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<title>永瀬エイジの楽しいビジネスライフ</title>
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<description>映像クリエイターの永瀬エイジが、起業や副業、フリーランスとして生活していくために必要な内容をお届けしていきます。</description>
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<title>伸びまくる動画市場で稼ぐ方法</title>
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<![CDATA[ <p name="rIqm8"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200309/11/nagaseeiji/35/82/j/o5184345614725305815.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="280" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200309/11/nagaseeiji/35/82/j/o5184345614725305815.jpg" width="420"></a></p><p name="rIqm8">&nbsp;</p><p name="rIqm8">こんにちは永瀬です</p><p name="k5sC2">今回は動画制作で稼いでいく方法をお伝えします。<br>もちろん、副業でも起業でも稼いでいけるので、</p><p name="a6FP0">お小遣い稼ぎしたいなとか<br>家計の足しにしたいな</p><p name="Py40X">という方でも十分できるものになります。</p><p name="ysbTW">私自身、動画制作で起業し、現在もずっと動画制作だけで<br>生計を立てています。</p><p name="MwhKy">むしろ人生が変わったって言っていいくらい<br>収入がアップしました。</p><p name="nLOeo">なので、あなたの収入を一気に上げる可能性が十分にあります。</p><p name="w3zdJ"><br>まず<b>動画制作って何？</b><br>って思うかもしれません。</p><p name="Mv9O1">答えはシンプルで、<br>「動画を作って欲しい」という需要があります。</p><p name="eZ3HR">現在はほとんどネット上でのやりとりが多いです。</p><p name="xeKgv">なので、</p><p name="ddPSy">インターネットで連絡が来て、<br>受注し、<br>制作し、<br>納品する</p><p name="yDvM0">という形になります。</p><p name="3DnmA">すでにご存知かもしれませんが、<br>今はYouTubeを始めインターネットの動画が<br>急激に拡大しています。</p><p name="kCd8D">2020年に５Gが始まると<br>インターネットのスピードが100倍になります。</p><p name="iRI5Q">そうなると、今まで通信が遅かった動画も<br>軽々と見れるようになります。</p><p name="49pjG">そしてますます動画が普及していくわけです。</p><p name="jHESZ">多くの人が動画を見るということは<br>それだけ動画が必要になります。</p><p name="RW2Yk">企業も動画の広告をバンバン打つようになります。<br>すでにその波は来ていますが。</p><p name="eLY5f">そうなると必然的に動画クリエイターの需要が高まります。</p><p name="vOVKm">というか、すでに動画制作の依頼は増え続けています。</p><p name="Yw6ii"><b>動画クリエイターが足りてない</b>です。</p><p name="1UkT8">なので、動画制作というのが非常に稼ぎやすいのです。</p><p name="HiNaL"><b>「でも、動画なんて作れない」</b>って思うかもしれません。</p><p name="WvanF">確かに最初は動画編集ソフトに苦戦するかもしれません。</p><p name="Kbp3M">しかし、現在はYouTubeなどで色んな人が編集ソフトの使い方を教えています。<br>もちろん私も教えています。</p><p name="faR0p">なのでGoogleで検索してしまえば、解決します。</p><p name="tmU5t">そもそも、最初は難しい仕事は受けずに簡単な仕事だけ受ければいいのです。<br>簡単なテロップ打ちの仕事もあります。</p><p name="M6a9a">これは単純作業です。</p><p name="XuZyT">そういった簡単な仕事から、<br>少しずつレベルアップしていけばいいのです。</p><p name="4ylfn">動画制作のメリットは単価が高いことです。</p><p name="DiquH">例えば、ライティングの仕事もネット上にありますが、<br>激安です。</p><p name="G0iXy">1記事2時間かけて300円とかもあります。</p><p name="BfcSc">例えば動画のテロップ打ちであれば<br>2時間かけて5000円とかもあります。</p><p name="JZFQ0">それ以上もあります。</p><p name="RPhlV">なぜ単価が高いかと言えば動画はソフトが必要なので、<br>やってくれる人の数が少ないからです。</p><p name="GJDmu"><b>「じゃあ、動画ソフトっていくらするの？」</b>と思うかもしれません。<br>有料のものなら、</p><p name="BJxHz">月に3000円の月額料金だったり、<br>買い切りのソフトであれば15000円位からあります。