どんだけ痩せたかはもう覚えてません

卒乳から5ヶ月ぐらい経ちますが、夜はなるべく炭水化物は摂取しないように気をつけてきました。

なんでか。

夜はたしかに食べないが、朝と昼はがっつり。

お腹空いたら間食。

そしてこうなった

まぁー色んな人のダイエットをSNSで検索して、

“食べることは好きだから、食事制限はせずに運動を頑張りましたー☆”

“朝と昼はちゃんと食べて、夜は少なめ！ストレスなく痩せましたっ”

へー。食べても痩せれるのか。

私も食べること好きだから、夜だけ気をつけよ。

朝と昼は食べていいんだもんねっ

都合のいいように解釈して、運動せずに食べる食べる。

完全にダイエットしてるつもりになってました。

考えたんです。本当のデブがそんなダイエットで痩せるか？

それやってる人は自分以上にヤバくないぞ？

もう、ちゃんと食事制限しないと痩せない。

もちろん筋トレもやるけど、まずは食事制限で体重を落としてやる気をださなきゃ、スイッチが入らないと判断しました。

なので、今回ダイエットをするにあたって何個か約束事を決めました。

16.17のときとは違うけど、ちょっとでもやる気がでるように明日から頑張ろ

今までの体重変動をさらっと紹介します。

中学生 70㎏→高2 50㎏→24歳 53㎏

→27歳（妊娠前）70㎏→28歳（母乳時期）63㎏

うん。どうした？私。

やばすぎますね。

ちなみについ最近までは63㎏で、ちょっと気を抜いたら、5㎏も増えてました

まじウケる。

歳を重ねるごとに、太るのは一瞬。だが、痩せるのにはえらい苦労する…

歳をとっても綺麗な方はもちろんいます。言い訳なのもわかってます。そういう方が努力していることもわかっています。

人生1度きり。長い人生の中でほんの数ヶ月頑張れば、痩せて充実した日々を送れるかもしれない。

デブは甘えです。自分に甘すぎた結果がこうです。

この腹の贅肉…太もものセルライト…二重顎…

全て自分のせいなのです。

もう平成のうちには間に合わないけど、少しでも痩せて令和を迎えたい！！

そして、令和は痩せて健康的な体を手に入れたい！

そう思って、日々の記録のためにもブログを始めようと思いました。

同じような方がいれば、一緒に頑張りたいなと思っています。