なおダイエット日記

サボってしまった。

Sat, 12 May 2012 02:14:24 +0900

ブログサボってました(-_-;)

写真は昨日作ったやつ。

南三陸のおいしそうな鮭をもらったので
竜田揚げにしました(*^^*)

タルタルはセロリで作ったよ。

いつもサラダに乗せてる
キノコ炒めも添えてボリュームいっぱい♪

この数日なんかダルくて
ダラダラダラダラしてました。

明日はお休みなので
さらにダラダラしたいと思います。

今日食べたもの。

Tue, 08 May 2012 23:18:54 +0900

7時半起床

朝
豆乳カフェオレ

昼
チョコレート7粒

夜
ファミマの5個入りからあげ
焼きうどん
キウイとバナナのヨーグルト

今日は夜いっぱい食べました。
日中食べた方がいいとはわかりつつも
日中はお腹が減らない(T-T)

明日は食べたくなくても
朝何か食べようかなぁ。

今日もねむねむなので
そろそろ寝ます。

おやすみなさーい。

やっと寝れるぅー。

Mon, 07 May 2012 19:50:59 +0900

7時半起床

朝
豆乳カフェオレ

お昼
チョコレート5粒

夜
カボチャ、セロリ、レタス、キノコのサラダ
豆乳カフェオレ

今日は結局3時間しか寝れず
１日中眠かったぁー(●´Д｀)

やっと寝れる！

今からお風呂に入って
今日はもう寝ます。

おやすみなさーい。

スンドゥブチゲ。

Mon, 07 May 2012 02:33:12 +0900

14時起床

今日の体重
55.4kg

14時
豆乳カフェオレ

18時
スンドゥブチゲ
五穀米、キムチ、ちっちゃいお餅2つ
抹茶シフォンケーキ
(生クリーム)
アイスコーヒーブラック

2時
豆乳カフェオレ

明日から仕事ですねー。
うーん。
寝れない(●_ _)

スンドゥブおいしかったなぁー♪
シフォンケーキも(*^^*)

久しぶりに食べたお米が
ものすごーーくおいしかったです(*^^*)

胃がかなりちいちゃくなってきたので
そろそろ
栄養バランス的にもきちんとした食事をとってかないとダメですね。

あと5kg。
無理せずにがんばりたいと思います！

デート。

Sun, 06 May 2012 01:41:09 +0900

11時起床

今日の体重
55.8kg

朝
豆乳カフェオレ

14時
ミニチョコパイ1つ

16時
オレンジタルト
アイスコーヒーブラック

21時
鶏肉とキノコのバジルソテーのサラダ

今日はデートでした。
15時に心斎橋で待ち合わせて、
堀江をブラブラ。

車で堺に移動して
ペットショップで仔犬とたわむれて
そのまま上映中の
テルマエロマエ観てきました♪

この彼と会ったのは
3回目。

友達づたいに知り合って、
初対面からいいなと思っていて。

2回、3回と、
会う度に、
やっぱりいいなぁ(>ω<)って。

彼も、いいリアクションをしてくれていて、
彼の友達も、
『あいつと付き合ってみたら？』ってゆってくれていて。

それでがんばって今日誘って
デートが実現しました。

めちゃくちゃ嬉しくて楽しくて。
すごく居心地がいいんです。
穏やかな雰囲気も一緒にいて和むとゆうか。

そのうえ一緒にいると笑顔がたえなくて。

今日車中で何気なく
『なんで彼女つくらんの？』って聞いたんです。

そしたら。

『あれ？聞いてない？オレ彼女おるよ』って。

7～8年になる彼女がいたそうです。

なんだか一人で勘違いしてウキウキしてしまって恥ずかしくなったり
もちろん
ものすごくものすごくショックでした。

彼は嘘は最初からついていなかったし、
むしろちゃんと話してくれて、
誠実な対応だったと思います。

やけど。。

『なおちゃんの笑顔ほんまにたまらん』
『Facebookのなおちゃんの写真を毎日毎日みてしまう』
『好き』
『会えてめちゃくちゃ嬉しい』

彼女おるのにこんなことゆったらダメやよ(T-T)

彼の友達だって。

なんで彼をすすめるようなことゆったのやろう(T-T)

