《腸活サポート系薬剤師》デトックス体質改善専門✨ https://ameblo.jp/nae-fasting/ 「腸」を整えることで心と体が元気になります♡健康情報とファスティングの魅力発信✨✨✨関わる全ての人に元気になる力とパワーをお届け☀️気軽にコメント下さい✨ ja 妊娠力アップには「子宮内フローラ」に着目？！

【腸活サポート系薬剤師】

カラダの内側からから健康に美しくキラキラ

ファスティングマイスター

中田早苗ですニコニコ

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こんにちはキラキラ

気になる話題についてキラキラ

 

小泉大臣の育休問題がピックアップされているのは気になるところですぶちゅー

 

最近

働く女性が増えて、出産の高齢化、それに伴う不妊問題は、いろいろなところで話題になっています。

女性にとっては、早い段階で食事を含めた正しい知識を持つことをこちらではお伝えします唇キラキラ
 

実は、意外にも腸と妊娠力にはとても深い関係があります目

 

 

腸内細菌で例えられる「腸内フローラ」の様に、

子宮内にもフローラが存在することがわかってきましたビックリマーク

子宮内フローラが乱れて、子宮内の善玉菌が少なくなると、

子宮内膜で免疫が悪さをするために活性化し、胚を異物として攻撃してしまう可能性がありますガーン

 

これにより、着床・妊娠の継続に影響があると考えられています雷

 

 

腸内フローラ同様、子宮内フローラの状態が

妊娠力にも影響することがわかってきましたニコニコ

子宮内フローラを検査できる医療機関もあるみたいですヨグッ
 

腸内細菌と健康との関係は常識になりつつありますが、

妊娠力アップや子宝のお悩みに関する解決策の一つになることに期待したいですねラブラブ

 

こちらの詳しい記事は▷メインHPで紹介していますくるくる

 

それでは、今日も素敵な1日をお過ごしくださいキラキラ

 

□キレイになりたい方へ

□美髪、美肌を極めたい方へ

□体質改善したい方へ

□腸内の大掃除をしたい方へ

内面から美しく健康にキラキラ

＜期待できる効果＞

・胃腸を休ませる

・食べ過ぎリセット

・脂肪燃焼

・デトックス効果　など

地球キラキラ『健康・食育・ファスティング』の魅力発信中。要チェック！

➡HP【薬剤師がオススメするファスティングで健康LIFE】地球キラキラ

 

 

]]> https://ameblo.jp/nae-fasting/entry-12524372526.html Thu, 12 Sep 2019 09:22:57 +0900 『乳酸キャベツ』を作ってうさぎ並みにキャベツ食べてます＾＾

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HELLO流れ星

 

お客様から、新鮮なキャベツを頂きドキドキ

 

乳酸キャベツに初挑戦してみましたキラキラキラキラデレデレ

 

 

乳酸キャベツ知ってますかはてなマーク

 

 

キャベツの栄養って実は凄い目ひらめき電球

 

キャベツには「キャベジン」という成分がたっぷり含まれています。

キャベジンは胃腸薬にも配合されて、粘膜保護作用があります。

 

食物繊維やビタミンも含まれ優秀な食材ですクラッカー

 

千切りキャベツに塩少々入れておくだけで、乳酸発酵が起こります。

立派な発酵食品になるのですよ～

 

よくホットドッグなんかに入っているザワークラウトに似ているかもしれません。

 

ただ、発酵するのに10日ほどかかりますが、

 

私…

 

待ちきれずに、バクバク食べちゃいますデレデレ

 

発酵前に無くなっちゃいます笑い泣き

 

最近キャベツの食べすぎか、おなかの調子いいです（笑）音譜

 

この度、3度目のリベンジ音譜

より発酵させたほうがもちろん腸には良いですよビックリマーク

 

手軽に発酵食品が作れますので、

野菜室に余ったキャベツがある場合は是非お試しくださいドキドキ

 

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□腸内の大掃除をしたい方へ

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]]> https://ameblo.jp/nae-fasting/entry-12519151355.html Tue, 03 Sep 2019 07:53:05 +0900 【情報誌に掲載】に腸活が紹介されました！

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ＨＥＬＬＯ音譜音譜

 

この度、【情報誌に掲載】されました流れ星

取材して頂き腸活の魅力を存分にお伝えキラキラ

 

腸に時代はもうすぐそこですねデレデレドキドキキラキラ
.


