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<title>ユラリユラレ♪</title>
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<description>鍋谷彩香のゆるゆるブログ</description>
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<title>移設のお知らせ</title>
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<![CDATA[ <br>突然ですが。<br><br>ブログを移設することになりました。↓↓<br><br><a></a><a href="http://nabeaya1022.tumblr.com/" target="_blank" title="">http://nabeaya1022.tumblr.com/</a><br><br><br><br>特に理由はないです。笑　しいて言えば、、ちょっと煩雑・・・？<br><br>ここも嫌いではないし、大事な記録が残っているので、<br><br>このページも出来る限り、残しておきたいと思います。<br><br><br>新しいブログもきっと亀の歩みになること間違いなしですが、<br><br>たま～に、覗いてみてくださると嬉しいです。<br><br><br>今まで遊びに来てくださった皆さま、ありがとうございましたm(_　_)m
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<pubDate>Sat, 19 Apr 2014 14:40:51 +0900</pubDate>
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<title>王子山</title>
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<![CDATA[ <div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131009/22/nabe-aya1022/77/c4/j/o0480064012710992992.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131009/22/nabe-aya1022/77/c4/j/o0480064012710992992.jpg" alt="photo:02" width="300" height="400" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>公園になるので植えられた<br>桜はみんな枯れたけど<br>伐られた雑木の切り株にゃ<br>みんな芽が出た 芽が伸びた<br><br>木の間に光る銀の海<br>私の町はそのなかに<br>龍宮みたいに浮かんでる<br><br>銀の瓦と石垣と<br>夢のようにも霞んでる<br>王子山から町見れば<br>私は町が好きになる<br><br>干鰯のにおいもここへは来ない<br>若い芽立ちの香がするばかり<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131009/22/nabe-aya1022/3d/32/j/o0480036012710993024.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131009/22/nabe-aya1022/3d/32/j/o0480036012710993024.jpg" alt="photo:01" width="300" height="225" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>   ー金子みすゞ  「王子山」<br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Wed, 09 Oct 2013 22:21:24 +0900</pubDate>
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<title>『心を整える』</title>
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<![CDATA[ <br>ご無沙汰しておりました。<br><br><br>あっという間に雨の季節<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/017.gif" alt="カエル"><br><br><br>カエルや紫陽花はもとから好きだけど、<br><br>雨の合間に陽が差すときには、<br><br>今日みたいに<br><br>主張しすぎない穏やかな夕焼けが見れたりして。<br><br><br>梅雨のこういう瞬間はいいね。<br><br><br><br><br><br>さて。<br><br><br><br>唐突に一人アメリカ旅行を決行したり、<br><br>心のエネルギーの赴くままに生きていましたが、<br><br><br>あ、もう少し落ち着こう。。<br><br><br>と思ったときに、<br><br><br><br>『心を整える』   長谷部 誠 <br><br><br>っていう本が飛び込んできたので、<br><br><br>思わず手に取ったら<br><br><br>一気読み。<br><br><br><br><br><br>2年くらい前に出版された本なのですが<br><br>何でも図書館では500人待ちの人気だったそうで(母談)、<br><br><br>本当に読む価値のある本だ！<br><br>と思いました。<br><br><br><br><br><br>スポーツでよく言う<br><br>メンタルトレーニング<br><br>といった言葉で片付けるんじゃなく、<br><br><br><br>ピアノを調律するように、<br><br>テニスのガットを張るように、<br><br><br>心を整える。<br><br><br><br><br>ちょっと意外なくらい、細やかで。<br><br><br>でも特別なことをしている訳ではなく、<br><br><br>寝る前の30分、一人の時間を作って<br><br><br>力を抜いてベッドに横になって<br><br><br>好きなアロマに、好きな音楽を聞く、<br><br>ボーッとする。<br><br><br><br>そんなちょっとした毎日毎日の調整が<br><br>習慣になって、<br><br>ここぞ、という時の力になる。<br><br><br><br><br>俳優ほど自分と向き合う職業はない、<br><br>と、これまで思っていたけど、<br><br>競争の激しいスポーツ界も<br><br>他に何をしてても<br><br><br>自分と向き合って、心の声に耳を傾けるって<br><br>同じくらい必要なんだなぁ、と思ったのでした。<br><br><br><br><br>またね、長谷部選手の真面目すぎるくらい<br><br>真っ直ぐな人柄が、微笑ましくて。<br><br><br>サッカーにかける想いは、<br><br>ちょっと羨ましかったり。<br><br><br><br>芯のしっかりした人は、やっぱり魅力的だね。<br><br><br><br><br>私の「サッカー」は、何になるんだろうなぁ。<br><br><br><br>iPhoneからの投稿