</p><p name="FoC3j">毎月しっかり稼げば、少なくとも5万円以上は稼げるので、<br>編集ソフトの利用料金は気にならないと思います。</p><p name="OH6b3">もちろん可能なら撮影もしたほうが稼げます。<br>撮影機材はレンタルできるので、機材は買わなくても大丈夫です。</p><p name="JRFSb"><b>「じゃあどこで仕事を探すの？」</b>という点ですが、<br>仕事の依頼サイトがあります。</p><p name="dBuLd">例えば</p><p name="i1CXn">クラウドワークス<br>ランサーズ<br>ココナラ</p><p name="Z7YMe">と言ったサイトです。</p><p name="lfXwP">その他にも様々なサイトがあります。</p><p name="goSdu">またSNSや簡単なホームページを作れば<br>そこからの仕事の依頼も増えます。</p><p name="3zl0r">ほぼ100%、ネットからの依頼なので、<br>ネットに露出するほど仕事の依頼は増えます。</p><p name="dpVTq">あとは、一度つながったお客さんからリピートで仕事を頂いたり、<br>紹介してもらうケースが非常に多いです。</p><p name="onkJU">ここまで上げた営業方法はほとんど無料なので、<br>リスクはないでしょう。</p><p name="JvTSq">本当に動画市場というのは現在伸びてます。<br>その中で確実に動画制作の需要も高まっています。</p><p name="nwahv">あとはあなたが少しずつ挑戦すれば<br>確実に稼ぐことはできるので、</p><p name="WGEm3">もし動画に興味が少しでもあればトライしてほしいと思います。</p><p name="DM5J5">私のメルマガでも無料で動画制作で稼ぐ方法をお伝えしていますので、<br>よろしければ登録してみてください。</p><p name="wACX8"><a href="https://saipon.jp/h/videoschool/lp2mini" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://saipon.jp/h/videoschool/lp2mini</a></p><p name="L20pE">それではまた！</p>
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<link>https://ameblo.jp/nagaseeiji/entry-12580826994.html</link>
<pubDate>Mon, 09 Mar 2020 11:00:12 +0900</pubDate>
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<title>この記事は表示できません</title>
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この記事には一部、Amebaの健全なサイト運営にふさわしくない言葉・表現が含まれている可能性がある為アクセスすることができません。
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<link>https://ameblo.jp/nagaseeiji/entry-12579644436.html</link>
<pubDate>Wed, 04 Mar 2020 12:11:26 +0900</pubDate>
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<title>コロナの恐怖にIQ低下の日本人</title>
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<![CDATA[ <p name="qwJMV">連日コロナコロナと大騒ぎですね。</p><p name="8j6bM">&nbsp;</p><p name="REpJl">私が何よりも気になるのが、</p><p name="dXdNl">恐ろしいニュースを聞いた日本人が</p><p name="fHV1O">どんどんIQが下がっていくことです。</p><p name="4Z4YN">&nbsp;</p><p name="FKLbe">もちろん私も下がっています。</p><p name="Y4y3W">&nbsp;</p><p name="iuTtH">IQが下がるというのは、</p><p name="eQM2W">簡単にいうと冷静な判断ができなくなる</p><p name="mVbJv">ということです。</p><p name="QRweX">&nbsp;</p><p name="QfrqN">恐怖というのは一気にIQを下げます。</p><p name="K5MKI">まともな判断ができなくなります。</p><p name="fvPsQ">&nbsp;</p><p name="Cnb8q">なので、マーケティングにもよく使われます。</p><p name="Jfjnd">まず恐怖を煽ってから売るということです。</p><p name="9uwqj">&nbsp;</p><p name="Vf8UX">世界的に恐怖に煽られているので多くの人が</p><p name="6Nn5M">まともな判断ができなくなっているなと思います。</p><p name="QXESV">&nbsp;</p><p name="q8ftX">もちろん、コロナウィルス自体がどんなものか</p><p name="6k3da">未確定なので、これからどれくらいの影響を及ぼすのか</p><p name="qPfbR">ほとんどの人がわかりません。</p><p name="ZwGDq">&nbsp;</p><p name="2idE1">最悪シナリオを考えて、危機管理することも重要だと思っています。</p><p name="MdbE0">&nbsp;</p><p name="dPUq2">ただ、自分の心は浮足立つこと無く</p><p name="nI2i7">冷静にいることが大事です。</p><p name="oMuYl">&nbsp;</p><p name="bWoFf">まともな判断ができずに大きな損害を出してしまいます。</p><p name="Yy2g6">&nbsp;</p><p name="KXERZ">こんなときだからこそ、仕事も私生活も、</p><p name="qkRiW">恐怖に煽られること無く浮足立たずに</p><p name="54MUz">どっしりと見据えていきたいですね。</p><p name="0cbvP">&nbsp;</p><p name="S6Jqy">永瀬エイジ</p>
