夜遅くに帰ってきた彼に、効果を聞いてみたら・・・

なんと　『何だか体が軽くて、とっても体調が良かった』

だって～　すご～い

（基本、私たち夫婦単純だからね（笑））

そして、もちろん

今日も、朝から作っちゃいました１００％ジュース

今朝は『バナナミルク』

●バナナ１本

●牛乳２／３ｃｕｐ

●レモン汁小さじ１　　　そして・・・

彼に内緒で私の美容の為に粉末コレーゲンを１ステック入れて

ミキサーにかけて・・・完成(^-^)/

バナナジュースは、消化も良いし、カルシウム・食物繊維・たんぱく質と

エネルギー豊富で消化も良いので　

忙しい朝のエネルギー補給に最適なんだって

これは、飲みやすいし美味しぃ～

彼は、ドロドロな喉ごしが少し苦手みたいだったけど

今日も元気にお仕事に出掛けてくれました('-^*)/

健康って大事だね

とくに最近『疲れがとれないなぁ・・・』と

良く言ってるのを耳にしていたので

頑張ってる彼に少しでも元気になってもらいと思い

はじめたのが、朝の１００％生ジュース

そして、今日作ったのは・・・

『グリーンべジタパワージュース』（１０２ｋｃａｌ）

青汁みたいなすごい色でしょ・・・

材料は

●ほうれん草　１／２束

●ブロッコリー　２房

●オレンジ　１個

作り方

ほうれん草（根元を切り落としたもの）、ブロッコリー、オレンジ（皮と種を取り除く）を適当な大きさに切る

すべての材料をミキサーにかけて　完成！

（飲みにくい時は、ハチミツをかけると良いそうです(^-^)/）

疲れてる時は、やっぱり十分な栄養補給が一番なんだって

ブロッコリーとほうれん草をは緑野菜の中でも

特にビタミンＡ・Ｃをはじめとする栄養素が高くて

さらに、ビタミンたっぷりのオレンジを加える事で、効果大とのこでした

お味は・・・

ハチミツを入れなかったせいか、ちょっと青くさいかな・・・

けど、絞りたてだし体に良いには間違いないと

２人でグビグビ飲みました（笑）

効果はどうだったかなぁ・・・・帰ってきたら彼に聞いてみよっと

お野菜も、ビタミンも短時間でたっぷり取れるし、きっと美容にも良いよね

１００％生ジュース当分はまりそう

明日は何にしよう・・・

今週は台風接近で荒れた天気が続いていたので

買い物にも行かずごはんは冷蔵庫の中にあるもので対応

そんな中、作ったのが

ジャ～ン(^-^)/　『栗ごはん』

ホクホクの栗に、しっかり味のごはんが抜群においしかったぁ～

実は・・・　これを使ったんです

彼が最近、上海出張に行った際お土産に買ってきてくれた大量の甘栗

このままでも、もちろん美味しいけど、何かアレンジ出来ないかと思って

作り方はとっ～ても簡単　

炊飯器に・・・

●　お米　　 ２合

●　酒　　　 大さじ２

●　しょうゆ 大さじ１

●　みりん　　大さじ３

●　塩　　　 ひとつまみ

を、入れたら、残り２合のメモリまでお水を入れ軽く混ぜます

最後に、甘栗を１袋（１パック）入れたら完成　後は炊けるのを待つのみ

大変な栗の下準備をしなくても

とっても美味しい栗ごはんが食べれるよ

仕上げにごま塩をかけて食べると、更にメチャクチャ美味しぃ～

おかわりしまくりました

また絶対リピします

ハローウィン用に飾っておくのも良いなぁと思ったんですが・・・

『甘くておいしぃよ！』とお友達のお母さんが言っていたので

食べちゃいました

どうやって食べよう・・・と、悩んだ結果

『カボチャとしいたけの煮物』にしました

本当に甘くておいしいぃ～

おばあちゃんの愛情を感じるね

しかも、この『カボチャとしいたけの煮物』は

レンジ調理で、調理時間も約１０分

ちょー簡単レシピだよ(^-^)/

＝材料（１人分）＝

●カボチャ　２００ｇ

●しいたけ　３枚

●にんにく　１／２かけ

●オリーブ油　小さじ１弱

●塩　小さじ１／４

カボチャはくし切り、しいたけは石つきをとり４つに割り、にんにくはみじん切りにする

耐熱皿にカボチャ・しいたけを並べ、上からにんにく・オリーブ油・塩をふりかける

ラップをして電子レンジで８～１０分加熱して　完成

（レンジは素材の量によって時間が異なるよ。目安は１００ｇにつき２分～２分３０分です。）

ホックホクにしあがるしにんにくが良いアクセントになって

クセになる煮物だよ

今回はおうどんのおかずとして頂きました

けど、この煮物！絶対、白いご飯と合うと思うよ～

ぜひぜひ、お試し下さい

久しぶりに『ナポリタン』作ってみました

おかずは、水菜とベーコンのサラダと、

ちくわとキノコの甘辛炒め　ですp(^-^)q

私は、ナポリタンを作る時、具を炒める際にコンソメを加えて

味にパンチを足しますが・・・（笑）　（とってもおいしぃよ）

洋食屋さんみたいな、何だかなつかしぃ様なクセになるような・・・

そんな、ナポリタンをうちで作るのって難しいですよね

皆さんは何か隠し味入れてますか

どうしたら、あの味が出せるんだろう？

『一日一生』

お嫁に出る時、大好きな父がくれた言葉です

そして、それからずっと私が大切にしてる言葉です

この言葉をいつも心に

今年残り３ヶ月も、毎日大切に過ごして行きたいと思います