🌟腸内環境を整えることで、病気予防、綺麗な肌づくりに繋がる事
.🌟ファスティングの良さが少しでもお伝え出来れば幸いです✨
.

 


（本文を一部抜粋）是非読んでね唇

👇


「腸内環境を整えて綺麗な肌を手に入れる」 
.
〇「腸」について 
「最近肌荒れが気になる…」

「化粧ノリが悪い…」

「肌がカサカサ…」

 

このようなことは腸にトラブルがある場合が多いです。

皮膚は、内臓（腸）を映す鏡と言われています。

綺麗な肌をつくるためには「腸」が健康であるかどうかが大きなカギを握っています。 
.
〇腸と肌の関係
腸内環境を整え腸の働きを活性化させると、デトックス、肌の生まれ変わり、免疫力アップ、精神安定など様々な機能が改善するといわれています。腸には多くの免疫細胞が集中してるためアレルギーの抑制や老廃物の排泄により細胞の修復力がアップして元気な肌づくりに繋がります。
.
〇腸が綺麗になる生活 
腸がきれいになるためには腸内の善玉菌を増やしましょう。

食生活、十分な睡眠、適度な運動などの規則正しい生活習慣が大切

 

そして、日々休みなく働き続けている胃腸を休めてあげるファスティングもお薦め合格

 


綺麗な肌を手に入れるためには、からだの”内側”からのケアも非常に大切ですドキドキ

日頃から「腸」を意識した生活を心がけてラブラブ

 

さぁ今日から一緒に”腸活”しましょうクラッカー

 

□キレイになりたい方へ

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]]> https://ameblo.jp/nae-fasting/entry-12512362346.html Tue, 27 Aug 2019 08:16:18 +0900 筋トレ女子です。最近ストイックなわたし

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HELLO流れ星

 

最近、減量という名のダイエットに燃えていますゲラゲラキラキラキラキラ

 

来月、法人様向けにファスティングセミナーを行うので

 

ビューティースイッチＯＮでございますドキドキ

 

週4でジムトレ生活でございますドキドキ

 

下半身鍛えて～上半身⇒⇒⇒有酸素運動で脂肪撃退

 

完璧なプランデレデレ音譜

 

現在マイナス６キロなので波に乗っていきまーすぶちゅー

 

この際、

食事記録載せていこうかな～と企み中ビックリマーク

 

そのほうがモチベーション上がるよね爆　　笑音譜

 

皆様よい週末をウインク

 

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]]> https://ameblo.jp/nae-fasting/entry-12511335124.html Sat, 24 Aug 2019 22:38:47 +0900 ビール女子な私。

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ＨＥＬＬＯ流れ星

 

昨日は、大好きなビールを求めて唇

 

いざビアガーデンへゲラゲラキラキラキラキラ

 

 

今年４回目（笑）デレデレ

 

 

食べたいときは食べてビックリマーク

飲みたいときは飲んでビックリマーク

 

何事もメリハリが大切ドキドキ

 

あー、ビールうまビール

 

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]]> https://ameblo.jp/nae-fasting/entry-12510493682.html Fri, 23 Aug 2019 07:21:23 +0900 オーガニッククッキーのエピソード

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こんにちはニコニコ

 

昨日、友人からオーガニックのクッキー頂きましたドキドキ

整体師さんなんだけど、お菓子作りが好きすぎて、お店のレジ横に手作りクッキー販売していて…

 

今では、拡大していって、

 

 

整体師さんなのに、カフェ始めたらしい（笑）

 

 

わおデレデレ

 

充実しているそうで

良いですね～

 

素敵なオーラ放ってましたyoウインクドキドキ

 

本日も素敵な１日をお過ごしください♪

 

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]]> https://ameblo.jp/nae-fasting/entry-12508748060.html Mon, 19 Aug 2019 07:42:27 +0900 ダイエット向きなお菓子を夜な夜な手作り♪ 最近、ダイエット中の私は、

 

プロテインでクッキー作ってみたｗｗｗｗ

 