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<link>https://ameblo.jp/nagaseeiji/entry-12579414929.html</link>
<pubDate>Tue, 03 Mar 2020 14:52:10 +0900</pubDate>
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<title>【今、副業・起業するならマジで映像制作が一番！】</title>
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<![CDATA[ <p name="CZ1zo"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200222/12/nagaseeiji/e7/35/j/o1920127714717019752.jpg"><img alt="" height="279" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200222/12/nagaseeiji/e7/35/j/o1920127714717019752.jpg" width="420"></a></p><p name="CZ1zo">最近、YouTubeに芸能人がやたらと参入してますね。<br>みんな、テレビよりYouTubeの方が儲かるんじゃねって<br>思い始めたからですよね。</p><p name="2V1bY">たしかにYouTubeなど動画の需要って<br>めちゃくちゃ伸びてます。</p><p name="jWJl1">つまりは多くの人がインターネットで<br>動画を見まくってるってことです。</p><p name="NFd3v">だからYouTuberもどんどん増えてるし<br>どんどん盛り上がる</p><p name="N92Hg">そこで今回お伝えしたいのは、</p><h3 name="miOFk"><br><b>その動画市場を使って<br>あなたが稼いでいく方法ということです</b></h3><p name="JezwE">ビジネス系のYouTuberで有名な<br>マナブさんという人がいます。</p><p name="O0CVh">彼も、<b>「ぶっちゃけ映像制作は儲かる」</b><br>っていう動画を出してます。</p><p name="4oe6v"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=jSMi8qM95Xk&amp;t=17s" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=jSMi8qM95Xk&amp;t=17s</a></p><p name="bSAzr">また、動画制作の情報ってどんどん増えてます。</p><p name="jxQWS">でも多くの人は、動画制作ってどうやるの？</p><p name="WRd0n">っていう感じですよね？</p><p name="lOwXM">なので私自身が業界未経験から動画制作で起業し<br>3年間売上を伸ばしてきた内容をお伝えします。</p><p name="JuvNn">動画制作の仕事を大きく分けると2種類</p><h3 name="qRvRQ"><b>撮影<br>編集</b></h3><p name="kanv8">です。</p><p name="VjmYV">撮影は機材を持つか、レンタルしないとできないです。<br>技術はフリーランスレベルなら最低限のスキルで大丈夫です。</p><p name="8NRBl">編集は、パソコンと編集ソフトがあればできます。</p><h3 name="FQmJh"><b>編集だけの仕事なら在宅でも海外でもどこでもできます。</b></h3><p name="54brl">実際、私もほとんど仕事場にいます。</p><p name="X6KaF">もちろん最低限のスキルは必要なので、<br>そのあたりは、私が無料講座をやっているので<br>そちらを見てください。</p><p name="ikNsz">初心者でも簡単に覚えられるようにしているので<br>安心してください。</p><h3 name="wrpIb"><b>登録はこちら<br><a href="https://toshvideo.com/fx/3WbOKD" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://toshvideo.com/fx/3WbOKD</a></b></h3><p name="zTLMO">ぶっちゃけどのくらい稼げるのか？というと<br>もちろんどれだけの仕事を受注するかですが、</p><p name="FdYZv"><b>月10万は楽勝だと思います。</b></p><p name="jnB1z">私の場合は、起業初月から30万円以上、<br>その後は右肩上がりという感じです。</p><p name="sFV6k"><b>もちろん月に100万円以上という金額も可能です。</b></p><p name="XYAfk">どうやって仕事を取るのか？