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<pubDate>Wed, 19 Jun 2013 21:55:16 +0900</pubDate>
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<title>覚めない夢から</title>
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<![CDATA[ <br><br>こんばんは<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/114.gif"> <br><br><br><br>ジャズバンドライブ、怒涛の２週間が終わって、<br><br>もう１週間経ちます。<br><br><br>（！？）<br><br><br><br><br>体半分だけ地について、<br><br>頭のほとんどは、いまだ夢の中です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif"><br><br><br><br><br><br>Hector のガンガン力強くて、それでいながら繊細さも感じさせるピアノ<br><br><br><br>Samuel の丸くて優しい音色のパーカスに、超絶マラカス<br><br><br><br>Armando のグンと全体を引き上げる、かっちょいい低音ベース<br><br><br><br>Christos の自由で、コロコロ色をつけて走り回るヴィブラ<br><br><br><br><br><br>頭の中をずーーーっと、かけめぐっています。。。<br><br><br><br><br><br>ｆｂに写真をアップしたり、お礼メールを送ったりして、<br><br><br>自分なりの区切りをつけようと、しているつもりですが、<br><br><br><br>まだまだ、夢から、覚める気配がありません<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif"> <br><br><br><br><br><br>一日一回は、涙が出るほど、彼らがいなくなったのを寂しく感じながら、<br><br><br>それでも、彼らの音楽で楽しくなっちゃって、<br><br><br>路上でもガンガン首ふって、歩いていたりします。笑<br><br><br><br><br>見かけたら、生温かい目で見てやってくださいね。。。<br><br><br><br><br><br><br><br>ここまでの出会いは、<br><br>なかなか、自ら望んでも、出会えるものじゃないと思います。<br><br><br>何の因果なんだろう、、ご褒美かな。（いつのだ）<br><br>なんて思ったりしますが。<br><br><br><br><br><br>とにかく、<br><br>ご縁に、この出会いに、<br><br>感謝、です。<br><br><br><br><br><br><br><br><br>音楽家ではないけれど、<br><br>表現者として、人として、学ぶことが多かったこの機会。<br><br><br><br>そろそろ、自分にもフィードバックしていきたいところですが、<br><br>もうちょっと時間がかかりそう…<img alt="テヘ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/251693.gif" amebaid="nandm0404" emojiid="251693" closure_uid_ticnei="8"><br><br><br><br><br><br><br>もう少しだけ、夢の中でも<br><br><br>いいよね。<br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130414/23/nabe-aya1022/b5/d8/j/o0320024012500809373.jpg"><img style="BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 220px; HEIGHT: 165px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: medium none" id="1365950421944" alt="CDs" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130414/23/nabe-aya1022/b5/d8/j/t02200165_0320024012500809373.jpg" ratio="1.33333333333333"></a><br><br>
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<pubDate>Sun, 14 Apr 2013 23:37:27 +0900</pubDate>
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<title>Latin Jazz はいかが？</title>
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<![CDATA[ <br>少しだけ、時間も心も、余裕を作ると、<br>その分、新しいものが入ってくる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif"> <br><br><br>人生、そのときそのとき、その人に必要なものが、<br>天から与えられているような…<br><br><br>そんな気がする、今日この頃です。<br><br><br><br><br><br>何が言いたいかと言うと、<br><br>少しだけスペースを空けようと思っていたところへ、<br>アレ、、きれいに予定が。。<br><br><br>気付けば、ギッチリ…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif"> <br><br><br><br>…いやいや、すごく充実しているよっ！<br>充実しすぎて、困ったよ。<br>どうもありがとう。<br><br><br><br>神様、というか、<br>何か、大きくて到底はかりきれない「力」って<br>絶対に存在するよね。<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>そんなわけで、<br><br>この１週間は、特に、とても言葉では表せない<br>感動の日々を過ごさせていただいています。