https://ameblo.jp/na1176/ 大学生...Fassion△△Hair&make△△beautyKorea..ulzzang神戸 ja 日曜日の話……




サークルの一回女子で
クリスマスパーティーでした♡









秋から途中参加して入ったのに
もうめっちゃ馴染めてます(笑)


料理は美味しいし話も弾むし
楽しすぎて満足でした





幹事やってくれた子に
１ヶ月遅れでバースデー
めっちゃ驚いてました♡
幹事ありがと♡






って思ってたら逆サプライズで
「今日はみんな来てくれてありがとう」って
キャンドルみんなにくれましたヽ(；▽；)ノ

もーなんなん、嬉しすぎ



























そのあとカラオケで暴れました(笑)










Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/na1176/entry-11731005891.html Tue, 17 Dec 2013 15:57:00 +0900 サークル女子会わず♡

とりあえず写真だけ貼って寝よーっと♡



















Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/na1176/entry-11730060163.html Mon, 16 Dec 2013 02:12:00 +0900 エンシェールズのカラーバターで
髪ピンク入れたら
爪も染まっちゃったー笑


髪もけっこうピンク入ってもたし
うぎゃーーーー笑



ビフォーアフター笑





爪入りやすいってこと改めて痛感しました。

ジェルでも染まっちゃうんですね笑






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/na1176/entry-11729087525.html Sat, 14 Dec 2013 15:16:00 +0900 月曜日の話……



高校の友達と遊んできましたー♡

ちょっとかわいこぶって(？)
チビ子でいきましたー♪
いっつもヒール以外履かんけど
スニーカーで行ったら
案の定大学の友達にばりバカにされました(笑)


偽りの身長からの真実の身長
とか言われました
知っとうし。チビってこと(笑)





でその子と合流♪


めっちゃ寒かったからあったかいもん
食べたくてもつ鍋食べましたーほくほく




で飲みまして友達酔ってました。
なんかあたしと飲んだら
普段は酔わんけど酔うらしいわら







食べ終わってからスタバ移動して
落ち着いてたら
遅くなったけどー
って誕プレくれましたー

もー嬉しすぎ(ﾉ)ﾟ∀ﾟ(ヾ)






てれ。





年末また遊ぶしふふふん
今度は広島から違う友達も
帰ってくるしふふふん









友達はいいですね♡









Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/na1176/entry-11727862958.html Thu, 12 Dec 2013 13:44:00 +0900 今からの季節怖い二枚爪。

剥がれてる爪見るだけで
テンション下がっちゃいますよね


その二枚詰めの原因は

･爪の部分の乾燥
･爪の主成分であるタンパク質の欠如
･爪先の血行不順と冷え
･ネイルを除去するときに油分も取られ乾燥
･鉄分の欠如

があげられます。






まず爪は三枚構造になっていて
その中の上の二枚が剥がれることをいいます。


もともと乾燥しやすいという人もいますが
結局は爪が健康ではなく
なにかしらの異常があるから
二枚爪になるものです





ではならないように
ケアしなくてはｐ(´・_・｀)ｑ



まずは乾燥！
乾燥はもう保湿するのみ！
クリームやオイルで保護しましょう♪
あとは水仕事の時に温度を低く設定して
乾燥を防ぎましょう( ^ω^ )




次にタンパク質、鉄分の欠如！
これはタンパク質を多く含む
鳥ササミや卵などの食品を摂る、
鉄分を多く含む海藻類を
摂るようにしましょう♪




あと冷え性の方は
生姜や体の冷やさないものを
すすんで摂りましょう




除光液などは
アセトンという成分を含むものが
油分を多く奪っていくので
この成分が入っていない
オーガニックのものを使う。
ネイルオフした際クリームやオイルを塗り、
マッサージをするようにしましょう∩^ω^∩





また爪切りできるのではなく
ファイリングの方が良いです！
その時往復ではなく一方向で
やすってあげると良いですよ





あとジェルネイルをしたら
爪が厚くなるので良いと聞きますが
ジェルを定着しやすいように
表面を傷つけるので実際のところ
微妙だと思います。。。








乾燥が気になる季節になりましたけど
保湿をしっかりして
過ごしましょ☆～（ゝ。∂）









Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/na1176/entry-11727314092.html Wed, 11 Dec 2013 14:30:00 +0900
金曜の話……