というと</p><p name="RsWIH">最初は、フリーランスの仕事を探すサイトがあります。</p><p name="Bauvw">有名所だと、</p><p name="7zYC0">ランサーズ<br>クラウドワークス<br>ココナラ</p><p name="UHiEA">などです。</p><p name="bDBnd">こういった所に応募して仕事をもらいます。</p><p name="Pzlvf">あとは、一つのクライアントから<br>継続して仕事をもらうか、</p><p name="DJBLr">クライアントからの紹介が正直多いです。</p><p name="pwiX4">最初が少しだけ大変かもしれませんが、<br>仕事が軌道に乗り始めると</p><h3 name="w22iG"><b>正直、「もうやめて」ってくらい仕事が来ます。</b></h3><p name="gSstt">もちろんできなければ断ればいいです。</p><p name="QDUbq">これから5Gも始まり更に動画の需要が高まります。<br>今、動画市場に入ることがかなりのチャンスなので、</p><p name="C6mop">副業や起業をしたいって方はぜひやってみてください。</p><h3 name="xhzSu"><b>具体的な手法は<br><a href="https://toshvideo.com/fx/3WbOKD" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://toshvideo.com/fx/3WbOKD</a></b></h3><p name="8lpCG">こちらで学んでください。</p><p name="HvIRw">それではまた！</p><p name="I6d0g">永瀬エイジ</p>
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<link>https://ameblo.jp/nagaseeiji/entry-12576949953.html</link>
<pubDate>Sat, 22 Feb 2020 12:53:33 +0900</pubDate>
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<title>年収を上げるために必要な〇〇！</title>
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<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>こんにちは永瀬です。</p><p>今回は<b>年<span style="font-weight:bold;">収を上げるために必要なこと</span></b>についてお話します。</p><p>&nbsp;</p><p>今回の内容を意識することで、</p><p><b>あなたの年収がジリジリと上が<span style="font-weight:bold;">っていく</span></b><span style="font-weight:bold;">ことになります。</span></p><p>&nbsp;</p><p>具体的なビジネス方法ではありません。</p><p>しかし、なぜか確実に年収が上がっていくので</p><p>楽しみにしていてください。</p><p>&nbsp;</p><p>年収を上げるために重要なポイント</p><p>それは<b>あなたを取り巻く環境</b>です。</p><p>&nbsp;</p><p><b>環境変えるとはどんなことか？</b></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;"><b>１　付き合う人間を変える</b></span></p><p><span style="font-size:1.4em;"><b>２　住んでいる場所を変える</b></span></p><p>&nbsp;</p><p>ということです。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;"><span style="color:#00afff;"><b>１　付き合う人間を変える</b></span></span></p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200220/11/nagaseeiji/2f/50/j/o1920135814715995707.jpg"><img alt="" height="297" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200220/11/nagaseeiji/2f/50/j/o1920135814715995707.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>よく言われている言葉で、</p><p>&nbsp;</p><p><b>自分の年収は、普段付き合っている人、５人の年収の平均</b></p><p>&nbsp;</p><p>ということです。</p><p>要は、いつも付き合っている人の年収と大体同じということです。</p><p>&nbsp;</p><p>年収の低い人と付き合えば、自分の年収も下がる</p><p>年収の高い人と付き合えば、自分の年収も上がる</p><p>&nbsp;</p><p>ということです。</p><p>&nbsp;</p><p>不思議ですよね。</p><p>&nbsp;</p><p>あなたはもしかしたら信じられないかもしれません。</p><p>私も今より年収が低かった時は、信じてなかったです。</p><p>&nbsp;</p><p>しかし私自身、昔より年収が上がって思うんですが、</p><p>&nbsp;</p><p><b>間違いなく付き合う人間が変わっています。