na-dietdiary6780さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/na-dietdiary6780/ ﾟ+*ﾀﾞｲｴｯﾄ日記*+ﾟ ja ★☆今ｶﾗ☆★ﾟ*+1日目+*ﾟ
◇ﾀﾞｲｴｯﾄplan◆

●炭水化物を取らなｨ

○半身浴するｯ

●寝る3時間前ゎ,
食べﾅｨ

○ﾖｰｸﾞﾙﾄ,果物を,
食べるょｩにする

●運動する=З=З

○毎日,
体重計乗る

●毎日,
食事記録する


ぃぃ情報ゎ,
取り入れる-

頑張るぞｯ☆ミ

絶対,
諦めﾝ

負けﾝ!!!!

]]> https://ameblo.jp/na-dietdiary6780/entry-10071853463.html Mon, 11 Feb 2008 21:00:00 +0900