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<title>ロードバイク初心者の為のブログ</title>
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<description>自分の体験をもとに、ロードバイク始めようとしている人が必要としている情報をお届けします。以前croozというブログに載せていたのですが、女性専用ということを知りましたので、こちらに移転させていただきました汗よろしくお願いします。</description>
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<title>祝！総合距離100キロ越え</title>
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<![CDATA[ 今日は子供は保育園、家内は仕事ということで、自転車一人旅を決行することに。<br><br>朝の9時にみんなを送り出してから準備をしてすぐにしゅっぱつしました。<br><br>今日の持ち物は<br><br>3500円<br>携帯<br>日焼け止めクリーム（赤ちゃん用w）<br><br>今日の目標は鎌倉散策です。<br><br>家から17キロなので大したことはないなと思い出発し、案の定すぐに着きました。<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150511/20/nachidaisuke/29/67/j/o0800045013304137910.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150511/20/nachidaisuke/29/67/j/o0800045013304137910.jpg" width="100%"></a><br><br>そして、鎌倉まできたんだから湘南の海を見なきゃということですぐに移動しました。<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150511/20/nachidaisuke/60/8f/j/o0800045013304137944.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150511/20/nachidaisuke/60/8f/j/o0800045013304137944.jpg" width="100%"></a><br><br>海綺麗ですね。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150511/20/nachidaisuke/37/6a/j/o0800045013304137964.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150511/20/nachidaisuke/37/6a/j/o0800045013304137964.jpg" width="100%"></a><br><br>富士山も見えました☆<br><br>で、まだまだ走れそうなので次は江の島まで行ってみました。<br><br>ここまで来るのに何回も上り坂あったんですけど、安い自転車だけあってすごく重たかったです。箱根の山はこの自転車では無理だと実感しましたw<br><br>そして江ノ島<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150511/20/nachidaisuke/d8/23/j/o0800045013304137993.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150511/20/nachidaisuke/d8/23/j/o0800045013304137993.jpg" width="100%"></a><br><br>ロードバイクの怖いところって行きはすごいノリノリなんですよね、帰りのこと考えないというか。それで毎回痛い目見てるんですよね！<br><br>本当はこんなとこまで来るはずじゃなかったけどこのまま箱根まで行くことを決意しました。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150511/20/nachidaisuke/af/50/j/o0800045013304138019.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150511/20/nachidaisuke/af/50/j/o0800045013304138019.jpg" width="100%"></a><br><br>やっと小田原だー！けど帰れるか心配になってきましたけど、もう後にはひけません。<br><br>そしてとうとう<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150511/20/nachidaisuke/1d/17/j/o0540096013304138038.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150511/20/nachidaisuke/1d/17/j/o0540096013304138038.jpg" width="100%"></a><br><br>やったー！目標達成！しかし体はへとへとです。少し日帰り温泉で疲れを癒して昼寝をすることに。<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150511/20/nachidaisuke/73/18/j/o0800045013304138077.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150511/20/nachidaisuke/73/18/j/o0800045013304138077.jpg" width="100%"></a><br><br>駅の近くのやじきた湯さんにお邪魔しました☆ほぼ貸しきり状態でゆっくり昼寝も済ませて無事に帰ってこれました。<br><br>今日の走行距離は過去最高の123キロでした。もうくたくたです。<br><br>次回はもっと近場にします。