</b></p><p>&nbsp;</p><p>今は、年間で億単位を稼いでいる人と</p><p>しょっちゅう会っています。</p><p>&nbsp;</p><p>最初は、そんな知り合いもいなかったので、</p><p>お金を払って、成功者に近づいたり</p><p>いろいろやっていました。</p><p>&nbsp;</p><p>幸運なことに仕事柄、映像関係で成功者とよく会えるようになりました。</p><p>&nbsp;</p><p>お金を稼げると、更に成功している人が集まるコミュニティに入ることができます。</p><p>&nbsp;</p><p>そうやって成功者の仲間を増やしていっているんですね。</p><p>&nbsp;</p><p>今、改めて考えると、</p><p>「確かに付き合っている仲間が全然違うな」って思います。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;"><span style="color:#00afff;"><span style="font-weight:bold;"><b>２　住んでいる場所を変える</b></span></span></span></p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200220/11/nagaseeiji/9c/d0/j/o1920128014715995754.jpg"><img alt="" height="280" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200220/11/nagaseeiji/9c/d0/j/o1920128014715995754.jpg" width="420"></a></p><p>私は、少し前まで埼玉県に住んでいました。</p><p>家賃も割と安い地域です。</p><p>&nbsp;</p><p>しかし、東京で勝負しようと都心に住み始めました。</p><p>&nbsp;</p><p>一つ感じたことなんですが、</p><p>もちろん家賃が高いので、プレッシャーがあります。</p><p>&nbsp;</p><p>もっと稼がなきゃって思います。</p><p>すると気合が入るんですよね。</p><p>&nbsp;</p><p>これも家賃を高くするメリットですよね。</p><p>&nbsp;</p><p>あと、家賃が高いと、その地域に住んでいる人の年収も高いので、</p><p>付き合う人が変わってきます。</p><p>&nbsp;</p><p>なので、そういう意味でも家賃の高い地域に住むっていうのは</p><p>年収を上げるために必要だと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>具体的なビジネスの手法でないので、ピンと来ないかもしれません。</p><p>&nbsp;</p><p>しかし、<b>実体験から言える確実なこと</b>です。</p><p>とにかく、年収の高い人と付き合うようにするということだけ</p><p>意識してみてください。</p><p>&nbsp;</p><p>あなたに入ってくる情報が変わり、あなたの年収が変わります。</p><p>&nbsp;</p><p>永瀬エイジ</p>
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<pubDate>Thu, 20 Feb 2020 11:34:31 +0900</pubDate>
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<title>アジアン店長はクビになりました。</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは永瀬です。</p><p>先日、結婚記念日だったため、奥さんと新宿のレストランに行ってきました。</p><p>&nbsp;</p><p>時間がなくお店を探す時間もなかったため、</p><p>ネットとぱっと探した店だったけど、</p><p>雰囲気が良かったですね。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200219/10/nagaseeiji/61/28/j/o0660037014715494612.jpg"><img alt="" height="235" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200219/10/nagaseeiji/61/28/j/o0660037014715494612.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>楽しく食事できました。</p><p>&nbsp;</p><p>昔、アジアンレストランで店長をやっていたので、</p><p>アジアン系のレストランは好きなんです。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200219/10/nagaseeiji/f3/ae/j/o1024076814715494688.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200219/10/nagaseeiji/f3/ae/j/o1024076814715494688.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200219/10/nagaseeiji/9d/5d/j/o1024076814715494764.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200219/10/nagaseeiji/9d/5d/j/o1024076814715494764.jpg" width="420"></a></p><p>東南アジアのビールも大好きです。</p><p>しかもこの店は500円だったのでかなり安いですね。