元気ですよ。

生活環境も何も変わってません。

単なるさぼりです。

サーキットに行ったからアップしようとか、

サザンのライブに行ったからアップしようとか、

ロードバイクで鈴鹿を走ったからアップしようとか、

プロレス観に行ったからアップしようとか、

と、思っただけで、結局さぼってました（笑）

で、あれよあれよと八か月のさぼり（笑）

とりあえず元気ですということで近況報告。

はい。

来週の大阪マラソン走ります。

とりあえず、スタート前とゴール時はアップするように努力します（笑）

ほな

今年3回目のハーフマラソン。

過去二回のネットタイムは、

1/12　長居公園ハーフマラソン　1時間50分43秒←自己ベスト

1/25　大阪ハーフマラソン　1時間55分ぐらい←まだ記録証が届いてません

目標タイムは1時間50分切り。

で結果は、ジャジャーン（笑）

グロスタイムで

で、号砲からスタート地点通過まで1分18秒ぐらいだったから、

1時間48分48秒ぐらい。

はい。

リベンジ成功。

自己ベスト更新。

とりあえず、今シーズンの目標達成（笑）

次は二週間後の2/22寝屋川ハーフマラソン。
http://www.neyagawahalfmarathon.jp/course.html

このコースはアップダウンが激しいのでベストタイムは無理（笑）。

去年は1時間58分だったので、

1時間55分切れればいいかな?