我ながら、なかなかの出来栄え（笑）

自分で作ったから美味しいのか…

世間一般的に美味しいのかは…

 

謎デレデレ

 

誰か味見してほしいゲラゲラドキドキ

 

砂糖とか入れてないし（プロテインの甘さだけ）

＆

タンパク質入ってるから

 

いい感じだよねーウインク音譜

 

体重も２週間前から約５キロほど落ちたぜニヒヒ

 

順調キラキラ

追い風吹かせるために

お盆にファスティングやる予定なり～OK

 

みなさん今日からお盆休みなのかなぁ？

 

良い休日をドキドキドキドキドキドキ

 

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]]> https://ameblo.jp/nae-fasting/entry-12503786069.html Sat, 10 Aug 2019 07:40:43 +0900 【Instagram】美肌・アトピー・スキンケア専門＾＾

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こんにちは合格

 

最近、お肌のお悩み相談多いですビックリマーク

汗をかきやすい季節も関係しているのかもしれません。

アップこちらはお肌のお悩み中心に更新しています＾＾

@sanaeee_nakaで検索してみてくださいひらめき電球

 

カラダの内側からのメンテナンスは非常に大切ですよお願いドキドキ

 

クーラー冷えも疲れた胃腸を引き起こす一因…。

 

熱中症には注意が必要ですが、水分も栄養もしっかり補給してエネルギーは維持していきたいですね音譜

 

 

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]]> https://ameblo.jp/nae-fasting/entry-12500262691.html Thu, 01 Aug 2019 17:55:08 +0900 【美肌】づくりは”腸”がポイント？！

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こんばんはお月様

 

最近よくお肌の悩みについてinstagram投稿にコメント頂きますビックリマーク

 

「肌荒れを治したい…」

「アトピーで肌が乾燥している…」

などなど

 

実は虹

 

お肌の悩みって”腸”が関係していること知ってるんですよウインクキラキラ

（☟掲載された腸と美肌の記事です）

 

まじかるクラウン美容と健康のカギを握る腸内細菌

 

皮膚は内臓（腸）を映す鏡と言われるほどです

 

なのでビックリマークビックリマーク

 

お肌の調子が悪いということは体の不調サインなのですよー！！デレデレ

 

　つまり、きれいな肌をつくるためには

「腸」が健康であるかどうかが大きなカギを握っていますひらめき電球

 

腸が綺麗になるためには腸内の善玉菌を増やすアップアップ

 

味噌や醤油、ぬか漬けなどの発酵食品を積極的に摂るのがオススメ合格

 

乳酸菌を多く含むヨーグルトや食物繊維もGOODニコニコチョキ

 

食生活の他には、十分な睡眠や適度な運動などの規則正しい生活習慣が大切ウシシ

 

最近、腸活という言葉が流行ってますが、ぜひ腸が綺麗になる生活を心がけてみてくださいドキドキ

《Instagram更新中》

こちらから→＠870ph

 

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]]> https://ameblo.jp/nae-fasting/entry-12499565983.html Tue, 30 Jul 2019 22:14:21 +0900 免疫力の７０％は腸で決まるんです！

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こんばんはニコお月様

 

ご存知ですかはてなマーク

 

免疫力の７０％は腸で決まるということをガーン

 

（驚）！！！！！

 

免疫力とは、

様々な外敵が体内には入り込もうとしたときに、それらを排除して体を守る力のことです。

 

そのため、

免疫力が低くなると、がんやインフルエンザなどの様々な病気にかかりやすくなってしまいます。

 

免疫力低下の原因は

「食生活の偏り・乱れ」「ストレス」「運動不足」あせる

 

そんな中

腸内細菌は免疫細胞を刺激して、活性化する物質を出しています。

 

なので腸内細菌は種類や数が多いほど、免疫力アップハート

 

 

免疫力を高めるには腸内環境を良い状態であることが必要で

最適な食事は、お味噌汁や漬物、納豆などの発酵食品です星

 

他には、ストレスをためない、適度な運動を行う、十分な休息をとること等、生活習慣のちょっとした見直しで、病気になりにくいカラダづくりをしていきたいですね100点

 

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]]> https://ameblo.jp/nae-fasting/entry-12498838246.html Sun, 28 Jul 2019 21:46:10 +0900