<br><br><br>仕事先の Small Cast Radio NETWORKS が企画するジャズイベント<br><br><span style="FONT-SIZE: 14px">Hector Martignon Foreign Affair Jazz Trio<br></span><br><img style="BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 220px; HEIGHT: 309px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: medium none" id="1365086194787" alt="hector1" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130404/21/nabe-aya1022/d4/cc/j/t02200309_0800112512487928576.jpg" ratio="0.711974110032362"><br>&nbsp;&nbsp;<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130404/21/nabe-aya1022/22/98/j/o0800112112487928581.jpg"><img style="BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 220px; HEIGHT: 308px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: medium none" id="1365086893028" alt="hector2" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130404/21/nabe-aya1022/22/98/j/t02200308_0800112112487928581.jpg" ratio="0.714285714285714"></a><br><br>コロンビア出身、NY在住のピアニスト/作曲家<br>ヘクター・マルティグノンと<br>世界的にも指折りのアーティストたちを招いてのジャズセッション。<br><br>詳細はコチラ<a href="http://smallcast.jp/">http://smallcast.jp</a><br><span style="FONT-SIZE: 14px"><br></span><br><br>出身地の地域性も相まって、<br><br>ヘクターはじめ、アルマンド、クリストス、<br>一足先に帰っちゃったけど、サミュエルも<br>皆、とても陽気で so much fun という感じの人たちで。<br><br><br>正直に言いたいことは言う、主張する、は当たり前。<br><br>なんだか、見ていてすごく気持ちよいです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif"><br><br><br>そしてジャズは全然専門じゃないけど、<br>彼らの持つ世界観、音楽観には、どんどん引き込まれる！<br><br><br>とにかく、すごいんです。<br><br><br>ラテンの血を感じる、魂を感じる音楽です。<br><br><br><br>これは、聞くしかないっ。<br><br><br><br><br>こういう人たちと、仕事ができるのは素直に嬉しくて。<br><br><br>私は、彼らが気持ちよく音楽に向かっていけるように、<br>フォローしていきたいと思います。<br><br><br><br><br>お時間ある方は、是非<br>本場のラテンジャズを堪能しにいらしてください。<br><br><br><br><br><br><br>それにしても<br><br>ラテンの人たちは、<br>人生で何回、何人の女性に、<br><br>「結婚しよう」　<br><br>って言うんだろう。笑<br><br>
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<pubDate>Thu, 04 Apr 2013 23:49:28 +0900</pubDate>
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<title>オフ♪</title>
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<![CDATA[ <br>雪が降ろうかという寒空の中<br><br><br>どうしても山！誰がなんと言おうが山！！<br><br><br>な気分だったので、<br><br>東京の名山は高尾山へ♪ひゃっほーい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"><br><br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130212/21/nabe-aya1022/45/50/j/o0480064012416840512.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130212/21/nabe-aya1022/45/50/j/o0480064012416840512.jpg" width="300" height="400"></a></div><br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130212/21/nabe-aya1022/12/aa/j/o0480064012416840615.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130212/21/nabe-aya1022/12/aa/j/o0480064012416840615.jpg" width="300" height="400"></a></div><br><br><br>ゆっくり2時間ほどかけて登頂。<br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130212/21/nabe-aya1022/af/5d/j/o0480048012416840677.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130212/21/nabe-aya1022/af/5d/j/o0480048012416840677.jpg" width="300" height="300"></a></div><br><br><br>山だーーーーーっ！！！<br><br><br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20130212/21/nabe-aya1022/28/b4/j/o0480048012416840745.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20130212/21/nabe-aya1022/28/b4/j/o0480048012416840745.jpg" width="300" height="300"></a></div><br><br>上手くいかない自撮り。寒そう(笑)<br><br><br><br>良きところで、ボーーっとしたかったけど、<br><br>山頂でお昼食べた以外は、<br><br>寒くてひたすら歩きました(笑)<br><br><br><br>親が遭難を心配してたけど、<br><br>方向音痴は、道がたくさんあったら迷うんだね。<br><br><br>雪山でもなく、死ぬほどしんどくもなく、<br><br>かといって、ハイキングでもない。<br><br><br>初心者？にはちょうどいい、<br><br>心地よい疲労感で帰ってきました♪<br><br><br><br><br>力もらった！<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Tue, 12 Feb 2013 21:08:00 +0900</pubDate>
