ついに先週から夫が職場復帰を果たしました

この土日はやっぱり疲れたみたいでゆっくりとしています。

いやぁ、ここまで長かったなぁー！

ということで振り返ってみましょう今までを！！

2016年12月

職場に行けなくなり、通院開始。

適応障害の診断がつく。

休職期間が始まる。

2017年１月〜3月

休職

2017年4月

違う部署から異動して、職場復帰

行きづらさを毎日抱えながら頑張る。

2017年5月

体が辛くなってきて、先生にお薬を出してもらうようになる。

この時飲み始めたのが、エビリファイ。

あと睡眠導入剤ももらいました。

娘の夜泣きもちょいちょいあって、夫は辛そうでした。

2017年6月

再び職場に行けなくなります。

このときは中程度の鬱病だったようで、

朝から夕方くらいまで、ベッドから動けないようでした。

このあたりから、抗うつ薬のジェイゾロフトを処方してもらうようになったと思います。

2017年7月〜8月

夫にとって、本当に辛い時期でした。

できる限り規則正しい生活をしようとしていましたが、朝ご飯を食べた後は意識がなくなるかのようにベッドで横になっていました。

2017年9月

少しずつ抗うつ薬の効果が出てきたからか、

一日中起きていられるようになってきました。

職場とも復帰の場所や、時期について相談し始めました。

2017年10月

中旬から、元々いた職場で、復帰に向けてのトレーニングみたいなことを始めました。

まだ休職期間中で、ボランティアのような感じですが、週三日から、半日出勤を始めました。

2017年11月

引き続きトレーニング期間で、

午前中のみ毎日行き始めました。

そして、月末にはまさかの双極性障害II型の診断がつきました＼(^o^)／

これは大学生の時から、今までのエピソードをもとに診断が下りました。

私自身も大学時代から、側で見ていてそうじゃないかと怪しんでいたので、納得です。

それとともにジェイゾロフトから、オランザピンに薬が変わりました。

2017年12月

中旬から、朝から16時くらいまで、出勤トレーニングをするようになりました。

無理はせず、体や心が辛い時には休むようにしながら、ぼちぼちやっていきました。

そして2018年1月中旬についに職場復帰です＼(^o^)／

まぁ、ここがゴールではなく日々を重ねていくことが大事なので、

これからも応援していこうと思います＼(^o^)／

さて！

夫曰く、正月休みあけてからの鬱は今日あたり抜けたかもということ。

昨日は同僚の人と上手くいかないかもと言ってましたが、今日は180度違う印象だそう。笑

今回の鬱では、仕事にもなんとかいけてよかったです。

ふー。

抜けたからといって躁転してもいけないので、できる限り注意深く見ていこうと思います

鬱の時期、何が辛いって、しんどいってことを聞きながら家のこと、子のことをすることでしょうか。

私だってしんどいもん、疲れたもんと思う時もありますが、

病気のこともあってそもそも容量が違うんでしょうしね。

イライラするときもありますが、ぶつけることもできないので、とりあえず、ちっちゃいイライラは深呼吸と一緒に出すことにしてます。

自分のメンタルコントロールもしてかにゃなりませんね

鬱に引きづられちゃならんのです

もう少ししたら、ある程度の頻度で自分の時間も義母に預けて作ってもらおうと思います。

あと、ここに書いてるのもストレス発散になってますね！

ボチボチ続けていこうと思います

実は昨晩、オランザピンを飲み忘れたようで、今朝急いで飲んだらしいのです。

すると、、、

職場でものすごい眠気がきたらしい

でも山を超えたらどうにかなったようです。

良かった＼(^o^)／

でも帰ってきてからは、どっと疲れが出たようで、見た感じ休憩しなきゃいけないレベル。

どんな感じかというと、顔が死んでて、身体は無理やり動かしている、声がたどたどしくなっているという感じです。

なので、ゆっくりしてもらうことにしました

といってもご飯の支度をする間は娘の相手もしてもらいましたが。

子育て中だと、完全に休む時間を作ってあげられないのが辛いところですね

そして、職場の些細なこと（こちらの感覚では）にくよくよ落ち込んでました。

低空飛行です。

今日は早めに布団にも入りました。

そろそろ鬱もあけてほしいんですけどねー

今日の夫は朝からちょっと人混みに行ったからか、イライラです。

前から、自分の中のプラン通りに進まないとイライラしてしまっていたのですが、今日もそんな感じです。

こっちからすると、そんなちっちゃい子もいて計画通り進むことなんかありえないじゃんと思うんですけどね(*´Д｀*)

