AIと楽しくブログを書いているノラクラです。

「お金の管理って難しい…」「家計簿、いつも三日坊主になっちゃう…」

そんなお悩み、AIとスプレッドシートで一気に解決しませんか？

今回は、AIをあなたの専属コンサルタントにして、賢く資産を管理する方法をご紹介します！

💡AIと始める資産管理！超具体的な3ステップ💡

1. AIに「テンプレート作成」をお願いする！

まずは、スプレッドシートのベースをAIに作ってもらいましょう。

「スプレッドシートで家計簿をつけたいのですが、入力項目（日付、項目、収入、支出、残高）と、月ごとの集計（収入合計、支出合計、差し引き残高）が自動で計算されるシンプルなテンプレートの構成案と、そのための数式を教えてください」とAIに具体的に尋ねてみてください。

2. AIが教えてくれた数式を「コピペ」するだけ！

AIが「日付」「項目」「収入」「支出」などの入力欄と、それらを元に「今月の収入合計」「今月の支出合計」「今月の差し引き残高」を自動で計算してくれる数式を教えてくれます。

例えば、「合計を出すには =SUM(C2:C100) のように入力してください」といった具体的な指示です。

これらをスプレッドシートの該当セルにコピー＆ペーストするだけで、あっという間に自動計算機能付きの家計簿が完成します！

3. 「もしも？」もAIに相談！

「もし食費が2万円を超えたら赤字で表示したいんだけど、どうすればいい？」

「投資の損益を出す計算式ってどう書けばいいの？」

このように、困った時や「もっとこうしたい」と思った時に、AIに具体的な質問を投げかけてみてください。

AIはすぐに最適な数式や設定方法を教えてくれます。条件付き書式やグラフ作成のアドバイスもしてくれますよ！

💰活用事例💰

先日、クレジットカードの明細と銀行口座の履歴をまとめて管理したくて、AIに相談しました。

「複数の口座とカードのデータを一元管理したいんだけど、どういうシート構成がいいかな？残高が自動で合算されるようにしたいです」と伝えたところ、AIが「口座別シート」と「集計シート」の構成を提案。

さらに、それぞれのシートで使うべきIMPORTRANGE関数（スプレッドシート間でデータを連携する関数）やSUM関数を具体的に教えてくれたんです。

おかげで、毎月バラバラだったお金の流れが一目でわかるようになり、ムダ遣いが減りました！

AIとスプレッドシートを使えば、お金の管理がもっと楽しく、もっと賢くできるようになります。

ぜひ、あなたの「お金の悩み」をAIに相談してみてくださいね！

（Google スプレッドシートやExcelと、ChatGPT、Geminiなど、どのツールでも連携可能です。）

AIと一緒に記事を書いてます。

今日のテーマは、冷蔵庫にあるものでパパッと美味しいご飯を作っちゃう、

そんな夢のようなAI活用術です！

冷蔵庫に眠っている食材たち、どう使い切ろうか悩むことってありませんよね？ そんな時に大活躍するのがAIなんです！

例えば、冷蔵庫に「鶏むね肉、玉ねぎ、卵、ピーマン」があるとして、AIに「この食材で簡単に作れるレシピを教えて」と尋ねてみてください。

AIは瞬時に、

1. 鶏むね肉とピーマンのオイスター炒め

2. 鶏むね肉と玉ねぎの親子丼風

3. ピーマンと卵のチャンプルー

といった具合に、複数のレシピを提案してくれます。

さらに、「今日の献立をスプレッドシートで管理したいので、このレシピを基に献立表の項目と内容を教えてください」とAIにお願いすると、 

「日付」「主菜」「副菜」「その他」「買い物リスト」といった項目で、具体的な献立表を作成してくれますよ。

これは、買い物リスト作成、栄養バランスの考慮、食品ロス削減にも繋がるんです！ AIが提案してくれるので、新しい料理に挑戦するきっかけにもなりますね。 今日からあなたもAIと一緒に、毎日の食卓をもっと豊かにしてみませんか？ ぜひ試してみてくださいね！