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<title>穏やかな</title>
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<![CDATA[ <br>こんばんは<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/114.gif"> <br><br>雪だるま日和が続いてますね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/023.gif"> <br><br>この数日で、何体の雪だるまに出会ったことか。。<br><br><br>彼らがこの東京で、こんなにも長い間、<br><br>生き永らえられるのは、本当に、本当に稀なこと。<br><br><br>ビックリするくらい寒いけど、<br><br>たまには、そんな冬もあって良いんじゃないかしら。<br><br>少しでも長く、彼らの時間があればいい。<br><br><br>と、ツルツル滑る道路を、<br><br>毎朝、ツルツル滑りながら思っております。<br><br><br><br>皆さま、くれぐれも移動には気をつけてね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif"> <br><br><br><br><br><br><br>さて。<br><br>なんだか戦争反対なのに宣戦布告しちゃう、みたいな<br><br>物騒な記事で、２０１２年を締めくくってましたが<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif"><br><br><br>年が明けてからは、人が変わったように<br><br>心穏やかに過ごしています。笑<br><br><br><br>何か、使命感みたいなモノは、まだ腹の底にあるんだけど。<br><br>焦っても、怒っても、仕方ないかなって。<br><br><br><br>どうでもいいじゃない、と<br><br>笑い飛ばしてくださった？方がいて、<br><br>すごくスッキリしました。 笑<br><br><br>自分の、この正義感満載な性格と、<br><br>うまく付き合っていきたいものです。ハイ。<br><br><br><br><br><br><br>あとね。<br><br>やっぱり、<br><br>　　「人は愛に生きる」<br><br>そのとおりだぁーーー！と、<br><br>映画「レ・ミゼラブル」　見てきて思いました。<br><br><br><br>ジャン・バルジャン、かっこよすぎですね。<br><br>や、皆様かっこよいです。。。<br><br><br><br>愛しい人を想う愛も、子、親を想う愛も、仲間、隣人、市民、国を想う愛も、<br><br>ヒトの心から生まれてくる。<br><br><br><br>すごくすごく感動しながら、涙が止まらなくて<br><br>俳優陣の歌唱力にも、グンと来るものがあって、<br><br>ますます涙が止まらなかった。<br><br><br><br>ああいう生き方をしたいな。<br><br><br><br>少なくとも、周りの大切な人に、<br><br>惜しみなく、愛を注げる人になりたい。<br><br><br><br><br><br>２０１３年は<br><br>広い心で、愛を持って、ほどほどに熱く、<br><br>生きてゆこうと思いますm(__)m<br><br><br><br><br><br>ここまで読んで下さった方にも<br><br>どうか、愛に生きる時間がありますようにっ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif"> <br><br><br>
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<pubDate>Sat, 19 Jan 2013 00:13:27 +0900</pubDate>
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<title>お人好しも、度が過ぎるとただのバカ</title>
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<![CDATA[ <p><br>というようなことを、<br><br>ちょっと発見した、この冬。<br><br><br><br>まぁ気付いた時には遅いんだけどね。<br><br>学ばないより、マシだよねヽ(^o^)丿<br><br><br><br>さて。<br><br>前に、マイナスよりプラスの言葉を！って話もしたし、<br><br>あまりギスギスした言葉で埋めたくはないんだけれど、<br><br>自分に必要なことは言葉にする、という必要性を感じたので、<br><br>久々にブログに書いてみんとす。<br><br><br><br>…このテンションは必要ないな。笑<br><br><br><br>ここ最近、自分の生き方、価値観を<br><br>改めて考えさせられるような出来事が<br><br>２、３件、立て続けにありました。。</p><p><br><br>解決していないものもあって、まだ冷静になれていないし、<br><br>周りから見たら、何に拘ってるの？<br><br>と思われるような、些細なことかもしれない。<br><br><br><br>でも、これからの生き方に大きく関わってくる<br><br>本当に、本当に大事なポイントに、<br><br>今立っているんだと思う。</p><p><br><br><br>ここを　「なあなあ」　にしたら、<br><br>あとの人生　「なあなあ」　なのだ。</p><p><br><br><br><br>だから、<br><br>たとえ茨の道でも、時流とは真逆を行っても、<br><br>周りに流されず、<br><br>自分の感覚が信じた道を、突き進もうと思います！！</p><p><br><br><br>宣言であり、宣戦布告です。<br><br><br><br>私は、穏やかでいたい欲求がある割に、<br><br>基本的には、好戦的な勇ましい生き物なんじゃないかと思ったりもする。</p><p><br><br>それは余談ですが。<br><br>とにかく。<br><br>そうやって、自分の信じた道を行く上で、当たり前だけれど、<br><br>自分の考え、感情を、正確に冷静に伝える力だとか、<br><br>相手の気持ち、要望、本音を引き出す力は<br><br>絶対的に必要なんだろうな。。。<br><br><br><br>効果的に交渉できないんだろうか。<br><br>は、今後の課題です。<br><br><br><br><br>…早々と、来年の目標が決まってしまった。<br><br>あ。でも、とは言え、、、もう年の瀬ですね。<br><br><br>皆さんは、心の温まるクリスマス・年末・お正月を過ごされますよう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif"><br><br>たくさんの笑顔がありますように <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/096.gif"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif"> </p>
