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今日はお天気良かったですな！

昨日のお話しましょかね((￣_｜

昨日は地元の親友さとうさんと遊んだよ





さとうさんはちょい。いや大分変わったお友達(←お前がゆーな)

だけど私のしょーもないネタにもケラケラと笑ってくれるいいやつなのです

やはり地元はいーですな！
落ち着きまする。

地元で遊ぶときは超絶naturalmake！
裸眼だし眉毛とチークのみだぜ☆
ワイルドだぜ☆☆(←殺)




そ！れ！と！


最近またまたdiet再開したので
今回のdietmenyuをれぽしたいと思いまーふ

まず、

朝・Smmuziiをコップ一杯飲む
昼・質を選んだヘルシーな物
晩・何でもOK

を続けてる！

朝は自分で小松菜,バナナ,リンゴ,はちみつ,ヨーグルト,をミキサーに入れて作る

昼はカロリーよりも質を重視して選んてる！

晩は何でもいいんだけど、良く噛んで食べるよっ


あとはねー

お風呂上がりにbodycreamで足をマッサージする

マッサージの仕方,bodycreamの種類などはまた違う記事にしまふ。

うーん。そんな感じかね

あ！あと飲み物は常温の水！！






このbrandのが美味しくてすき○o。.


てな感じだな

またいいモノとかあったら紹介してくわにょ

んぢゃらgood-bye￣(=∵=)￣



Candyからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/na-sun1231/entry-11699808475.html Sun, 17 Nov 2013 21:09:00 +0900