（※ChatGPTなどの他のAIでも同様の機能が利用可能です。）

AIと一緒に記事を書いてます。

のらくらです！

エクストレイルで5,000km走行して、

なんとなく、この車のことがわかってきたので、

素人レビューを書きたいと思います。

今回は、主に燃費とか走行距離とかその辺りのことを中心に。

まずは、高止まり状態で昨今特に気になるガソリン代について

結論、普通です。

もちろん、人それぞれ感じ方が異なるところなので、

感覚がずれているかもしれませんが、ご容赦ください。

エクストレイルのカタログ値はコチラ

・市街地モード　：16.1 km/L

・郊外モード　　：20.5 km/L

・高速道路モード：18.3 km/L

私が5,000km載った感覚値がコチラ

・市街地モード　：15 km/L

・郊外モード　　：21 km/L

・高速道路モード：17 km/L

見ず知らずの私をどこまで信じるかという論点はありますが、、

私のドライブの楽しみの一つに、走行後の燃費確認も含まれていて、

車のことを理解する意味で、感覚値が合っているか毎回ドキドキしています。

冒頭で「普通」と言ったのは、”カタログ値に近いから”ではなく、

単純にエクストレイルのサイズでこれだけ走ればいいんじゃない？と思えるからです。

走っていると、しっとりなめらかな走行のために、

モーターで緻密にパワー配分をしていることが感じ取れ、

散々文句言われている燃費を捨てて、乗り味に振ってるのかな？と思えるほどに。

とはいえ上記燃費の通り、日本国内の高速走行（80~100km/h）でも

燃費が郊外モードから低下していることがわかります。

これが、世界の120km/h以上で超距離走る環境になれば、

純ガソリン車より低下することになり、流石に乗り味でHVを選べませんよね。

と変な方向に話が逸れてしまいましたが、

最後に、タンクを満タンにして何キロ走れるのかについて

タンクが55Lなので、ざっくり平均18km/Lで計算すると、

55 x 18  = 990km　惜しい！（平均燃費18.2km/Lだったかも、、）

ガソリンが170円/Lなら

55 x 170  = 9,350　高い！！

以上になります！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

もし良ければ「いいね！」を押していただけると嬉しいです！

また、これからも読んでいただけると嬉しいです！

参考までにアプリの燃費履歴をどうぞ

2025年1月 〜 5月

のらくらです。

いきなり納車して半年レポートを書きたいと思います。

検討も納車レポートも記事にしていなかったのに、、

結構な頻度で車を乗り換えています。

フリードは追突されて廃車になりましたが、エクストレイルは完全に物欲に負けました。。

＜乗換え経歴＞

2021年春：ホンダ フリード ガソリン FF（現行から一つ型落ち）

2022年秋：トヨタ シエンタ HV FF（現行型）

2024年夏：日産 エクストレイル HV AWD（現行型）

（一番好きなリアから）

実を言うと、シエンタを買う時点からエクストレイルに惚れていたんですが、

シエンタで十分だよね！使い勝手いいし燃費良いし文句ないよと自分に言い聞かせていたのですが、

日産本社のテストドライブで試乗させてもらったら、感動が大きすぎて抑えられなくなってしまいました。

そのテストドライブに行くきっかけになったのは、

スカイツリー付近で見かけたエクストレイルで、助手席の女の子がサンルーフから手を出して、

気持ち良さそうにニコニコ話している姿が、とっても鮮やかな青に見えたからです。

感動ポイントは色々ありますが、私が特に”最高 ! ! !”と感じたのは、運転中にノイズが無いことでした。

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純ガソリン車は、ずっとエンジンが鳴っているか、

アイドリングストップ中の停止＆始動が頻繁に起きること、

THS-IIは、パラレルハイブリッド特有のモーター駆動からのエンジン駆動からの

両方駆動のトルク切り替え。

それらがノイズだなーと思っていました。（ちょっとだけ）

エクストレイルもHVなのでエンジンは動きますが、

黒子に徹するよう調整されているらしく、全然気にならず、

走行中もモーター駆動だけなので、トルクもアクセル踏んだ分だけというシンプルさ！

燃費は犠牲になりますが、素晴らしい車を作ってくれたと日産の技術者には大感謝です！

（前任の代表筆頭に経営者には苦言を呈したいところですが、、）

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あまり根を詰めて書くと、またサボりそうなので、今回はこの辺りで以上にします！

