https://ameblo.jp/n0802a0403s0213/ ダイエット内容載せていきまーす！ ja 朝一


]]> https://ameblo.jp/n0802a0403s0213/entry-11787952026.html Wed, 05 Mar 2014 10:10:09 +0900 朝一体重




前日比 ＋0.1kg
]]> https://ameblo.jp/n0802a0403s0213/entry-11786012867.html Mon, 03 Mar 2014 07:59:48 +0900 朝一体重


]]> https://ameblo.jp/n0802a0403s0213/entry-11785504049.html Sun, 02 Mar 2014 15:38:10 +0900 2/28 40日目


朝一体重



前日比 －0.2kg


昨日ごはん
朝 ベジライフ酵素ドリンク、オレンジジュース

昼 レタス、トマト、豆腐サラダ(ポン酢)
ヨーグルト一つ

夜 ご飯一杯、肉じゃが3口、サーモン刺身4切れ

以上(^-^)/
]]> https://ameblo.jp/n0802a0403s0213/entry-11783606993.html Fri, 28 Feb 2014 08:54:41 +0900 61.7kg

写メ忘れ(笑)

昨日 2/26 ごはん
朝 ベジライフ酵素ドリンク、オレンジジュース一杯

昼 レタス、トマト、豆腐のポン酢サラダ
りんごヨーグルト

夜 ご飯、ごぼうきんぴら肉炒め


以上(^-^)/ ]]> https://ameblo.jp/n0802a0403s0213/entry-11782719894.html Thu, 27 Feb 2014 08:46:25 +0900 2-25 37日目

朝一体重


前日比 －0.2kg


今日は仕事休み( ^ω^ )
一日断食やる！

二時間おきにベジライフ酵素ドリンク飲むの♪

毒素出して身体を軽くしたい(´╥ω╥`)


でも
閉まらなかったショーパンのボタンが
ムリなくスッと閉まるようになって
動いててもキツくなくなった♡


]]> https://ameblo.jp/n0802a0403s0213/entry-11781180730.html Tue, 25 Feb 2014 10:12:53 +0900 36日目


朝一8:30



夜ご飯前 20:45




朝 ベジライフ酵素ドリンク20ml、オレンジジュース

昼 サンドウィッチ2切れ

夜 ご飯一杯、
魚(たら),玉ねぎ,きのこのホイル焼き、
肉団子,大根,しめじスープ

完食 無し


以上( ^ω^ ) ]]> https://ameblo.jp/n0802a0403s0213/entry-11780826030.html Mon, 24 Feb 2014 21:29:28 +0900 2/24 36日目

朝一体重



前日比+0.2kg


昨日は少し食べてもいい日♪
朝 なし
昼 サンドイッチ一切れ、お茶
夜 リゾット、パスタ

腹8分目で抑えてる( ^ω^ )
]]> https://ameblo.jp/n0802a0403s0213/entry-11780283765.html Mon, 24 Feb 2014 09:22:13 +0900

朝一体重



前日比 ＋0.1kg(>_<)
]]> https://ameblo.jp/n0802a0403s0213/entry-11779601001.html Sun, 23 Feb 2014 11:58:17 +0900
朝一体重 61.8kg


前日比 +0.3kg


昨日ご飯
朝 ベジライフ酵素ドリンク20ml、お茶
昼 レタス豆腐サラダ(ポン酢)、りんごヨーグルト一個
夜 巻き寿司 細め一本、唐揚げ一個、


減ってー(´╥ω╥`) ]]> https://ameblo.jp/n0802a0403s0213/entry-11778711298.html Sat, 22 Feb 2014 10:21:27 +0900