２日のブログはサボりましたが

ダイエットはやってましたよ

おととい

体重55.2㎏

昨日

体重54.9㎏

今日

体重55.2㎏　体脂肪32.8％

おととい、昨日の体脂肪率は忘れました

ただ、新しい環境で体調があまり良くないので

ストレッチとロングブレスどまり

体重もなかなか減らないし

難しいですね～

体重は変わらないけど、

今日の金環日食でテンションです

体重55.2㎏・体脂肪30.2％（朝計測）

でした

毎日毎日さほど変わらないんだから、

もっとしっかりやれと誰かに言われちゃいそうです

二日前から、ストレッチ＆チューブマッサージの他に

この前テレビでやっていた、ロングブレスダイエットを

しています。

昨日は書く元気がなかったから書けなかった

少しでも痩せれるように

こちらも地道に

やっていきたいと思います

今日は体調が悪いので、

夕飯は食べずに寝ようと思います。

その前に今日の記録だけでも

体重54.9㎏・体重32.5％でした

来週こそ数字が減るよう頑張ります

断水騒ぎでブログ更新できませんでした

とりあえず、

体重54.9㎏・体脂肪32.5％でした。(朝計測）

まだまだですが、頑張ります

今日は千葉県の一部の市で、断水になり、

大変でした

今日中に復旧する予定で、

一安心です

そして、備えの大切な、

ほんとに気づかされました

楽しんできたみたい

ただ、お互いに疲れていたので、6時位から

子供と私の３人で8時くらいまで寝てしまった

てか、長男関係ないじゃん

なんでキミも寝てたの～

３人とも夕飯を食べる元気がないので、

子供たちはこのまま寝ることに。

長男はお風呂に入れたけど、

長女は頭痛もあったので、明日の朝にでも入ろうという事に

修学旅行の話は明日ゆっくり聞くよう～

でもね、昨日の夜。

深夜3時頃かな、６から５回、長女の携帯（子供専用携帯防犯ブザー付の）から

着信があり、着信の度に、現在の位置を知らせるメール着信音

計12回ほど、５～１０分おきに音がなり眠れない

いっそ、マナーモードにしたいけど、明日は仕事なので、

携帯アラームで起きてる私にはできないのよう～

おかげでよく眠れなかったぞ～

その愚痴も聞いてもらうからなー

今日から新しい職場、

緊張したので、余計疲れたみたい

痩せれば、この疲れやすい体も

少しは変わるかしら…

そしてただいま…疲れた

今日から新しい職場で、朝ブログを書く時間がありませんでした。

でもでも記録だけは～つけなくては…

体重55.8㎏・体脂肪35.8％です（朝計測）

昨日は特のたくさん食べたわけではないのに

増えてました

そして便秘気味に

うう～

朝からというより、昨日の夕方から大変でした

お弁当は、たらこスパゲッティといったので、

一応確認。そしたら

「無理なのくらい分かってるよ」と

バッサリ

そりゃー、私だって本気にしてなかったけど、

あの後何聞いても答えなかったから

こっちだって、どうしたらいいか、わからないのに～

とりあえず、修学旅行のおやつを買うついでに

お弁当のおかずをリサーチするつもりで

長女と買い物に行ったのに、

長女は自分のおやつの事ばかり、

しまいには、「何でも良い」ですって、

は～もういいよ、勝手に作ってやる～

おやつ決めるのに、やたら時間かかるし、

３軒店をまわって、300円分決めれず、

結局、最初に行った店で、もう少し買いたいと言い

最初の店に戻って買いに行くことになるし、

帰ってからも明日の準備しながら

ずーと、ブツブツ話しかけてるんだか

独り言なのか、わからないことを言いながら

準備している長女

私が何か言っても聞こえてないみたいな対応

1泊2日の準備なのに、とてもそうは見えない鞄のふくらみ

なんだか見ているだけで、ちょっとイライラしちゃったけど

そこは堪えて、なんとか今朝、長女を見送りました

まぁ楽しんでらっしゃ～い

あっちなみにお弁当は彩りを全く無視したものになりました

当たり前ですが、特に体重に変化なし

でも、記録しておきましょう

体重55.1㎏・体脂肪30.8%（朝計測）　でした

昨日も間食なし

朝食は前日の残り物のネギトロをコブシ位の量

　　　　　　　　　　　　　　と味噌汁

昼食は、ヨーグルト+寒天ゼリー＋サプリメント（酵素）

夕食は…あれなんだっけ？

　　　　　やばい思い出せない

歳だからか？

違う……うーん

昨日の夕飯は、長女のお弁当の仕込みも

しながら、いろんなものをチョイチョイつまみ食いした

えーっと、チャプチェ、チーズ、サラダ、味噌汁、お米に

お肉のふりかけ←牛豚合わせひき肉より、玉ねぎ・生姜の方が大量に入れたもの

だったかな、あっ枝豆も少し食べたか…

どれもちょっとずつ、テーブルにつかずに済ましちゃった

だから、今日の朝はおなか空いてたのか…

ちなみにストレッチのみ、15分くらい

2日目にして、だらけつつある私

だからブログ書き難かったよう～

今日はちゃんとするぞ