いつも読んでいただきありがとうございます。

7月20日です。ダイエットを始めて7ヵ月(^^)。さて、今日のナベはどうだったんでしょうか？『食べたい時は食べる』

ストレスなく簡単に痩せる

"ナベ式ダイエット"     (210日目)

【朝】

   ・完謝心1包(代謝に関するサプリメント)

   ・DEO-GPREMIUM2粒

       (デオジー、体温と免疫機能に関するサプリ)

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

【昼】 

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・野菜炒め

【間食】

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・かき氷

   ・とり天

【夜】

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・カップ麺

   ・チョコアイス

   ・入浴(恵安の潮大さじ2杯)

   ・完謝心1包(代謝を促してくれるサプリ)

で、気になる体重は・・・

77.8kgが76.6kgに。 1.2kgの減です。

昨年12月20日始めた「ストレスフリーで簡単に痩せるナベ式ダイエット」スタート時95.0kgありましたが現在76.6kgです。(トータル18.4kg減)

これなら誰でも出来ますよ(^^)。

ひとまず、この記録は終了します。

お付き合いいただきありがとうございました。

いつも読んでいただきありがとうございます。

7月19日です。まだ梅雨明けしていませんが、こんな空でしたよ。さて、今日のナベはどうだったんでしょうか？『食べたい時は食べる』

ストレスなく簡単に痩せる

"ナベ式ダイエット"     (209日目)

【朝】

   ・完謝心1包(代謝に関するサプリメント)

   ・DEO-GPREMIUM2粒

       (デオジー、体温と免疫機能に関するサプリ)

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

【昼】 

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・もやしとシメジの炒め物

【間食】

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・かき氷

【夜】

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・イワシのフライ

   ・唐揚げ

   ・入浴(恵安の潮大さじ2杯)

   ・完謝心1包(代謝を促してくれるサプリ)

で、気になる体重は・・・

78.8kgが77.8kgに。 1.0kgの減です。

昨年12月20日始めた「ストレスフリーで簡単に痩せるナベ式ダイエット」スタート時95.0kgありましたが現在77.8kgです。(トータル17.2kg減)

また明日も頑張る❗️

いつも読んでいただきありがとうございます。

7月18日です。気がつくと朝でした(^^)。さて、今日のナベはどうだったんでしょうか？『食べたい時は食べる』

ストレスなく簡単に痩せる

"ナベ式ダイエット"     (208日目)

【朝】

   ・完謝心1包(代謝に関するサプリメント)

   ・DEO-GPREMIUM2粒

       (デオジー、体温と免疫機能に関するサプリ)

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

【昼】 

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・春巻

【間食】

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・かき氷

【夜】

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・カップ麺

   ・入浴(恵安の潮大さじ2杯)

   ・完謝心1包(代謝を促してくれるサプリ)

で、気になる体重は・・・

昨年12月20日始めた「ストレスフリーで簡単に痩せるナベ式ダイエット」スタート時95.0kgありましたが現在78.8kgです。(トータル16.2kg減)

また明日も頑張る❗️

いつも読んでいただきありがとうございます。

『食べたい時は食べる』

ストレスなく簡単に痩せる

"ナベ式ダイエット"     (207日目)

【朝】

   ・完謝心1包(代謝に関するサプリメント)

   ・DEO-GPREMIUM2粒

       (デオジー、体温と免疫機能に関するサプリ)

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・温野菜サラダ

   ・酸辣湯風はるさめ

【昼】 

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・四川ラーメン

【間食】

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

【夜】

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・入浴(恵安の潮大さじ2杯)

   ・完謝心1包(代謝を促してくれるサプリ)

で、気になる体重は・・・

79.6kgが79.6kgに。 0.0kgの増です。

昨年12月20日始めた「ストレスフリーで簡単に痩せるナベ式ダイエット」スタート時95.0kgありましたが現在79.6kgです。(トータル15.4kg減)

また明日も頑張る❗️

いつも読んでいただきありがとうございます。

7月16日です。美味しい朝食から始まり、ちょっとしたドライブやセミナーに参加したり満喫してました。さて、今日のナベはどうだったんでしょうか？

【朝】

   ・完謝心1包(代謝に関するサプリメント)

   ・DEO-GPREMIUM2粒

       (デオジー、体温と免疫機能に関するサプリ)

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・みやこ家さんの朝食セット

【昼】 

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・ポテチ

【間食】

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

【夜】

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・菓子パン

   ・日向夏ソフト

   ・入浴(恵安の潮大さじ2杯)

   ・完謝心1包(代謝を促してくれるサプリ)

で、気になる体重は・・・

79.0kgが79.6kgに。 0.6kgの増です。

昨年12月20日始めた「ストレスフリーで簡単に痩せるナベ式ダイエット」スタート時95.0kgありましたが現在79.6kgです。(トータル15.4kg減)

また明日も頑張る❗️

いつも読んでいただきありがとうございます。

『食べたい時は食べる』

ストレスなく簡単に痩せる

"ナベ式ダイエット"     (205日目)

