naatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/naatin0919/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 朝ごはん★昼ごはん
 
 
 
はいは-い
 
今日の
朝ごはんとお昼ごはんnaatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20091112223938.GIFnaatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ-49567f438029e9f1fe9374b268e806ae.GIF
 
 
 
 
 
 
 
 
今日の朝ごはんわ
 
４枚切食パン  半分
サラダ
ハム４枚
目玉焼き
ほうれん草の胡麻あえ
カボチャの煮付け
 
牛乳
 
 
 
だよnaatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ-ProfImage.GIFnaatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ-44505db44e3e1f258e71590b85ecbbb5.GIF
 
 
なんかい-っぱい
食べたみたいだケドnaatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ-f5a88ff7822f01464407d3c154f46ee0001.GIF
 
 
みんなちょっとずつ
食べたのnaatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ-3dfa5eccf4ab557b55bddbc7630375f2001.GIF
 
 
 
 
野菜中心に
いろんなもの食べたよnaatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ-5b9839534a7535b73b725212b8c34224001.JPG
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お昼ごはんわ
こ-んな感じnaatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ-5efbe0c37e68aa078d871e8619c08714.GIF
 
 
 
皿うどん
 
キャベツ
カボチャの煮物
 
 
 
 
 
また
カボチャの煮物か-いnaatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ-4252144696aed6548e54925eee5c8dd0.GIF
 
 
 
 
 
あたし
カボチャ大好きで
 
カボチャの煮物なんか
あると
朝、昼、晩と
必ず食べちゃいまぷnaatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ-fdcf2fbfb43c3e6cb7b9fcc17bdc34a3.JPGnaatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ-20090726131301.GIF
 
 
 
 
 
 
 
 
まあそんなコトわ
いいとして
 
 
お昼なんだかんだいって
カロリー摂取高いnaatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage003.GIF
 
 
 
 
 
 
今カラまた頑張って
動かなきゃnaatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ-9afe28e3d4dda7044db34be07a6e1cbf.JPGnaatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ-EntryImage.GIF
 
 
 
 
 
 
ぢゃあまたね-いnaatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ-51e18153677d75493c62c1ef4f02f08e.GIFnaatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ-1175b069a6d1179bd5500ae037e314a5.GIF
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/naatin0919/entry-10389662591.html Mon, 16 Nov 2009 12:57:49 +0900 お昼ごはん
 
 
 
 
 
今日のあたしの
お昼ごは-んnaatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ-fdcf2fbfb43c3e6cb7b9fcc17bdc34a3.JPGnaatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ-48959f9207921.GIF
 
 
 
 
 
それわそれわあぁぁnaatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ-b43fabce7591702187b732e5d804a13a.JPG
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なんと大好きな
オムライスnaatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ-08001.GIFnaatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ-44505db44e3e1f258e71590b85ecbbb5001.GIF
 
 
 
 
 
 
 
 
むっちゃ幸せッnaatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ-320f3a21b4df906dd0d84ee771d71fa3001.JPGあは
 
 
 
 
 
というコトで
今日のお昼ごはんわ
 
 
オムライス
キャベツ
ヨーグルト
 
 
 
 
 
 
 
結構食べて
お腹いっぱいだあぁあnaatin0919さんのﾌﾞﾛｸﾞ-5efbe0c37e68aa078d871e8619c08714.GIF
 
 
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/naatin0919/entry-10388939535.html Sun, 15 Nov 2009 14:28:36 +0900 朝ごはん





今日もインフルのため
お部屋で１人ぽつん...


まあしょ-がないから
今日も１日お部屋で運動だあぁ






今日の朝ごはんわ



ピザ １ﾋﾟｰｽ
里芋の味噌汁
煮物

バームクーヘン １ｺ




なんか全然バラバラな
ご飯だケド
好きなもの並べて食べただよ







朝わ好きなもの
食べるのが１番ッ







ぢゃあ今カラ頑張ろ-っと ]]> https://ameblo.jp/naatin0919/entry-10388794645.html Sun, 15 Nov 2009 10:12:53 +0900 朝ごはん★お昼ごはん お昼ごはん書きま-す




今日の朝ごはん


食パン２枚 151㌍×２
コンスープ 71㌍
栗きんとん 102㌍
ｷｬﾍﾞﾂ(ゆずﾄﾞﾚ) 26㌍
合計 ５０１㌍




今日のお昼ごはん

ふんわリング ｷｬﾗﾒﾙ 161㌍
エンゼルフレンチ 175㌍
エンゼルクリーム 190㌍
里芋のみそ汁 40㌍
合計 ５６６㌍







こ-んだけ食べちゃいますた


というコトで
動かなきゃあぁ


ってなって
Wiiフィットでトレーニング






３０分くらい
Wiiフィットと格闘ッ

頑張っただよ




頑張ったケド
まだ５０㌍
消費したくらいかなあぁ






まだまだだあぁぁぁあ
頑張ろ


]]> https://ameblo.jp/naatin0919/entry-10388186928.html Sat, 14 Nov 2009 15:06:02 +0900 はちゅ-★ なあちんです



運動部に所属していた
なあちん
引退してカラ
コぶたちんの道に
進んでまぷ



151㌢のちっちゃな
体にお肉がついて…


きゃあぁぁあ











引退してカラ３㌔
も太っちゃいますた



大変だあぁ







っというわけで
今日カラ
ブログ書きながら
ダイエットを
するコトにしますた




頑張って書きまぷ










よかったら
コメとかしてくれると
嬉しいな







明日カラ頑張りまぷ ]]> https://ameblo.jp/naatin0919/entry-10387569293.html Fri, 13 Nov 2009 19:01:44 +0900