https://ameblo.jp/nagaorisako/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 体重:


8時29分:ギリシャヨーグルト(ラズベリーソース)、ブルーベリー=130Kcal


8時39分:クノール=69Kcal

間食:ダイエットココア飴=24Kcal


間食:クー=126Kcal


13時41分:ワカメサラダ、ミネストローネ、ほうれん草のオーブン焼き、ピザ、パスタ、ミルクジェラートのシナモンフォッカチオ=1000Kcal






その他ヤバイほど。





また気合い入れ直す

がんばるぞ
]]> https://ameblo.jp/nagaorisako/entry-11451439625.html Fri, 18 Jan 2013 05:05:57 +0900 体重:


8時13分:いそべまき=80Kcal


15時23分:ギリシャヨーグルト=113Kcal


16時41分:サラダうどん、シーフードサラダ、ほうれん草ソテー=780Kcal
]]> https://ameblo.jp/nagaorisako/entry-11450526213.html Wed, 16 Jan 2013 20:50:09 +0900
謹賀新年
あけましておめでとう!


去年のブログゎ
なんかぐっちゃぐちゃ
だったし
わけわかんないから
出戻りしました。
ってゆうか
前のブログ
ログアウトしただけだから

いわば置き捨て。
探せばあるけど
探さないで。笑




とゆうことで!!!本題。



２０１２年は、
本当に色々な感情が
味わえた年だったかな。


長い縛り(約２年続いた元カレ)から解放されて

その間一切連絡とってなかった友達と再会して
遊びまくったな。

実際縛られてたけど
好きだったから別れたの
辛かったのかな。


私から振ったんだけど

少しグレて

その後の恋愛グダグタ。

3人と付き合ったけど
全て１ヶ月以内には終わったわよ＼(^-^)／

しかも全部
告白されて付き合って
振られるってゆう
残念な感じ。

最後の１人は
私、まぢで本気だったのに
ダメだった。



でも色々気付かせてくれたの

キレイになろう
って思えたし

素直になろう
とも思わせてくれた

だから今年ゎ
自分磨きがんばっちゃう♪

もう遅いかもしれない
ってゆうか遅いけど
自分磨きは
相手のためじゃなく
自分のためにがんばることにした。

やっぱり
努力してキレイにならないと
女の子は損だからね。




とりあえず今年は
無理するぞ２０１３
掲げちゃう。



働きマンになって
いっぱい稼ぐ。
弱音は、はかない。

たくさん遊ぶ。
寝る間もおしんで
遊んでやる！

ダイエット
一番の課題。


人に気使って生きない。
これ重要
本当の私を好きになってもらわないと
意味ない。







今年ゎ充実させるもん
人生有意義にすごさなきゃ

短いんだから
無駄遣いしちゃダメ!!








there's always gonna be another mountain
I'm always gonna wanna make it move

always gonna be un uphill battle
sometimes I'm gonna have to lose
ain't about how first I get there
ain't about What's waiting on the other side
It's the climb
]]> https://ameblo.jp/nagaorisako/entry-11442101640.html Fri, 04 Jan 2013 20:41:34 +0900