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<pubDate>Thu, 20 Dec 2012 19:10:22 +0900</pubDate>
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<title>言葉とか、宣伝とか</title>
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<![CDATA[ &nbsp;<br>ブログを書くのって、力がいるよね。<br><br><br>なんかこう、いろんな人の目にふれるもので、<br><br>名前も知らない方が、時間を割いて読んでくれて、<br><br>自分がどんなパワーを発してるのか、<br><br>いつも自覚してなきゃな、と思う。<br><br><br><br>全部とは言わないけど、<br><br>やっぱりマイナスよりプラス思考、<br><br>元気で、ほっこり～な言葉を乗っけていきたいね、と。<br><br><br>まぁ考えすぎて、書けなくなるのが今の私なんだけど。笑<br><br>だから、もうちょっと、出たとこ勝負でもいいのかもしんない。<br><br>……何事も☆<br><br><br><br><br>真面目話おしまい。<br><br><br><br><br>さてさて。すっかり秋らしくなってきましたね。<br><br>食欲、読書、稽古の秋ですねっ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif"> <br><br><br><br>来週末は、四国での公演です。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121018/11/nabe-aya1022/34/da/j/o0350048012242579376.jpg"><img style="BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 220px; HEIGHT: 302px; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: medium none" id="1350529500334" alt="四国公演２０１２" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121018/11/nabe-aya1022/34/da/j/t02200302_0350048012242579376.jpg" ratio="0.728476821192053"></a><br><br>現地の子どもたちと、舞台に立ちます。<br><br>6月だったかな。ちょこっとお会いしましたが、<br><br>なんとも素朴で、素直で、可愛い子たちです<img alt="ラブ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/i-/i-love-dachs/26645.gif" amebaid="i-love-dachs" emojiid="26645" closure_uid_j3kt97="59">&nbsp; <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif"> <br><br><br><br>少し…（？）遠いですが。<br><br>ぜひぜひぜひ、観にいらしてくださいませ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif"> <br><br><br><br>東京ではない、ゆったりした時間と空気の中での<br><br>「金子みすゞの世界」<br><br><br>また一味、違ったものになるかなぁ…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif"> <br><br>なんて。<br><br>楽しみで仕方がない、「お母ちゃん」なのでした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif"><br><br>
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<pubDate>Thu, 18 Oct 2012 12:18:16 +0900</pubDate>
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<title>とやま世界こども舞台芸術祭2012</title>
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<![CDATA[ <br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120806/23/nabe-aya1022/3c/03/j/o0640064012120609388.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120806/23/nabe-aya1022/3c/03/j/o0640064012120609388.jpg" width="300" height="300"></a></div><br><br><br>行ってきました、富山。<br><br><br><br>世界各国から、<br><br>日本中から、<br><br>大勢の舞台人が集うお祭り。<br><br><br><br><br>熱かった…！<br><br><br><br>そんでもって、暑かった…！！<br><br><br><br><br><br><br><br>まさか英語で、<br><br>みかんを紹介する日が来ようとは、<br><br>思いもしませんでした。<br><br><br><br><br><br>よくね、<br><br>そんないい大学出て何してるの！？<br><br>とは言われるけれど、<br><br><br><br>ほら、<br><br>何も無駄になることなんてないんだから！！<br><br><br>てね。<br><br><br><br><br><br>本当に、<br><br>人生って何が起きるかわからない(ﾉ´▽｀)ﾉ<br><br><br><br><br>とてもとても、<br><br>貴重な体験をさせていただきました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br><br><br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Mon, 06 Aug 2012 23:22:00 +0900</pubDate>
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