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<link>https://ameblo.jp/nachidaisuke/entry-12025445788.html</link>
<pubDate>Mon, 11 May 2015 20:32:23 +0900</pubDate>
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<title>貧血</title>
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<![CDATA[ 僕は週に一回位ジムに通っているんですけど、いつも通りトレーニングしてたら、なんかフラフラしてきました。<br><br>貧血だとすぐにわかり、トレーニングマットを持ってきていかにも<br><br>「ストレッチ中ですよー」<br><br>という感じで横になり、 そのまま30分寝かせて頂きましたw<br><br>さっきまで元気だったのに、吐き気とかしだしてなんか嫌な感じでした。<br><br>よくよく考えたら、三時間前に食べた昼御飯がまだ消化出来てなかったのだと思います。<br>なんか最近胃もたれとかもしますし、多分30歳になったから体が段々老いてきてるのかもしれません。<br><br>ショックですが受け入れていこうと思います。<br> 皆さんも体調の変化には充分お気をつけ下さい☆<br><br><br>P.S いいねしていただいた方有難う御座います。よろしかったらコメントもいただけたらと思います。僕も色んな方のブログにお邪魔したいと思っておりますので宜しくお願いします。
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<pubDate>Thu, 07 May 2015 21:26:46 +0900</pubDate>
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<title>クロスバイクが壊れました。</title>
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<![CDATA[ 僕は毎日自転車通勤か、歩きで通勤なんで<br><br>すけど、（買ったばかりのロードバイクは<br><br>盗まれたら嫌なので）今日の朝自転車乗ろ<br><br>うとしたら、なんとギアのカバー的なもの<br><br>が曲がってしまっているではないですか。<br><br><br><br>で、仕事今日早く終わったので自転車屋ま<br><br>で持っていこうとしたんですけど、どうに<br><br>もこうにも持っていく手段がなかったので<br><br>しょうがないからタイムズカーシェアリン<br><br>グのコンパクトカーに無理矢理クロスバイ<br><br>ク乗っけましたw<br><br><br>店に見せに行ったら（ダジャレじゃないです。）<br><br>全治1週間で、部品が入り次第直してくれ<br><br>るそうです。<br><br><br>一人で二台自転車持つと、通勤用と遠出用<br><br>で使い分けられていいですよね☆
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<link>https://ameblo.jp/nachidaisuke/entry-12023790099.html</link>
<pubDate>Thu, 07 May 2015 20:53:02 +0900</pubDate>
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<title>恐怖の品川ツーリング  ～帰り</title>
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<![CDATA[ 行きは国道1号（第２京浜）だったので、帰りは国道15号（第一京浜）を通って帰りたいと思います。国道1号は上り下りが激しいです。<br><br>品川から帰り道方面に行くと左にとんこつラーメン屋があったので食べていくことにしました。<br><br>中に入ると<br><br>「いらっしゃいませー！」<br><br>と、多分30年生きてきた中で一番大きな声で出迎えてくれました。中には5人ほど従業員がいて、ホールにも一人います。<br><br>で、出てきたラーメンとても美味しかったです。しかもこんな元気な声で言われたらこっちまで元気もらいました。<br><br>しかしこの店で驚いたことが、それは店員さんのネームプレートを見るとみんな、中国人だったということです。こういうと失礼かもしれませんが、本当に日本の心を勉強された方達なんだなと思いました。<br><br>お会計は先にしてあったので（バックに2000円入れてきただけだから、足りなかったら最悪ですので汗）ごちそうさまといい店を後にしました。<br><br>少しガソリンをいれたのでスピードアップ！と思いましたが、腰が痛すぎて無理です。<br>途中で道路のわきに座り込んでしまいました。<br><br>本当はリタイアしたいけど手段がありませんでした。<br><br>けどどうにか帰って来て、すぐにベッドで寝ました。次はもう少し計画をたてて行きたいです。
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<link>https://ameblo.jp/nachidaisuke/entry-12023422858.html</link>
<pubDate>Wed, 06 May 2015 22:57:54 +0900</pubDate>
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<title>恐怖の品川ツーリング  ～行き～</title>