ほな

恥ずかしい～（笑）

京都のTさんは気が付いたかなぁ～（笑）

さて、今日はトレーニングは休息して、遅ればせながらご祈祷&初詣。

毎年このパターンです。

だって、人多いし、車のご祈祷もするので空いてる方がいいでしょ？

行先は

奈良の三輪明神大神神社。

着く30分前から雪が降り出し、着いた時はうっすらと雪化粧。

まぁ、この後晴れたのですぐに溶けましたけどね。

ある意味貴重なタイミングでラッキー。

お参りしてご祈祷へ。

いつもこの時期だから少ないはずなのに今年は多かったなぁ～

ご祈祷の時、全員の住所と名前を言ってくれるので、それだけでも30分近くかかってた。

その後お神楽、拝礼と続いてご神符を貰って終了。

合計45分くらい。

その後はお守り買って、おみくじして、

ついでに、露店で奈良漬けとさつまいもを買って駐車場へ。

次は、自動車お祓所へ。

ここも多かった。

いつもは一回当たり、多くても10台ぐらいなのに今日は20台。

神殿でご祈祷の後、車一台ずつ4方向からお祓い。

結局9時半前について、出たのが13時前と約3時間半の滞在。

過去最長滞在時間。

で、昼飯は通り道の、

へ。

去年の11月2日以来だから約三か月ぶり。

なかなか来れないです。

13時半頃に着いたのに二組街でした。

残念ながら、今日は力皇さんは不在でした。

で注文したのは

全部のせの大盛り。

税込1180円。

スープもたっぷり。

ってか、こぼれてますが（笑）

相変わらずおいしかったです。

で、食べ終わっても、まだ二組待ちと商売繁盛です。

お近くの際は是非！！

次はいつ行けるかな～

ほな

結局スタート地点を通過したのは2分45秒ぐらい。

今回三回目で一番通過が遅かった。

3km付近で会社の人を発見。

毎回、国際女子マラソンを見に来てて、

今回はわざわざ早めに沿道に来てくれたようです。

気が付いてよかった～

気が付かなかったら、明日怒られるな（笑）

そしてスタートから46分に先頭集団とすれ違い。

移動中継車一号車に映るべく手を振りました（笑）

で、帰宅して録画チャックしたら、

今回も映る直前で画面が切り替わりました。

トホホ（笑）

中略（笑）

で、無事にゴール。

完走者のみにもらえるバスタオルです。

スポンサーのロゴが大きい（笑）

マラソンゲート。

20.6kmを2時間以内に通過しないと、このゲートには入れません。

移動中継車（笑）

東海テレビからの応援みたい。

で、問題のタイムは・・・

グロスタイム

スタート地点通過の2分45秒を引いても1時間55分切れず。。。

ネットタイム1時間50分切りどころか、

1/12から4分半も遅かった。。。

トホホ。

15kmまで5分10秒ペースが、そこから5分30秒とペースが落ちたからなぁ～

朝から少し体が重かったのは言い訳。

明らかに調整ミスだわな。

次は2/8の神戸。

http://www.sanspo-marathon.com/entry.php?itemid=55803

次こそリベンジ！？

ほな

帰ろうと思ったけど、

あまりにも眠たくなったので一時間ほど仮眠して、

15時前にサーキットを出発して17時頃に無事に帰宅。

で公式記録。

周回 / 順位 / ラップタイム / トータルタイム
1 　/ 245　/ 11:58.549　/　 0:11:58.549
2 　/ 245　/ 10:29.924　/　 0:22:28.473
3 　/ 221　/ 10:21.021　/　 0:32:49.494
4 　/ 217　/ 10:38.157　/　 0:43:27.651
5 　/ 213　/ 10:45.716　/　 0:54:13.367
6 　/ 208　/ 10:46.838　/　 1:05:00.205
7 　/ 204　/ 11:01.389　/　 1:16:01.594
8 　/ 201　/ 11:17.880　/　 1:27:19.474
9 　/ 196　/ 11:29.269　/　 1:38:48.743
10　/ 188　/ 11:27.857　/　 1:50:16.600
11　/ 178　/ 11:38.418　/　 2:01:55.018
12　/ 178　/ 12:21.505　/　 2:14:16.523
13　/ 173　/ 12:47.413　/　 2:27:03.936
14　/ 173　/ 12:51.118　/　 2:39:55.054
15　/ 164　/ 13:26.992　/　 2:53:22.046
16　/ 164　/ 14:24.503　/　 3:07:46.549
17　/ 168　/ 14:21.543　/　 3:22:08.092
18　/ 171　/ 14:24.408　/　 3:36:32.500
19　/ 177　/ 14:18.570　/　 3:50:51.070
20　/ 175　/ 14:10.155　/　 4:05:01.225
平均速度 28.44 km/h

順位は432人中の175位だから良しとしましょう。

2時間経過の時点で21周を狙えるな?と思ったけど、

11時前から、メインストレートとバックストレートの向い風が強くなり、

それまで、メインの上りは時速25kmやバックでは35kmで走れたのが5～10km減速。

・・・まぁ風だけじゃなく、ぶっつけ本番のせいでもあるけど（笑）

で、ラストのメインストレートの上りは４時間５分切りを狙ったけど、

わずかに届きませんでした。

これで今年のロードバイクのイベントは終了～。

1月2月にハーフマラソンを4つエントリーしたので、

来週からはジョギングに戻ります。

ほな

実は今日も鈴鹿サーキット。

先週「また、来年。」って書いてたやん！！

と突っ込みが入りそうですが（笑）

先週はレース観戦が最後という意味。

今日は、おのれがロードバイクで走ります。

種目は4時間エンデューロ。

サーキットフルコースを4時間で何周するか？という種目。

5月にフルコース20周を5時間以内で完走という種目に出た時は、

3時間53分だったので、そのペースで行くと21周の計算。

でも、ご存じの通り大阪マラソンに出たので、

ロードバイクは8月末の鈴鹿サーキットの種目に出て以来、

マラソンの練習ばかりで、ここ二カ月半全く乗っていません。

しかも、先週・先々週とレース観戦をしていたので、全く運動をしていないという、

完全にぶっつけ本番（笑）

とりあえず20周を目指すけど、18周出来ればいいところかな？

では、試走に行ってきます。

試走といっても1周しかしませんけどね（笑）

ほな