最近は、また過食症の症状がひどくなってきました。

朝、昼、夜の食事では低カロリーのものを考えてたべるのですが、間食では菓子パンや甘いお菓子などを無心でお腹が痛くなるまで食べてしまいます。

そして、33キロに体重が減る前から、家族の前でご飯を食べることが嫌いになりました。

だから1人になったときに過食してしまいます。

お母さんに

「過食症かもしれへん。一回、病院で診てもらいたい。」

って言いますが、お母さんは怒りながら

「じゃー、自分で食べること止めれば？我慢すれば？」

と言います。

自分で止められるならこんなに悩みません。

自分は過食症なのかな。。それともただの思い込みなのか。。

頭がいつもそのコトでいっぱいです。

はやくこんな食生活から抜け出したい。

夕食はミンチかつとさらスパでした。

今日は過食してしまいました。

お母さんも気を使ってお菓子を買わないようにしてくれているのですが、今日は唯一あるグラノーラとアイスクリームなどを過食してしまいました。

そして、体重計に乗ると後悔するパターンなんでしょうね。

最近は過食が抑えられていたのにな。

1人の時に好きな分だけ無心で食べてしまう。

やっぱり過食症なのかな。治らないのかな。

意識しーな!って言われるけど、無理なんだよ。

この気持ち、分かってくれる人いるのかな。。

夕食は撮り忘れてました💦

3時頃にはスタバの新作飲みました🍓

今までで1番を争うぐらい美味しかった✨😋🍴👍

からのアイスクリーム😱🍦🍨🍧

でも、この2日間で2kg痩せました✨👍

｢ストレス発散も大事、ストレス太りはNG❌｣

夕食は、お好み焼きでした

昼のパスタは糖質0の麺で作りました✨👍💕😁

おやつにビスケットサンドを食べました😶💦…。

でも、アイス1個でストップ!

過食症の食事に戻らなくてよかった😊

急には甘いもの、やめられないですね。

少しずつ減らして行こうと思います。。

過食しない程度に🙌

｢過食症には戻らない。｣

誘惑に負けてしまった。。

でも、低カロリーのアイスを選びました👍