これはどうしようもなくて、予防も出来ないし、その時にも放置しかありません。汗が出てくるのもとても困ります。

それほど暑くないのに汗がドバーッと吹き出てきて、とても気持ちが悪いです。

今までどちらかと言えば新陳代謝が悪い方なので、汗などかかず洋服が汗で冷たくなるなんていう事はほとんどなかったのに、とても困っています。

また毎日何だか気持ちが沈んでとても暗い気分で過ごしています。何故か？これは考えてもよくわかりません。

特に人間関係で悩んでいると言う事もないし、大きな悩みもありません。

ただ何となく悲しい気分の事が多いし、特にお天気にも左右されることが多いです。

お天気が悪くどんよりとした曇り空を見ているとこちらも気分がめいってしまい、ため息ばかり。

おまけに頭が痛いことが多くて、最近では薬を飲んでもあまり痛みが消えず、頭痛にも悩まされています。

そういう時に気分転換できるような何かが出来ると良いのですが、何かをしてみようという気力もないのが現実です。

そしてますます鬱々とした気分になると言う悪循環です。

更年期は数年続くと言いますが、早くあけてほしいものです。