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<![CDATA[ 翌日、僕は朝から気合いが入っていました。<br><br>家は横浜のみなとみらいから自転車で10分くらいのところです。<br><br>下に行けば鎌倉、湘南、さらには小田原、箱根と続きますが、今日は東京を目指します。<br><br>特に行くところを決めなかったのは帰りのこともかんがえて疲れたら折り返そうと思ってたからです。<br><br>いざ出発！国道1号をひたすら北に向かいます。車道走るとき、右折するときは基本的には二段階右折をします。<br>簡単にいうと、「この信号を右に曲がりたい」と思ったらその信号は直進して、交差する車（今は信号待ちしてる）の前にならんで、次の信号が赤になったら行きます。<br><br>と、このようなルールがたくさんあるので、もしわからなくなったときや、危険を感じた時は遠慮なく！<br><br><br><br><br>歩道に乗り上げてください。安全です。<br><br>で、しばらく走って多摩川越えてなんだか腰が痛くなってきました。この辺で無理かと思いましたので、近くの品川駅あたりでご飯食べて帰ろうとしました。<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150506/22/nachidaisuke/85/31/j/o0800045013298960621.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150506/22/nachidaisuke/85/31/j/o0800045013298960621.jpg"></a><br>ご存知のかたいらっしゃると思いますが、品川には「品達」というラーメン屋と丼屋が並ぶ所があります。そこで食べようと思ってようやくついたら、なんと駅前全部駐輪禁止ではないですか。罰金とかかいてあるし。<br><br>しょうがないので帰りながら店を探すことに。ここまでの距離30キロ！初めてなのに、帰りもこんな走るのかぃ。腰が痛くて漕げないよー。<br>後半へ続きます
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<link>https://ameblo.jp/nachidaisuke/entry-12023422185.html</link>
<pubDate>Wed, 06 May 2015 22:53:09 +0900</pubDate>
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<title>実際に乗ってみた</title>
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<![CDATA[ 初めてのツーリングは家から隣の区まで往復10キロのところまででした。<br><br>フル装備で少し恥ずかしいけど、直ぐ慣れます☆<br><br>ちょうどGWで仕事9連休だから明日もどっか行こうって感じで気合い入ります。<br><br>しかし翌日のツーリングがとんでもないことになるとはまだ、誰も知るよしはなかった……<br><br><br><br>追伸  この自転車は僕のロードバイクと同じ形です。<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150506/22/nachidaisuke/62/80/j/o0350035013298953476.jpg"><img width="350" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150506/22/nachidaisuke/62/80/j/o0350035013298953476.jpg"></a><br>
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<link>https://ameblo.jp/nachidaisuke/entry-12023419774.html</link>
<pubDate>Wed, 06 May 2015 22:51:49 +0900</pubDate>
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<title>揃える楽しさ</title>
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<![CDATA[ 自転車の本体なんですけど、重量10キロぐらいで、なんちゃってクロスバイクの約半分ぐらいしかないのでかたてで持ててビックリしました。けどもっと高い自転車は指一本で持てるのあるんですって、すごいですねw<br><br>話は戻りますけど、本体以外に買ったものを説明します。<br><br>ウェア<br>自転車って空気抵抗なくすともっとスピード出るんですよね、メチャクチャ風強い日って自転車漕ぐの諦めちゃうぐらい進みませんよね？このウェアは肌に密着する感じで空気抵抗を抑えます。あと、おしりにクッション入ってる物か、ウェアとは別におしりクッションインナーを買いましょう。遠くに行く時におしりが必ず痛くなりますので。<br><br>サングラス<br>ロードバイクだと車道走るから、ほこりや虫などが目に入ると結構危ないんですよね、安いのでいいのでサングラスは必須ですよー☆<br><br>スピードメーター<br>これはあると自転車乗るの面白いですよ☆サイクロコンピューター？みたいな名前だったと思いますけど、僕買ったの一番安かったやつですけど、スピード、距離、時間、時計、マックススピード、総合距離など、たくさん機能ついてました。<br><br>ドリンクホルダー<br>自転車の足と足の間の下にくっつけて飲み物を自転車に固定させられます。<br>専用のボトル用とペットボトル用があるんですけど、僕はペットボトル用にしました。<br><br>鍵と電気<br>大事な自転車には頑丈な鍵をかけてまもりましょう☆電気は夜間つけないとあぶないですよ！車道メインですからねー☆<br><br>空気いれ（仏式）<br>いつもと違う空気入れを用意しないといけないの知ってましたか？ロードバイクは頻繁にタイヤの空気圧見ないとパンクのもとなんですよね☆空気いれの使い方は必ず店員さんに聞いてから使いましょう☆最初全然分からなかったです汗<br><br>バック<br>サドルの直ぐ下にバックをくっつけて携帯とか小銭とかいれておけます☆中距離以上に旅行するなら必須ですね。<br><br>ヘルメット<br>頭のsizeが合えばなんでもいいと思います。<br><br>手袋<br>汗かきな人いいです。普通の人もクリップ力上がって漕ぎやすいですよ☆<br><br>本当は靴も買いたかったんですけど、イオンバイクになかったので他の店で買ってくださいとのことでした。<br><br>後は防犯登録のお金と、保険のお金（イオンバイクで3000円ぐらい払うと2年間修理の工賃が半額になったり、自転車以外のパーツが10％引きになったりしますので入った方が特ですね☆ロードバイクは結構壊れやすいですから。<br><br>最後に、自転車保険ってご存じですか？ロードバイクはスピードも速い為、もし人をひいてしまったら大変なことになります。僕の入ってるのは月に400円で、入れるauの自転車保険です。このぐらいなら全然負担にならないので、これからロードバイクで走り出す人は是非加入も検討してみてください☆