エクストレイルネタは小出しにしていきます。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

もし良ければ「いいね！」を押していただけると嬉しいです！

また、これからも読んでいただけると嬉しいです！

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のらくらです。

今年もBLACK FRIDAYが始まりましたね！

ずっと狙っていたイヤホンが対象になったので、即ポチりました（笑）

特に日用品は買い溜めしまくっています！

さっそくですが、

オープンイヤー型ご存知でしょうか？

2022年くらいから注目され始めているので、

既に知っているよという方もいると思いますが、

耳に入れないイヤホンなんです！

これまで、耳に入れるカナル型が主流でしたが、

オープンイヤーは、耳に入れません。

フックを耳にかけて、耳の入り口付近で音を鳴らす形です。

すごくザックリした特徴をメリデメにすると

＜メリット＞

　・付け心地が自然で、ずっと付けていられる。

　・耳を塞がないので外音が聞こえる。

＜デメリット＞

　・音質は良くない。

　・イヤホン、充電ケースとも大きい。

書き出したら、箇条書きにする程でもなく焦りました・・（笑）

デメリットの部分については、

2023年になってから競争が激化してきていて、

音質が追求されたモデルや、コンパクトなモデルも出てきています。

とはいっても、カナル型には追いつきませんが。

ついでに検討したものを簡単に紹介すると

 ・Shokz OpenFit

　私が調べた限り、付け心地の評価が最も高かったのがこちら。

 ・JVCケンウッド Victor HA-NP50T

　発売した直後でレビューもあまりなく、情報が出揃いませんでした。

 ・JBL SOUNDGEAR SENSE

　私が調べた限り、音質が最も良かったのがこちら。

結果、JBLを選んだわけですが、

オンライン会議やジョギングをメインで利用したかったので、

付けご心地そこそこに、会話ができないと困ってしまうので、

そこそこの音質を求めていました。

JBLの音質は、どのサイトやYoutuberさんの評価を参考にしても

高いものでしたし、

フックが4段階で動かせると言うことで、

比較的多くの人にフィットするのかなと思い、選びました。

そして、本日、早速オンライン会議で利用したところ、すごくよかったです。

相手の声も聞き取れるし、

耳が塞がれていないので、自分の声が籠る感覚もない。

とても喋りやすいなと感じました。

満足です！

ただ、気になる点も。。

・音質

　前評判の良かった音質は、カナル型には敵いません。

　慣れてくると悪いとも思わなくなりますけどね。

・付け心地

　ちょっと重いです。

　ずっと付けていると耳が少し痛くなりました。

　耳が鍛えられれば、なくなるのかも？（笑）

以上になります！

また使って行く中で、気づきがあれば共有させていただきます！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

もし良ければ「いいね！」を押していただけると嬉しいです！

また、これからも読んでいただけると嬉しいです！

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のらくらです！

秋はシエンタの季節ですね。

エアコン使わないので燃費が良過ぎて驚きます。

都心部を中心に走っていますが、1Lあたり26kmから30kmほど走ります。

常時ECOモードに加えて、EVモードも駆使しての結果ですが、

エンジンを切った後の達成感はそこそこあります（笑）

今回はそんなシエンタに、車速ドアロックユニットを取り付けたので、

使い勝手をご報告させていただきます！

私が取り付けたのは、コチラです。

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まず、コレはすごいと思ったことですが、

取り付けは「ポン」でした。

本当に、言葉のまんまポン付けです（笑）

シエンタ側の口はデフォルト開いているので、ユニットをはめるだけ。

USBを差し込むイメージです。

↑の赤枠の下あたりに口があります。

何ができるかというと、下記の５つです。

1. 15km/hまたはDシフトで自動ドアロック
2. PシフトまたはエンジンOFFでドアロック解除
3. ドアオープンでハザード点滅
4. Rシフトでハザード点滅
5. 急ブレーキで自動ロック解除

