京都大作戦めっちゃ楽しかった！！！

ショーパンは無理だったけど、エンジョイしました。

ところで、今日は体重新記録を出したので

報告しまっす（*^_^*）

49.0Kgになりました！！！

あと200ｇで48Kg台かぁ・・・。

うんこでないかな（*^_^*）

ってことで、－２Kgです^m^

あと、－2Kg！！！頑張ります（●＾o＾●）

めざせ！！47Kg！！！

風邪ひいて１週間以上ダウンしてました。

その間ラストスパートかけれず・・・。

栄養つけなきゃとご飯を食べ・・・。

明日、いよいよ京都大作戦！！！

そして、明日朝結果発表ですね。

体重減っているといいです（*^_^*）

プロティン第２弾注文していたのが届きました(*^^)v

次の目標はいつにしようかな～～♪

ブログだいぶご無沙汰していました(>_<)

実は外食続きで・・・。

しかーし！！！

50Ｋｇには戻りました（*^_^*）

証拠抹殺です笑

今日の夜勤は大変だけど

丁寧に！！！を第一目標で頑張ります(*^^)v

それで明日は11時から美容院♪

カラーとトリートメントしてきます（＾◇＾）

ダイエット引き続き頑張ります(*^^)v

わーい！！！

この調子で頑張るぞ。

今日の健康的にアクアに行ってきました（*^_^*）

今日は

朝：プロティン

昼：カレーミニ丼

夕：ソイジョイっぽいやつ(*_*;

食事は抑えられたけど、運動０でした(>_<)

明日は、10時からのアクア出ます！！

帰ってもっかい寝て、夜勤だぁぁぁ！！！

お腹すいてきたけど、我慢(-_-メ)

それにしても、なんかダイエットに集中していないと情緒不安定になりそうだわ(-_-メ)

今日は自分に厳しく

いろいろ工夫してカロリー消費したいと思います。

昨日食べたあと歩いたりすればよかったな(>_<)

からあげ２つ

餃子３つ

ホイコーロー　小皿一皿

チャーハン　小皿一皿

杏仁アイス

ゴマ団子１つ

食べました。

油っぽかったから

心配だわ(>_<)

今から半身浴して

今日はもう眠いです。。。

途中で足つってしまったけど(*_*;

準備体操大事です！！！

そのあとは、ボディーパンプでました！

あぶちゃんと♡

なかなかいい感じで鍛えられたかな（*^_^*）

エイムで体重測ったら

なんと49．7Ｋｇ！！！

過去最高記録をたたきつけてしまつた（*^_^*）

明日の朝の測定が楽しみだ！！！

さて、これから、お米焚いて

明日のお弁当の準備して、

洗濯おわったらほして寝ます(*^^)v

今日はぐっすり眠れそう（*^_^*）

なかなか減らない。

50キロの壁は厚い(；一_一)

でも頑張ります（*^_^*）

今日はあぶちゃんとエイム！！！

まずは、あくあ45出て、

エイムのパンプかヨガ出ます(*^^)v

なんとか、３日までに脚３センチずつ痩せないかな・・・。

そしたらＭサイズなのにな(>_<)

なんか脚細くなった気がする（*^_^*）

なんちゃって

やっぱ水泳が効いたのかな（*^_^*）

今日もアクア45でまーす（*^_^*）