naai0ii8のブログ https://ameblo.jp/naai0ii8/ ブログの説明を入力します。 ja スキンケア見直しのススメ。  

日々触れる自分の肌にこんな悩み、ありませんか？

 

・シミ

・シワ

・乾燥

・化粧ノリが悪い

 

当てはまる項目が多ければ多いほど、日々肌にダメージを与えてしまっている事になります。。

 

 

様々な肌トラブルの為にドラックストアや百貨店では

肌トラブル解決用化粧品が多く売られていますが

そもそもこのトラブルってどうして出来たんだろう？と思いますよね。

 

肌の為に何をしましょう？

美容液を塗ったり、カバー力のある化粧品を試してみたり。

様々な選択肢があると思います。

 

 

突然の肌トラブルに合った緊急対策も一つのやり方ですが、

そんな時こそ普段のスキンケアの見直しをオススメします！

 

 

 

 

毎日スキンケアをしていると流れ作業になりがちですが、

肌はとってもデリケート。

私たちが毎日触れる皮膚の表面は0.0.2mm、ラップと同じくらいの薄さしかありません。。

ラップってシワになりやすかったり、傷がつきやすかったりしますよね？

肌も同じで、大切に扱わないと本来持っているはずの力を発揮できなくなってしまうのです。

日々のお手入れを怠ってしまうとトラブルが増えてしまう可能性も。。

「美しさを保ち、外部の刺激から肌を守る為」ということを忘れないでほしいのです。

 

 

 

 

 

どんな風にスキンケアしていただろう？

まずはそこから振り返ってみましょう。


・クレンジング

・洗顔

・化粧水

・クリーム

 

最低限肌に直接使うアイテムかと思います。

 

 

 

 

⭐︎「とりあえず落とす」ではないクレンジング

 

日々のメイク落とす重要な役割です。

疲れていたり面倒になってしまったりで、「とりあえず落とす」になりがちです。

短時間で落とそうとしたり、肌を擦ってしまったりしませんか？

先ほど書いた通り肌はとてもデリケートです。

トラブルが気になる時こそ、普段以上に慎重に扱ってあげましょう。

 

時間を気にして手を強く当ててしまったり

必要以上に摩擦を起こしてしまったり。

この二つだけでも肌には大きな負担になります。

 

 

 

 

 

⭐︎顔全体の汚れは優しく丁寧に

 

クレンジングでメイクを落としたら

残った皮脂汚れや埃などをキレイに洗い流してあげましょう。

クレンジングしたから洗顔は軽めでも良いかも？と思うかもしれません。

 

十分に泡立っていなかったり

適量を使用していなかったり

クレンジングの後だからと流れ作業にならないように気をつけましょう。

 

 

 

 

 

⭐︎水分はとにかく早めが命

 

化粧水は速さが命。

お風呂を出た瞬間から乾燥は進んでいきます。

洗顔後の肌は内部が水分不足になり、秒単位で肌は乾燥し始めるのです。。

とくに入浴後になると蒸発しやすく最も乾燥しやすい状態になっているので、

時間との勝負ということになります。

 

いつもより少し化粧水つけるのが遅くなっただけなのに、

普段より乾燥しているかも？と感じたことはありませんか？

 

入浴してから30分経つと、肌の状態が入浴前より悪化してしまうといわれています。

いかに乾燥する前に化粧水をつけるかかカギになりますね。

 

夏の暑い時期はお風呂上がりの暑さも気になるし

皮膚の表面に熱がこもってしまいます。

冷たい化粧水などでプレ保湿をし、汗がひいてからいつもの化粧水でお手入れしましょう！

 

 

 

 

⭐︎最後の仕上げで乾燥対策を万全に

 

水分の蒸発を防ぎ、乾燥対策に大切なクリーム。

せっかく化粧水までを丁寧にやってもクリームが雑になってしまうと今までのお手入れが無駄になってしまいます。。

保湿クリームはテクスチャーや配合で伸び方が変わってくるので

ブランドによって適量は違ってくると思います。

一般的にはパール粒大から500円玉くらいが目安になりますが、それぞれメーカーの適量に従うのが確実かと思います。

 

適量を手に取ったら、なじみやすくなるように手の平で温め

顎、左右の頰、鼻のてっぺん、額にクリームをつけ優しくなじませましょう。

 

強くこすったり擦り込など、刺激を与えないことが重要です。

 

 

全体にムラなくのばしたら、手のひらで優しく顔全体でハンドプレスするのも良い方法です。

 

 

 

 

 

 

毎日触れる自分の肌。

つい気にかけるのを忘れてしまいがちですが、決定的なトラブルが起こってしまう前に

普段のスキンケア見直してみましょう！

 

 

]]> https://ameblo.jp/naai0ii8/entry-12381304339.html Mon, 04 Jun 2018 19:58:46 +0900 紫外線と日焼け止め  

 

夏を感じる気温が続き、日差しが強くなってきたこの時期

気になるのが日焼けです。

 

「紫外線は肌に悪い」

その意識はあるけど、具体的に肌に及ぼす影響は？？

 

 

 

乾燥、シワ、シミ、たるみ。

この他にも全ての肌トラブルの元になりますΣ(ﾟдﾟ;)

 

つまり、一番の肌の敵になる存在なので

そんな紫外線との闘い方と日焼け止めの使い方を紹介していきます。

 

 

⭐︎日焼け止め

「いつから塗るの？？」

 

ですが、

「一年中塗る」が正解です。

 

紫外線には、波長の長い「UVA波」と、波長の短い「UVB波」があり

二つの内肌が赤くなる急激な日焼けをもたらすのはUVB波です。

冬になるとUVB波の量は、夏に比べて１/４程度まで少なくなります。

このため、夏ほどひどい日焼けをすることはありません。

 

そこで気をつけたいのがUVA波です。

UVB波に比べ肌に与える影響は少ないと考えられていましたが

近年の研究によって、UVA波こそが長期的に肌に悪影響だということがわかってきたそうです。

 

UVA波は波長が長いため、ガラスなども通過し表面だけでなく肌の奥まで届いてしまうのです(:_;)

 

冬でも３０分日差しを浴びれば夏に１０分日差しを浴びたのと

同程度のUVA波を浴びることになってしまいます。。

 

 

 

「どれくらい塗るの？？」

 

ですが、適量はタイプによって変わってきます。

 

ミルクタイプは５００円玉大、クリームタイプはもう少し少なめに。

 

５００円玉大って見ると結構量が多く感じますが、正しい量と正しい塗り方でなければ効果はほとんどなくなってしまうので気をつけましょう！

 

 

５００円玉大を取ったら

ケチって薄く伸ばすのではなく、肌に浸透させるイメージで優しく塗り込みましょう。

日に当たりやすい鼻や頬骨は重ね塗りがオススメです（＾_＾）

 

 

 

そして忘れてはいけないのが塗り直しです。

汗や皮脂で落ちたままでは日焼け止めの意味がなくなってしまいます。。

汗や皮脂はティッシュで拭きとり、メイクの上からスプレータイプの日焼け止めを使いましょう！

 

ちなみに、塗り直しは２〜３時間おきがベストです。

 

 

メイクせず日焼け止めだけ塗った日でもクレンジングは忘れずに。

そのまま寝てしまうと肌に負担がかります(^_^;)

 

 

 

日焼け止めを正しく使って日々の紫外線対策頑張りましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/naai0ii8/entry-12381098661.html Sun, 03 Jun 2018 23:26:43 +0900