そこで、いつものごとく近くのジュンク堂書店に行くと、睡眠に関する本がたくさん…。

「また、迷うやん…」と思いつつ、売れてると評判のスタンフォードの睡眠に関する本を手に取り数ページ見て…「ふむふむ」。

とにかく最初90分の睡眠が大事だと…。

そこだけを見て、早速その晩から睡眠環境を整え、いざ就寝。

次の日の朝、よく眠れたと思い、仕事場へ。昼過ぎ…

ん？やっぱり眠い💤眠い💤眠い💤

「今一瞬寝てたかな？」

全然あかんやん！やっぱり本買ってちゃんと読まなアカンかなと思いつつ、夜遅くに真っ暗な部屋で初ブログを書きながら「やっぱり明日も眠いんやろな」と諦めてる「Ｓ」でした!

でも引き続き良質な睡眠を求めていきたいと思います!