生の回り道を回避してあげられる♪

将来やりたい、香りの教育「香育」にも役立つ)^o^(

自分のやりたい事ができて♪さらに、それに関わってくれた若者たちも、遠回りすることなく幸せを掴むことができる！

まさにWin-Winの関係☆

やっと、長いトンネルの中から、、、

遠くに、出口の光が見えてきたようなきがする(*´-`)

暖かくなったと思ったら、

朝晩は、まだまだ寒いですが…

どんな時にもオールマイティーに役立つ香りは。。。

やっぱり、「ラベンダー」ですね^_−☆

アロマの世界が生まれたキッカケも、やはり「ラベンダー」でしたから。。。

▼懐かしのプロフィール帳を書いてみたよ！