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<pubDate>Wed, 06 May 2015 22:50:30 +0900</pubDate>
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<title>いきつけのイオンバイク</title>
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<![CDATA[ クロスバイク買ったのもここでしたが、ロードバイクもやはり専門店ではなくイオンバイクで。<br><br>僕飲食店で働いてるんですけど、やっぱり優しくて明るい店員さんが、よくないですか？ここの店長さん、素人にメチャクチャ優しいんですよ☆（希望があれば場所お教えしますw）<br><br>で、モーメンタムというカタログ見せてもらって、ここは台湾の大手「ジャイアント」というメーカーがイオンバイクとコラボして作った自転車なんだそうです。<br><br>店長「ご予算はいくらぐらいですか？」<br><br>僕「初めてなんで10万円ぐらいでお願いいたします」<br><br>そしたら店長さん、察して<br><br>「この69800円のなんかいかがですか？」<br><br>と言ってくれました。<br><br>10万円以内と言っても安いに越したことはないです。僕はほかに、ウェア、サングラス、ヘルメット、手袋、空気入れ（仏式）、六角レンチ、ボトルホルダー、バッグ、スピードメーターを買いたかったので、全部で10万円に納めたかったんです。<br><br>そこまで読み取っていただいて店長さんありがとうございました！<br><br><br>で、車体は69800円で、その他合わせて総額10万2千円でした！<br><br>けどなんか一括で買うと家内に怒られそうだから6回払いで買いました（あまり変わらないかw）<br><br>この自転車はなんちゃってではなく普通に早いです。真っ直ぐな道で38キロ出ましたからやっぱり買って良かったです。<br><br>次は買ったの物一つ一つ説明していきます。ど素人が説明するのでお見苦しい所ありましたらすみません。<br>
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<pubDate>Wed, 06 May 2015 22:48:10 +0900</pubDate>
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<title>最初はクロスバイク</title>
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<![CDATA[ うちには車がないので、カーシェアリングを使っているが、大体月に一回ぐらいで、後は自転車で移動しています。<br><br>家内も子供二人乗せられる電動を買って、僕だけママチャリはなんか嫌だったので、クロスバイクかロードバイクのどちらかを買おうと思いました。<br><br>ロードバイクはタイヤが細くてスピードがでて早いけど、パンクしやすい、というイメージ。<br><br>クロスバイクは、ママチャリよりは早いけど、ロードバイクよりは遅い。しかしタイヤがある程度太いのでパンクはしにくいというイメージ。<br><br>どちらか悩んだ結果、クロスバイクを買うことに。しかし買ったのはママチャリに毛が生えた程度のなんちゃってクロスバイクでした。だって普通は自転車1万円で買うでしょ？ギアついてても2万円ぐらいだから、このなんちゃってクロスバイクは、総額3万円もしたんだから結構勇気いりましたよw<br><br>で、一年ぐらいたたないうちに、サドル部分のフレームに負荷がかかってしまい、店員さんに見てもらったところ、<br><br>「応急処置しましたけど、次壊れたら新しいの買った方がいいと思いますよ」<br><br>ショックでした。でもまぁ新しく自転車欲しいから家内にも言い訳できるしラッキーとばかりに新しい自転車を見に行くことになりました。<br>                        つづく
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<link>https://ameblo.jp/nachidaisuke/entry-12023417157.html</link>
<pubDate>Wed, 06 May 2015 22:46:26 +0900</pubDate>
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<title>はじめまして。</title>
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<![CDATA[ 私は30歳子供二人おりますが、自分の趣味がなかったので探していたらロードバイクに出逢いました。<br><br>ロードバイクは予想以上に高いのでなかなか買おうか悩みますが、そこまでお金使わないでも買えるんだということを綴っていきたいと思います。<br>
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<link>https://ameblo.jp/nachidaisuke/entry-12023415695.html</link>
<pubDate>Wed, 06 May 2015 22:44:21 +0900</pubDate>
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