しゃーない＼(^o^)／

午後からは温泉に行ってもらいました。

息抜き、重要ですよね。

自分から疲れていると判断して、温泉に行きたいと言えることになったのも、夫にとっては進歩です。

えらいっ＼(^o^)／

前だと、イライラついでに家具を蹴ったり、頭を壁にぶつけてましたから笑

そこまでしないと止まらない衝動みたいなのがあったんでしょうね。

しかもそれが月1〜2でありましたからね。

さて、娘も昼寝してるので、私も自由時間を楽しみます

正月疲れをまだ引きずっているのか、最近鬱気味の夫くん。

正月でハイになりすぎたかなー。

今朝も友人の学生時代の話がスイッチになって、

鬱々とした気分→死にたい気分

になってました。

仕事も行きたくないな。。

と言っていて、心配に思いながらも先に私と娘はパートに出かけました。

帰ってみると、仕事には行けたようです。

でも疲れがあるからか、ちょっといらいらしている様子。

でもオランザピンを飲む前ならこのいらいら状態から、

すぐに暴れてましたけど、

今は晩ご飯の前までにはちゃんと立て直せてます。

すごい＼(^o^)／

えらい＼(^o^)／

とは言っても薬の副作用からか甘いものが食べたくなるようです。

一気に太るのは怖いらしいので、

甘いものが欲しくなったら煮干しかじるー、

といってました。

煮干し笑笑

骨強くなりそうだわ＼(^o^)／

さてさて、今日はワーママとして働くことというのはお休みして、夫の体重変化について書きます。

双極性障害II型と診断を受け、オランザピンを飲み始めてはや一ヶ月。

先生から代謝も落ちて、食欲も増えて、体重増えるよー！

と言われていましたが、昨日、夫が体重をはかってみると……

57kg

一ヶ月前には学生時代を通して53kgからなかなか増えなかったのですが、この一ヶ月でプラス4kgに！

夫も今までで最高体重だと言っていました。

年末年始と美味しいものたくさん食べたので、どんっときた感じですね。

ただ、夫は痩せ型なので、もう少し体重が欲しいそう。

いやぁ、今までカリカリの姿しか見たことがなかったので、全体的に少し肉がついて安心しました。

ただ、これからどれぐらい増えるかが問題ですね。

いきなり70kgオーバーなんかになっちゃうと体にも負担がくると思うので、注意してみていこうと思います。

さてさて、ブログを二日続けて書きますよ！

すごい！私！（と自分で自分を褒める！笑）

ワーママで働くということ2です。

1ではどうして正社員のフルタイムで働きたかったかを書きましたが、2では働き始めた現実を書きます。

就職先はトントン拍子に決まりました。

一般企業の事務です。

女性の平均勤続年数が10年を超えているということなので、同じように子育てしながら働いている女性が多いんだな、女性にとって働きやすい職場なんだなと思いました。

通勤時間は片道40分。

自転車と電車を使っての通勤です。

出来れば同じ職場で長く働きたいと思ったんですよね。

が、しかし現実はそううまくはいかなかった！！！！！

【誤算その1】出社時間

これは今まで経験したことがなかったのですが、そこの会社、女性は30分前に来て掃除をしなきゃいけません。

ということで毎日7時前に家をでなければなりません。

一歳の子がいて、これは本当に厳しかった。

朝は本当に戦争でした。

その当時は夫が休職中〜復帰に向けてのトレーニング期間だったのですが、朝が本当に弱く、すぐにキャパ超えしちゃってました。

娘は途中から託児所に預けてましたが、場所の関係で夫に送り迎えを頼みました。

それもかなり負担になっていたようです。

【誤算その2】女性の勤続年数のわけ