これが、とっても難しいんだけどね・・・

自分らしく！をモットーに(^-^)/(^-^)/(^-^)/(^-^)/(^-^)/

うちでは、雨の日やご飯の支度が疲れて出来ない時に

よくピザを頼みます

私も彼もジャンクフード大好きなんですよね

で、つい先日頼んだのが

http://www.dominos.jp/topics/090831_a.html

ジャ～ン(*^ー^)ノ

期間限定

『作ってあげたい彼ごはん』の料理本でおなじみ”ＳＨＩOＲＩ”さん監修の

４大都市ＷａｌKｅｒ共同開発！ご当時ピザ

『クワトロ・ウォーカー』　

関西・東海・福岡・北海道ｗａｌｋｅｒ×Domino’s　ｐｉｚｚａのコラボ企画ピザです！

コレがなかなか変わったピザなんだけど、メチャメチャおいしぃ

北海道産　秋鮭ピザ　

　　　⇒ホタテやコーンものってホワイトソースと相性

博多地鶏　柚子こしょうピザ　

　　　⇒地鶏がごろごろ食べ応えあり

名古屋コーチン　赤みそ仕立て

　　　⇒使ってる味噌は有名な『つけてみそかけてみそ』なんだって！

　　　　　とろっ～と卵と、グリルナスがのってコクある味

神戸長田　牛すじぼっかけピザ　　

　　　⇒青ネギたっぷりマヨネーズ味で美味しぃ！

この、４種類がセットになってました(^-^)/

全部、味がかぶらず楽しめておいしかったぁ～

このピザは、どんなお酒のおつまみにも合いそうだったので、

友達と家のみの時なんかに頼むのも良いかも

ピザ生地は『トリプルミルフィーユ』

チーズがあつあつとろっとろでめちゃうま～

普通のピザも良いけど、たまに冒険してみるのも楽しいね

さて、今日の夜ごはんはどうしよう・・・。

ここのところ、お出掛けが続いたり友達が泊まりにきたり・・・

一日お休みがあれば、衣替えをしたり部屋のお掃除をしたりで

なかなかグログ更新が出来ませんでした

さて、そんな感じに何だかバタバタな毎日でも

『簡単にお肌のお手入れができる方法』があると母から聞き

早速やってみたのが・・・『お米のとぎ汁パック』

(^-^)/

お米を研いだ①番初めの濃いものを、ボールにうつして・・・

コットンをそのとぎ汁で湿らせ、後は顔にぺたぺた

１０～１５分放置します。

簡単そしてすご～い　

私のお肌には効果抜群　しっとり肌ＧＥＴです！

それから、それから

このとぎ汁はまだ捨てずにラップをして冷蔵庫へ・・・

　　　５時間～1晩位置きます！

すると、とぎ汁の下に白く沈殿した物が残ります。

　　　これを指ですくって、顔にぬりぬり

(^-^)/

５分位置いて洗い流すと、お顔がスベスベ～

効果を調べてみると・・・

米のとぎ汁には

セラミドや豊富なビタミンB1・B2・Eが豊富にふくまれてる

皮膚の新陳代謝を活発にする　

肌の古い角質を吸着することで、くすみが取れ美白効果がある

米ぬかに含まれる少量の油性成分が肌に馴染みやすいので肌しっとり

などの、効果があるようですね(^-^)/

これなら、お米も研いだついでに家事をしながら簡単に出来るし

これから乾燥が気になる時期だし

私には効果抜群だったので、少し続けてみようと思います

しかもタダだからね・・・

ぜひ、興味のある方おすすめです。やってみて～

※注意　

けど、人それぞれお肌に合う合わないがありますし、とぎ汁は栄養分豊富な生モノなので早めに使うなど気を付けて下さいね！

友達のおうちに遊びに行ってきました

もう、５・６年の付き合いになるけど、

おうちにお邪魔するのは初めてと、言うことで・・・

途中でおみやげを買って行きました

みて、みて～

『chocoholic』の、くまちゃんショコラ！

かわいすぎるぅ～

それから・・・

ハートマークが、メチャメチャキュートなマカロン

ショコラいちごブルーベリーメロン

色もキレイで、見た目もかわいいし、とってもおいしぃの

それから、お友達のおじさんとおばさんには、

『銀のあん』の鯛焼きを買っていきました(^-^)/

昨日も、いつも通りカレ話で盛り上がったり

とっても器用な子で、裁縫が上手なので教わったりしてたら

あっという間に、夕方に・・・

夜ご飯の時間になり、お言葉に甘えてご一緒させていただいて・・・
（この日、お昼も作っていただいたのよ）

しまいには、『泊まっていきなさいよ(^-^)』、と言うおばさんの一言で

お泊りまでして帰ってきました（笑）

友達のお母さんは、笑顔がステキなとってもかわいい方でした

友達とも、沢山のガールズトークが出来たし

とっても楽しい２日間でした

この時期、寒いのが苦手なのでいやだぁ・・・と思う反面、

いつも楽しみにしてる事が・・・　

それは・・・

秋に、続々発売される『限定』や『新作』のお菓子

お腹のブヨブヨは、すごく気になるけど・・・

私は、そんなお菓子を見つけると、ついつい買っちゃいます

少し前からＥＸＩＬＥがＣＭをしててとっても気になってた

『Ｆｒａｎ』

私、栗が大好きなんです

甘すぎず、大人のチョコって感じでおいしい

小分けの1袋に３本しか入ってないけど・・・f^_^;

これもまた、食べ過ぎなくて良い感じ（笑）