https://ameblo.jp/n14402/ 充電や通信料、時間を消費するために、始めた日記ついでにカロリーも消費して、痩せたい ja 走ろうと思ったら雨だった。

現体重75.9㎏  この調子でがんばろ ]]> https://ameblo.jp/n14402/entry-12221679791.html Mon, 21 Nov 2016 22:41:02 +0900 親父にシックスパットを着けてみたら、親父が悲鳴をあげていた。

最初っからレベルMAXはダメだったか。
]]> https://ameblo.jp/n14402/entry-12221075889.html Sat, 19 Nov 2016 23:19:31 +0900
なので、少しにきなっていた物を買ってしまった。



シックスパットを買ってしまった。

使ってみたら普通の腹筋では効きにくいところの筋肉が刺激されているかなと感じた。

まだ、１回しか使ってないけどね。

もちろん運動もしっかりやるけどね。

とりあえず痩せよう。
振り向いてもらえるように
まずは容姿からだよね ]]> https://ameblo.jp/n14402/entry-12220708533.html Fri, 18 Nov 2016 19:41:48 +0900
捻挫してからやっと動ける


２ヶ月前に捻挫して 、やっと走れるぐらいまで回復した。
ギプス巻くほどの酷い捻挫だった。




痩せるためにとりあえず、2㎞走ろ ]]> https://ameblo.jp/n14402/entry-12220704754.html Fri, 18 Nov 2016 19:33:44 +0900 、太ってしまった。
仕事や将来の事でいろんなモヤモヤが重なり、ストレスなのか太ってしまった。
彼女にフラレてしまって、暴飲暴食をして太ってしまった。

とりあえず痩せよう。

現体重 78.5㎏ ]]> https://ameblo.jp/n14402/entry-12220407618.html Thu, 17 Nov 2016 19:56:43 +0900