女性の勤続年数が10年を超えているということでしたが、蓋を開けてみると、同じようなワーママはほとんどいませんでした。

というかゼロでした。

独身の30〜40代の方が多かったんです。

もちろん面倒見の良く姉御肌の方もたくさんいらっしゃったのですが、やっぱりライフスタイルが大きく違うんです。

また私と入れ違いに結婚退職される方は、ここの職場では結婚の話や、子どもの話、夫の話はタブーかもと言われました。

あちゃーーー。

これじゃ話すことない＼(^o^)／

しかも当初の目的では同じ境遇のワーママ友達作りもあったのですが、これじゃ難しそうだ。

しかもその中だと、もし子どもの体調が悪くて休むということがあってもなかなか理解を得るのは難しいかなと思いました。

今までそこで働いていて、産休とって、復帰ということならまだ言い出しやすいですが、仕事も半人前のペーペーで言い出すのは申し訳なさすぎます。

【誤算その3】夫の病名の変更

働き始めて二ヶ月後、夫の病名がうつ病から双極性障害II型に変更されました。

うつ病だと、寛解がありますが、双極性障害II型だと精神科とは一生のお付き合いになります。

しかもお薬も、

抗うつ薬のジェイゾロフトから非定型抗精神病薬のオランザピンに変わりました。

飲み始めは本当に動けない状態になって、夕方くらいまでほとんど布団で横になっていました。

自分たち二人ではその状態で子育てと家のなかをまわすことが難しいと感じたので、実家の義母さんにも手伝いにきてもらいました。

これらの理由で、このかいし「正社員で働くのは難しいと判断して辞めることにしました。

そして、ワーママで働くということ3に続きます。

今年は週三日くらいで更新できたらいいなぁと思います。ほんとは毎日更新するのが目標なんですけどね！

さてさて、今日は久々に二人のデュエットの演奏がありましたよ

始まりは娘（一歳）のお昼寝後のぐずりから。

今日はいまいちいつもの時間にねれなかった娘ちゃん。

しかも時間もいつもは2時間くらいぶっとうしでお昼寝するのですが、まさかの1時間くらいで起きちゃった！

グズグズぴえーんてなっちゃって、オヤツを前にしてもママママと連呼しながら泣いちゃいます。

その声に連鎖反応のようにイライラが爆発してドンドン床を叩きながら「アーーーー」とか「やめてくれー」とか言ってる夫。

そう、この状態はまるで二人でデュエットを歌っているよう。

年末年始は帰省アンド旅行していたので疲れが溜まっちゃったかなーとは思っていましたが、爆発しちゃったようです。

こういう時、夫は頭に泣き声が響いて頭がスパークした感じになっちゃうらしいです。

こうなっちゃったら、お互いがお互いの神経を高め合っちゃうので、とりあえず二人を引き離さなければなりません。

家はマンションなので、どこにいても泣き声は聞こえちゃいます。

夫に動けるかどうか聞いたら、疲れて身体が動かないということだったので、私は泣いちゃう娘を抱っこして、お散歩にいくことにしました

娘はお外が大好きなので、気分転換がすぐできて、そのあとは公園で少し遊びました。

1時間くらいして、帰ると夫も落ち着いて通常運転になってました。

「俺、疲れてたわ」と言ってました笑

そりゃそーだ。

私も最近体調を崩して熱が出たりしてて、家事も手伝ってくれてたので、申し訳ない気持ちになりました。

どうも夫は疲れている時に余計に頑張る→爆発ということが多いですね。

そう、それはまるで眠い子どもが泣きながら走り回っちゃう感じです。

HPが残り2になったら、マイナスになるまで突っ走っちゃうみたいな。

普段はお薬のおかげもあって、泣き声にも敏感に反応することはなくなったのですが、疲れたりストレスがたまると音に過敏になっちゃうみたいです

まぁ、調子は上がったり下がったりを繰り返すのでしょうがないですね！