7月15日です。いつの間にか月の半分ですね。さて、今日のナベはどうだったんでしょうか？

《0.4kg減‼️でも明日は肥る予定(^^)》

【朝】

   ・完謝心1包(代謝に関するサプリメント)

   ・DEO-GPREMIUM2粒

       (デオジー、体温と免疫機能に関するサプリ)

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

【昼】 

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

【間食】

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・チョコアイス

【夜】

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・かき氷

   ・焼き鳥&串カツ

   ・入浴(恵安の潮大さじ2杯)

   ・完謝心1包(代謝を促してくれるサプリ)

で、気になる体重は・・・

79.4kgが79.0kgに。 0.4kgの減です。

昨年12月20日始めた「ストレスフリーで簡単に痩せるナベ式ダイエット」スタート時95.0kgありましたが現在79.0kgです。(トータル16.0kg減)

また明日も頑張る❗️

いつも読んでいただきありがとうございます。

『食べたい時は食べる』

ストレスなく簡単に痩せる

"ナベ式ダイエット"     (204日目)

7月14日です。さて、今日のナベはどうだったんでしょうか？

《1.0kg増‼️ノコギリはまだまだ続く(^^)》

【朝】

   ・完謝心1包(代謝に関するサプリメント)

   ・DEO-GPREMIUM2粒

       (デオジー、体温と免疫機能に関するサプリ)

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

【昼】 

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

【間食】

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

【夜】

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・居酒屋メニュー

   ・高菜ラーメン

   ・入浴(恵安の潮大さじ2杯)

   ・完謝心1包(代謝を促してくれるサプリ)

で、気になる体重は・・・

78.4kgが79.4kgに。 1.0kgの増です。

昨年12月20日始めた「ストレスフリーで簡単に痩せるナベ式ダイエット」スタート時95.0kgありましたが現在79.4kgです。(トータル15.6kg減)

また明日も頑張る❗️

いつも読んでいただきありがとうございます。

『食べたい時は食べる』

ストレスなく簡単に痩せる

"ナベ式ダイエット"     (203日目)「恵安の潮」→塩分だけじゃなく72種類のミネラル補給が出来ます。オススメです。

7月13日です。さて、今日のナベはどうだったんでしょうか？

《0.6kg減‼️ノコギリはまだまだ続く(^^)》

【朝】

   ・完謝心1包(代謝に関するサプリメント)

   ・DEO-GPREMIUM2粒

       (デオジー、体温と免疫機能に関するサプリ)

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・菓子パン

【昼】 

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・山おろしうどん

【間食】

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・チョコアイス

【夜】

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・焼き鳥

   ・肉団子

   ・入浴(恵安の潮大さじ2杯)

   ・完謝心1包(代謝を促してくれるサプリ)

で、気になる体重は・・・

79.0kgが78.4kgに。 0.6kgの減です。

昨年12月20日始めた「ストレスフリーで簡単に痩せるナベ式ダイエット」スタート時95.0kgありましたが現在78.4kgです。(トータル16.6kg減)

また明日も頑張る❗️

いつも読んでいただきありがとうございます。

『食べたい時は食べる』

ストレスなく簡単に痩せる

"ナベ式ダイエット"     (202日目)

7月12日です。さて、今日のナベはどうだったんでしょうか？

《1.2kg減‼️ノコギリはまだまだ続く(^^)》

【朝】

   ・完謝心1包(代謝に関するサプリメント)

   ・DEO-GPREMIUM2粒

       (デオジー、体温と免疫機能に関するサプリ)

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

【昼】 

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・とり天

【間食】

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・チョコアイス

【夜】

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・カップ麺

   ・入浴(恵安の潮大さじ2杯)

   ・完謝心1包(代謝を促してくれるサプリ)

で、気になる体重は・・・

80.2kgが79.0kgに。 1.2kgの減です。

昨年12月20日始めた「ストレスフリーで簡単に痩せるナベ式ダイエット」スタート時95.0kgありましたが現在79.0kgです。(トータル16.0kg減)

また明日も頑張る❗️

いつも読んでいただきありがとうございます。

『食べたい時は食べる』

ストレスなく簡単に痩せる

"ナベ式ダイエット"     (201日目)

7月11日です。さて、今日のナベはどうだったんでしょうか？

《1.8kg増‼️ノコギリはまだまだ続く(^^)》

【朝】

   ・完謝心1包(代謝に関するサプリメント)

   ・DEO-GPREMIUM2粒

       (デオジー、体温と免疫機能に関するサプリ)

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

【昼】 

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・野菜炒め

【間食】

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・かき氷

【夜】

   ・炭酸水+恵安の潮(うちで売っているお塩)

   ・居酒屋メニュー

   ・入浴(恵安の潮大さじ2杯)

   ・完謝心1包(代謝を促してくれるサプリ)

で、気になる体重は・・・

78.4kgが80.2kgに。 1.8kgの増です。

昨年12月20日始めた「ストレスフリーで簡単に痩せるナベ式ダイエット」スタート時95.0kgありましたが現在80.2kgです。(トータル14.8kg減)

ヤァ〜居酒屋メニューは美味しかった！

完謝心ありますから大丈夫(^^)。

また明日も頑張る❗️