それぞれ、機能のONとOFFは設定できます。

我が家は、1・2・4をONにしています。

昨今、前走車のドライバーが降りてくるようなニュースがあったり、

子供達が突然開けるかも心配もなり、自動でロックしてくれる当該商品を購入してみました。

感想は、ものすごく自然です。

万一に備える類のものなので、感動！！とかは無いですが、

自然にロックがかかって、自然にハザードが点灯するので、

あ、、ありがとう。

と思っています。

以上です！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

もし良ければ「いいね！」を押していただけると嬉しいです！

また、これからも読んでいただけると嬉しいです！

のらくらです。

秋は一瞬で過ぎてしまいましたね。

突然寒くなり、急いで衣替えをしました。

今回は、お部屋の防寒について、

ついに！出会ってしまったモノを共有させていただきます！

みなさま、お部屋の吸気口から入ってくる空気が寒い！

と思ったことありませんか？

外気を取り込んでいるので、寒いのは当然なのですが、

暖かい室温とのギャップがあり、近寄り難いですよね。

我が家の吸気口は↓な感じなのですが、

冬は24時間とにかく寒いです。

※四角い枠はこれからご紹介するもののベースです（笑）

コレ、私の書斎のデスクのそばにあり、

毎年冬は寒くて震えながら仕事をしています。

もちろん、ニトリのパネルヒーターを入れたり、

膝掛けをしたり対策をしています。

それでも、外の寒い空気がどんどん室内に流れ込んできて、

寒くて仕事に集中できません。

吸気口を塞いでしまいたいと何度思ったことか。。

せめて、風向だけでも変えられないだろうかと思っていたところ、

ついに見つけました！！

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1,799円

こちらを実際に使ってみましたが、最高です。

とにかく最高で、

ニトリのパネルヒーターで足が暖かくなりました！

ありがとうございます！！

もし、

困ってた！探してた！という方にはオススメです。

設置は簡単で5分あれば設置可能です。

ただ、画鋲が特殊な形をしていて、差し込むには少し力がいるかもです。

指の。

以上です！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

もし良ければ「いいね！」を押していただけると嬉しいです！

また、これからも読んでいただけると嬉しいです！

ちなみに

ニトリのフットヒーターは↓を使ってます。

他の製品と比較してないので、良し悪しは言いにくいですが、

可もなく不可もないと言った感じですね。

強いて言うなら、「ニトリ」が販売しているという安心感ですかね（笑）

のらくらです。

数年前から自転車保険が義務付けされたり、

強く推奨されるようになりましたが、

我が家もその頃から、自転車保険に加入するようになりました。

先日、ふと自転車保険が気になって、保証内容を確認したところ、

なんと、契約が止まっていました。。

自動更新にしていたはずなのにと、おかしい！

と色々と頭を回らせてみたところ、

昨年、クルマの買い替えにあたり、自動車保険を見直したことを思い出しました。

そうなんです。

そのタイミングで、自動車保険の「個人賠償特約」に加入したため、

自ら自転車保険の自動更新を止めていました。（笑）

私が加入しているのは、

ネット型のソニー損保さんですが、

個人賠償特約は年間1,500円でつけられるのに、

自転車事故など他人にケガさせてしまったり、他人のモノを壊してしまった時に保証を受けられます。

自転車保険より安くて保険をまとめられるので、まとめちゃおうと思ったことを完全に忘れてしまっていたので、私の備忘の意味でも書いてみました！

【注意】

もし、この記事を見て保険の見直しをされる場合は、

面倒でも必ず、各社保証内容や受けられる条件のご確認をしてください。