それでもお薬のおかげで、かなり振れ幅は小さくなったかなぁ。

夫も大分楽になってきているようです。

治療を開始する前は、この爆発、週に1〜2回くらいでおこっていたのが、今は月１回くらいになってます

良かった良かった。

さぁ、ボチボチおやすみなさい。

この前の続きを書こうと思ったんですが、今日はあかん日やったので、その事をば。

最近もまだまだ授乳中の名残があるのか、娘のちょっとしたうめき声でも目が覚めてしまうんです。

なので、まだ一晩で平均3回くらいは目が覚めて、睡眠の質が悪いんですよね。

そんな中、娘はいつもより1時間くらい早起きしちゃって、もう寝不足（ ｉ _ ｉ ）

そして朝からしんどいだなんだ言っている夫にもイラッ( ´_ゝ`)

夫の調子は日によって様々なので、そうやって言ってるのはしょうがないけど、イライラしちゃう。

あーーーーーーーーーー！

て思ったら女の子の日でした。

イライラがたまったら、私はとりあえず泣けてくるんですよね。

今日はNHKのスクスクこそだてという番組の母親は孤独って、感じの回（うろ覚え←）見てたら、泣けてきて、あー今日はあかん日だーって思いましたもん。

そういう日もありますよね。ホルモンのせいだ！

掃除をひたすらしたら、そのイライラもおさまりました。笑

部屋がすっきりしたら、気持ちもすっきりしますよね！

さぁ、明日から一週間またがんばろーっと＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

今日は、ワーママで働くことについて書きたいと思います。

私は出産を機に、職は辞めました。

福祉関係の職だったのですが、まさかの産休がもらえませんでした。

娘が一歳になり、出来れば正社員で再び働きたいと思うようになりました。

その理由は３つあります。

1、収入の安定を図るため。

2、自分自身のメンタルの安定を図るため

3、子育てをしている人、ワーママの知り合いがほしいため。

1について。

夫は双極性障害II型でいつまた鬱の時期がきて、休職期間に入るとも限りませんし、最悪退職することだってあるかもしれません。

子どももこれから大きくなると様々な形でお金もかかります。

保険の意味も込めて、私が正社員で働くほうがいいと思いました。

2について

子育てって、あまり褒めてもらえる機会ってないんですよね。

結構孤独な戦い。

むしろ何かしらダメなところがあったらそこばかり目に付いちゃう。

マイナス採点みたいなもんだと思うんですよ。

子育て支援センターとか行っても緊張しちゃいます。

私の子育ての仕方、子どもへの接し方は合っているのかなって。

働いてる時には成果が目に見えて分かりますし、自分への自信に繋がりやすかったように思います。

また、私はふるさとから遠く離れたところに嫁いできたので、近くに自分の実家もなければ友人もほとんどいません。

夫は双極性障害II型、近くに親しい友人も自分の実家もなし、地縁なし、子育て中

↑これって鬱フラグ立ちません？笑

子育てだけでも手いっぱいで、夫のメンタルのフォローまでしなきゃならないってやばいっすよ。ほんま。

これ3にもつながってきます。

双極性障害II型の妻はさすがになかなか見つけられないでしょうけど、子育て中のママの知り合いはほしい。

子育て支援センターとか行ってもなかなか腹割って話せるママ友とか出来ないんですよ。私チキンだから笑

それよりかは仕事の同僚なんかの方がよっぽど付き合う時間も長いから親しくなりやすいと思うんですよね。

その中でちょっとしたグチや子育ての悩みも相談したいと思ったのです。

これらの理由で正社員として働くことを決意しました。

ワーママで働くこと2に続きます。

明日あたりに更新したいです。