金曜日は東福寺に紅葉見に行ってきました


もうシーズン終わっちゃったかも
とか思ってたんですけど
最高に素晴らしかったです♡






全然赤かったし紅葉の絨毯できてましたよ♪






友達とかずっと
日本人でよかった
って連呼してました。笑

ほんまに否めない。


風情感じられるって素敵






紅葉堪能してからの
東福寺パフェ食べましたー♪





もー幸せでした♡
めっちゃボリュームありました！

八ツ橋、白玉、小豆、抹茶アイス、
生麩、栗などが入ってましたo(^^o)(o^^)o





からの
京都駅に戻って
八ツ橋、千枚漬けを購入して
神戸に帰ってご飯♪

って思ってたらルミナリエのシーズンで
しかも金曜でどこもいっぱい

30分くら探しました（；＿；）



金土日にルミナリエ来られる方は
気を付けてください（；＿；）




軟骨やら串焼きやら
とりあえず居酒屋らしいもの
がっつきました。笑





食べるの幸せ～
でも今までで体重
見たことない数字叩きだしてます。
あわわわわ。
ほんきでやばい。
ただのデブ…



今日も飲みに行っちゃったんですよね…
飲むんはいいけど管理しっかりせんと…





でもほんまに楽しい時間でした













Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/na1176/entry-11726559679.html Tue, 10 Dec 2013 04:00:00 +0900 水分って大事ですよね。







でも水にはご存知の通り
硬水と軟水があります。

飲んだ口当たりが硬いか柔らかいかですね


日本では軟水が基本です♪



それぞれ良い点があって
□硬水はマグネシウムが多く含まれていて
  便秘に良い
□軟水はマグネシウム、カルシウムの含有量が
  少なく髪がキシキシしにくい

という点があります。



もし水道水を飲む場合は
１度沸騰させた方が良いらしいです
さらに保存の際木炭を入れるなどすると
良いらしいですよ(*´∀｀*)







そして水分補給って体に良いと
言われてますが
何点か言いたいことがあります！


人間の体内の半分以上は水分なので
水分は本当に必要です☆

1日1.5~2ℓの水分を摂ることが
体にとって理想です


１日6回くらいに分けて飲むようにしましょ♪
もし分けれなくても
それを取り戻そうと
一気に飲むことはNGです。。


飲む水は常温か白湯☆
冷たい水は体を冷やし
水毒病の危険があるそうがびん




水分をきちんと摂って綺麗になりましょ♡









Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/na1176/entry-11725734731.html Mon, 09 Dec 2013 12:07:00 +0900
昨日は遊ぼうじゃない会っていうグループで
友達とご飯食べにwhity行って
オムライス♡


からのスカイビルの夜景♡






きれーい


みんなちょっとだけ高所恐怖症（笑）
なんでやねん。（笑）





ぱしゃっととりました♪




からの友達の家に行こうとして
スカイビル去ろうとした時
あたし滑って膝から
スライディングしてしまいました。笑

滑ったあと正座状態で笑いすぎて
立ち上がれなかったです。


恥ずかしすぎる笑

タイツちょっとすれて
膝赤くなってました。。




そのあとカラオケ





ほんまにおもしろかったー

韓国縛りで歌いました（笑）





からの友達の家♡

ウィスキー3人で一瓶いったりました♪
まだまだ若いです（笑）
旅立ちの日に合唱しました（笑）




それで友達とバイバイしました(´･_･`)





今から地元の子と京都♡
ふふ、楽しみ






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/na1176/entry-11718962572.html Fri, 06 Dec 2013 12:28:00 +0900 コラーゲンの話


美肌や腰痛に良いと言われるコラーゲンは
皮膚、骨、軟骨を構成する
タンパク質の1つなんです。



でもコラーゲンって
実は人間での有効性はまだ明白には
証明されてないらしいです！
これは知らんかったからびっくり！Σ(×_×;)!


コラーゲンって体で吸収する前に
アミノ酸によって分解されるんです。
元々構成されている3つの分子にまで
なっちゃうんですね

そこから再構成するわけではなく
体が効率よく使用するんです。




ただ体を構成するタンパク質の一種ですから
コラーゲンが欠如すると
そら体、皮膚、髪、爪はボロボロになります。


摂らないことには損はない



その際一緒に
タンパク質、ビタミンCと摂れば
良いらしいですよ♡

逆に糖質、悪い油はNG…


鶏肉や魚、ゼラチンに
多く含まれてるので
積極的に摂りましょ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆










調べとってびっくりすることいっぱいー！
でもあたしが勝手に調べたものなんで
宇鵜呑み禁止でよろしくお願いしますわら











Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/na1176/entry-11718208746.html Thu, 05 Dec 2013 13:50:00 +0900 とりあえず、、

今のNailさん♡




雪だるま♡
クリスマスネイルも可愛かったんですけど
クリスマスまでしかできない&
年末はネイルも閉まっちゃうと言うことで
雪だるまネイルさん



爪伸びて欲しくないなー
この写メ3日くらい前に撮ったやつやから
もうすでにちょっと伸びてきとう(´・_・`)



ネイリストさんって凄いですよね！
喋りながら雪だるまの顔描くなんて
凄すぎます♡




て書いてたらもうこんな時間((((；゜Д゜)))

寝よーと



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/na1176/entry-11717990092.html Thu, 05 Dec 2013 04:29:00 +0900