なっちゅん．のブログ https://ameblo.jp/nacchun-daaaa/ ネイリストのたまごさん。DIET、女磨き頑張りま♪ ja 2012/02/23 ]]> https://ameblo.jp/nacchun-daaaa/entry-11173647625.html Thu, 23 Feb 2012 23:21:11 +0900 2012/02/21
 
やる気出ない～
食べてしまう
モチベーションの上げ方
おしえてー
]]> https://ameblo.jp/nacchun-daaaa/entry-11170939826.html Tue, 21 Feb 2012 00:37:18 +0900 01/23⇔recording
 
４６.３kg ２１.３%
 
朝
クッキー×４
 
昼
クッキー×２
蒟蒻ゼリー×１
焼き飯１５０g
 
夜１６時半
ごはん１６０g
あさげ
納豆
チキンナゲットなっちゅん．のブログ-879131318624984.gif
マスタード
プルーン×３
 
夜食
プルーン×６
すきやきの残り少し
クロワッサン一口
 
 
 
あ～なっちゅん．のブログ-EntryImage.gifやっぱバイト終わりわ
食べてしまうんちゃねなっちゅん．のブログ-EntryImage.gif
 
自分の意思の弱さに病むなっちゅん．のブログ-EntryImage.gif
]]> https://ameblo.jp/nacchun-daaaa/entry-11144329056.html Mon, 23 Jan 2012 23:45:08 +0900 01/22⇔PRIVATE
 
 
ネイルの検定とかで忙しくて
なかなかrecordingできんかったなっちゅん．のブログ-EntryImage.gif
明日から再開するよ(￣∀￣)なっちゅん．のブログ-EntryImage.gif
３級受かってたらいーなあなっちゅん．のブログ-EntryImage.gif
 
 
なっちゅん．のブログ-120122_223649_ed.jpg
]]> https://ameblo.jp/nacchun-daaaa/entry-11143361916.html Sun, 22 Jan 2012 23:49:00 +0900 01/13⇔recording
 
４６.３kg  ２１.４%
 
朝11:30
食パン半分
チーズ＋マヨ少し
大根千切りサラダ
ゴマドレ
 
昼13:00  ４８５カロリー
すきやの牛肉ちょっと
ご飯200g
チーズ
 
 
夜17:20
なっちゅん．のブログ-120113_172031_ed.jpg
冷食のつくね２本
大根千切りサラダ
ごまだれ
あさげ
ごはん
高菜炒め
 
 
間食22:15
大学芋５個
すなずりから揚げ２個
 
日々萎えるななっちゅん．のブログ-EntryImage.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/nacchun-daaaa/entry-11135060448.html Fri, 13 Jan 2012 23:11:52 +0900 01/12⇔recording
 
４６.７kg  ２１.７%
 
朝07:30
大根サラダ
マヨブロッコリー一口
チーズかまぼこ
 
間食
小さいドーナツ３個
するめ？２本
 
昼
お弁当
 
間食
カントリーマアム５個
 
夜
八宝菜
ご飯
シュウマイ６個
 
間食
キットカット１個
ゼロカロコーラ
 
 
なしこげん食べて
しまったんやろうなっちゅん．のブログ-471221318596951.gifなっちゅん．のブログ-EntryImage.gif
切実に反省なっちゅん．のブログ-EntryImage.gif
]]> https://ameblo.jp/nacchun-daaaa/entry-11134488902.html Fri, 13 Jan 2012 11:06:34 +0900 01/11⇔recording
 
４６.０kg  ２１.２%
 
朝09:15
ミニウインナーパン
こんにゃくゼリー３個
 
昼11:50
ご飯
高菜炒め
里芋のにっころがし
 
夜17:00
ご飯
高菜炒め
里芋のにっころがし
あさげ
 
夜食
里芋のにっころがし
春雨すーぷ
チョコひとくち
 
 
バランス悪ぅーなっちゅん．のブログ-19b057783b7951ae0fe983d2fd2ee0dc.gif
炭水化物やめられんし
どうしよなっちゅん．のブログ-5405f7d07044dffa6d65b38b99b2face.gif
]]> https://ameblo.jp/nacchun-daaaa/entry-11133423516.html Thu, 12 Jan 2012 00:31:47 +0900 01/10⇔recording
 
４６.５kg  ２２.１%
 
朝
たべてません
 
昼12:30
五目ご飯おにぎり
くるみぱん２切れ
ポテトサラダ一口
 
間食
キットカット１個
 
夜17:00
キットカット１個
五目ご飯おにぎり半分
くるみぱん２切れ
ごはん
みそ汁
 
 
間食21:00
まんじゅう
 
 
今日わガチでやばすなっちゅん．のブログ-EntryImage.gif
白湯ダイエット始めたけ
どんくらい減るか楽しみなっちゅん．のブログ-EntryImage.gif
とか言ってそげ減らんやろなっちゅん．のブログ-EntryImage.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/nacchun-daaaa/entry-11132556867.html Wed, 11 Jan 2012 00:41:05 +0900 01/09⇔recording
 
４６.８kg  ２２.０%
 
朝08:40
紫の野菜生活
エッグベーコンマフィン
↑マックやないです
 
昼12:30
キャベツちょっと
お好み焼き＋チーズ
 
 
夜16:30
ご飯
みそ汁
とりの蒸し焼き？
↑塩胡椒
 
 
すでにおなかすいたなっちゅん．のブログ-EntryImage.gif
なんかたべたいなっちゅん．のブログ-EntryImage.gif
どうしよーうなっちゅん．のブログ-EntryImage.gif
]]> https://ameblo.jp/nacchun-daaaa/entry-11131569255.html Mon, 09 Jan 2012 23:37:34 +0900 01/08⇔recording
 
気持ちRESETなっちゅん．のブログ-833001286764183.gif
４６.８kg  ２２.８%
 
朝11:00
食パン
スライスチーズ
マヨネーズ少々
キャベツの千切り
 
昼13:30
うまかっちゃん高菜
キャベツ
ごまだれ
 
夜16:45
ご飯大盛り
しゅうまい12個
キャベツ
ごまだれ
あさげ
ちーかま
 
間食12:00
アーモンドチョコ３粒
 
運動
レッグマジック１分×５
 
ぅわ～全然駄目ゃんなっちゅん．のブログ-EntryImage.gifなっちゅん．のブログ-EntryImage.gif
どうしたら食べる量
減らせるんやかなっちゅん．のブログ-5405f7d07044dffa6d65b38b99b2face.gif
]]> https://ameblo.jp/nacchun-daaaa/entry-11130683732.html Mon, 09 Jan 2012 01:37:40 +0900