なんだか今日は
前半すんごい楽しかったけど
後半落ち込みまくりです。

暗い感じになっちゃった。。
明日は明るく！
いくぜぇ～？

今日食べたもの。

Sat, 05 May 2012 00:51:34 +0900

13時起床

13時
豆乳カフェオレ

16時
春キャベツ、納豆、アボカド、トマト、大葉のサラダ
チョコシュークリーム1つ

17時～21時まで爆睡

21時
豆乳カフェオレ
春キャベツ、アボカド、トマト、セロリのサラダ
キウイ、バナナのヨーグルト

0時
豆乳カフェオレ

今日は寝て終わったー。
普段あまり観ないTVも
今日はいっぱい観ました。

今、
都市伝説の女観てます。

長澤まさみかっわいいなーーー。
足キレーやなーーー。

あんな足やったらショーパンも
ミニスカートも生足ではけるのにぃ(´Д｀)

しかしよく寝たなぁ(-_-;)

とりあえず、今からお風呂に入ってこよう。

今晩寝れたら奇跡です。

朝までコース。

Fri, 04 May 2012 15:57:07 +0900

昨日夕方遊びに出かけて
今朝7時に帰宅してヘロヘロです(*Д*；)

あー、でもすんごい楽しかった。。(●´∀｀)

あちこちはしごしたので
もはや何を飲み食いしたのか思い出せない。

今日もお出かけ予定でしたが。。
あかんあかん体が悲鳴あげてる。

今晩は家でのんびり過ごしたいと思います(*^^*)

ライブバー。

Thu, 03 May 2012 01:27:18 +0900

11時起床

今日の体重
55.6kg

朝
豆乳カフェオレ

14時頃
よもぎまんじゅう1つ

17時頃
キウイ1つ
野菜スティックマヨディップ
(にんじん、セロリ)

19時頃
カシスソーダ1杯
ジンバック1杯
チキンカレー1/3
ナン1/4

今日はライブバーに行ってきました。

めちゃくちゃ楽しかったです(^o^)♪

素人とはいえ
演奏も歌も、
すんごいうまくて聞き惚れてしまいました(●´∀｀)

ライブのあとは
お店の方、歌っていた方たちとおしゃべりしてたんですが
これがまたおもしろくて(／∀<)

楽しい時間を過ごさせていただきましたー♪

明日も夜出掛けるので
夜は外食になってしまいます(／Д\)
食べすぎ注意です。

でもかなり胃がちいちゃくなってきたぽいので
お腹いっぱいになるのが早いです。

いい傾向だ。

びっくりドンキーの誘惑。

Wed, 02 May 2012 01:30:32 +0900

11時起床

朝
豆乳カフェオレ

15時頃
豆乳カフェオレ
バナナとキウイのヨーグルト

17時頃
チョコシュークリーム1つ

20時頃
チーズバーグディッシュ
(ごはん1/3、サラダ)
メリーゴーランド半分
アイスコーヒー
(ブラック)

久しぶりにまともに食べたかんじ。

でもなんだか。。
食べると不安になる。。

食べてる最中も、不安で仕方ないかんじで。。

友達とキャッキャと楽しく過ごしたけど、
心の中は不安と
食べた後悔でどんより。

なんだこのかんじ。

うん。
深く考えるのはやめよう。
(●_ _)

サラダとか食べてるときは
こんな不安感ないのになぁ(●° °)
↑やっぱ気になる

とりあえず帰りは3駅歩きました。

夕方も、
2駅歩いたし。

ヒールで歩くのつらいけど(-_-;)
でもふくらはぎとか太ももとか
意識しながら歩くと
効いてる感じがする(´∀｀)

明日は体重増えてると思いますが
あまり気にせず！
過ごしたいと思います。

ダラダラの１日。

Mon, 30 Apr 2012 23:01:21 +0900

11時起床

朝
豆乳カフェオレ

15時頃
バナナ1本

18時頃
春キャベツ、アボカド、キノコ、しそのサラダ
野菜スティックのマヨディップ
(にんじん、セロリ)

カーヴィ20分

19時頃
ミニチョコパイ1つ

22時頃
豆乳カフェオレ

今日は１日めっちゃダラダラすごしました。
ずぅーっとベッドの上。

こうゆう過ごし方も好きです(●^ω^)

久しぶりのカーヴィは
やっぱり気持ちよかった！

あちこちの筋肉を伸ばしたり縮めたり。
普段使わない肩甲骨とかも動かすとほんまに気持ちいいです。

豆乳がなくなったので
さっきスーパー行ってきました。

ゼスプリキウイも買いました♪
明日食べるの楽しみ～(●´▽｀)