以上です！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

もし良ければ「いいね！」を押していただけると嬉しいです！

また、これからも読んでいただけると嬉しいです！

のらくらです。

少し前に職場や業務内容が大きく変わり、

気張っていたせいで、夜はダラダラモードで

ブログを怠けていました。

ただ、どうしても皆さんに共有したいものがあり、

急いで更新しております！w

いま、子供たちは2才と4才で超超超超元気なのですが、

部屋で追いかけっこしてるか喧嘩してるか、

テレビで新幹線や花火の動画を見ているか

といった状況です。

もうとにかく、寝ている時以外はふざけ倒しているので、

飲み物や食べ物がポロポロ、パシャパシャと

絨毯に降りかかってて、

シミがセンス無い模様かな？といった具合に。

子供たちの席にツルツル系ジョイントマットを敷いてますが、意味無し！

流石にこれじゃ人を呼べなよなーとなり、

絨毯の買い替えを検討しましが、

どうせすぐ汚れるし、高いし、選ぶの大変だし

と困っていたところ、

車系Youtuberがリンサークリーナーの紹介をしていて、

ピンときちゃいました。

絨毯クリーニングできれば、

買い替えなくて良いし、何回でも使えるし、もしかしたら最適解かもと思い勢いで買っちゃいました！

動画はコチラ

さっそく、使ってみましたが、大満足です！

スライムが固まった跡は除去できませんでしたが、

それ以外のシミは消えるか、すごく薄くなりました。

ビフォアー

アフター

そして、吸い取った水がこちら！

定期的にやろうと決めましたw

ただ、難点が２点。

クリーニング後は、それなりに濡れています。

我が家は床暖房を稼働して4時間くらい乾きました。

気温や湿度にもよると思いますが、床暖房がなかったら一晩はかかるかも？

コレはタイミングに悩みますね。

つぎに、クリーニングはかなり疲れる点です。

広範囲だと長時間、絨毯を擦ってるのは重労働でした。

高圧洗浄機で2時間窓掃除しているのと同じくらい。

（例えが、わかり難くすみません）

他にも音が大きいなどありますが、

でもでも、達成感はそれ以上でした。

おすすめです！

以上です！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

もし良ければ「いいね！」を押していただけると嬉しいです！

また、これからも読んでいただけると嬉しいです！

＜参考＞

コードレスは、車のシートに使いやすそうですね！

ただ、吸引力が少し下がるので、我が家は吸引力で後悔しないようコンセント式を選びました！

（車にコンセントあるので、使えて欲しいと祈ってます）

2023新登場 Yadea カーペットクリーナー 加熱式 14000Pa強力吸引 リンサー洗浄機 カーペット洗浄機 布洗浄機 染み抜き ソファクリーナー 絨毯クリーナー 水洗い 車用掃除機 バキュームクリーナーソファ洗浄 乾湿両用掃除機 カーペット/布製品/ペットシート/車内/ラグ/ソファ/絨毯/ぬいぐるみ/掃除用品 R6

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今日の体調は回復傾向。

と言うのも、昨日夜に少し喉が痛かったので、

念のため風邪薬を服用して就寝したところ、

今朝には痛みは引いていました。

ところが、薬のせいか頭が重くて眠くてげんなりする月曜がスタート。

あー、今日が金曜だったらと月曜から弱音を吐いてましたw

そんなこんなで夕方まで仕事をこなしてたところ、子供の発熱連絡。

お迎え行ったら想像以上に体調悪そうで、急遽通院。

超疲れましたが、夜にはニコニコ走り回ってて一安心。

最近、在宅勤務で姿勢がダラりとなりがちなので、

骨盤ベルトを検討中。

もし、すでに体感された方いればぜひ感想を聞かせてくださいm

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ここまで読み返してみて、

こんなに内容が無くて良いのか不安になってきましたw

以上です！！