</p><p>&nbsp;</p><p>シンハーとかタイガーとかって、</p><p>他のお店だと、800円くらいしたりするから</p><p>たくさん飲んじゃいました。</p><p>&nbsp;</p><p>昔、自分でも生春巻きとかナシゴレンとか</p><p>作ってたんですが、自分で言うのもなんですが、</p><p>本当に自分のお店の料理はうまかったなって思います。</p><p>&nbsp;</p><p>今までアジアン系のお店結構言ってるけど、</p><p>正直、まあまあ美味しいけど、めちゃくちゃ美味しくはないと</p><p>思います。</p><p>&nbsp;</p><p>自分の働いてた店に、働く前に食べに行ったときは</p><p>本当に感動するほど美味しかった。</p><p>&nbsp;</p><p>それを超える店がないですね。</p><p>&nbsp;</p><p>でも、</p><p>&nbsp;</p><p>その店は潰れ、昨日行った店は混んでました。</p><p>&nbsp;</p><p>味っていうのは甲乙つけがたいですけど、</p><p>それ以上の価値があるんですよね。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200219/10/nagaseeiji/a6/85/j/o1024076814715494845.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200219/10/nagaseeiji/a6/85/j/o1024076814715494845.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p><p>飲食店は味だけじゃないですからね。</p><p>&nbsp;</p><p>総合点では昨日のお店は素晴らしかったと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>味も結構美味しいので行ってみてください！</p><p>&nbsp;</p><p>新宿のパラパって店です。</p><p>&nbsp;</p><p>ではまた！</p><p>&nbsp;</p><p>永瀬エイジ</p>
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<link>https://ameblo.jp/nagaseeiji/entry-12576253358.html</link>
<pubDate>Wed, 19 Feb 2020 10:46:59 +0900</pubDate>
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<title>なんでも達成する魔法の習慣化</title>
<description>
<![CDATA[ <p>こんにちは永瀬です。</p><p>&nbsp;</p><p>今までずっと失敗してきたものがあります。</p><p>それは、</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;"><span style="font-weight:bold;"><b>習慣化</b></span></span></p><p>&nbsp;</p><p>自分の目標があっても毎日ダラダラしてたら</p><p>その目標は達成できないですよね。</p><p>&nbsp;</p><p>毎日、目標に向かったことをしなければいけない</p><p>&nbsp;</p><p>でも悲しいかな人間はどんどん楽な方に進んでしまう</p><p>&nbsp;</p><p>それで結局は、目標を達成できない</p><p>ほとんどの人は。</p><p>&nbsp;</p><p>だから、毎日やるべきことを習慣化しなければいけないわけです。</p><p>朝起きてから夜寝るまでのタスクを習慣化する</p><p>&nbsp;</p><p>その習慣を続ければ自ずと達成に近づくわけです。</p><p>&nbsp;</p><p>ある意味これさえできればほとんどのことは達成できると思います。</p><p>&nbsp;</p><p>しかし、なぜ習慣化は難しいのか？</p><p>&nbsp;</p><p><b>それは、最初の30日がめちゃくちゃ大変だからです。</b></p><p>&nbsp;</p><p>最初の23日とかも言ったりしますが、</p><p>要は最初の期間がめちゃくちゃ大変で</p><p>ほとんどの人が脱落してしまう</p><p>&nbsp;</p><p>逆に、最初の30日をクリアすれば</p><p>あとは習慣化されて逆にその習慣にそれてしまうと</p><p>気持ち悪くなる</p><p>&nbsp;</p><p>ここまでわかってるのにできない</p><p>もちろん私もですが。</p><p>&nbsp;</p><p>今まで何度も失敗してきました。</p><p>&nbsp;</p><p>ですが、ここでまた一から習慣をかきあげて</p><p>昨日から取り組みはじめました。</p><p>&nbsp;</p><p>6時に起きて</p><p>水の飲んで歯磨きして散歩してシャワー入って出社して</p><p>&nbsp;</p><p>事細かに書いてみました。</p><p>&nbsp;</p><p>そして習慣化アプリがあるので、</p><p>その時間になるとスマホやアップルウォッチに通知が来る</p><p>&nbsp;</p><p>自分は自分で仕事をしているため</p><p>いつも時間を気にせず動いていたので</p><p>意外と時間を気にすると改めて気づいたことがありますね。</p><p>&nbsp;</p><p>結構、細かな時間のロスをたくさんしてたなと</p><p>&nbsp;</p><p>でも、時間に縛られることで</p><p>時間のロスが減っていることを実感します。</p><p>&nbsp;</p><p>ちょっとだけテレビを見たり</p><p>なんとなくコンビニによったり</p><p>&nbsp;</p><p>必要ないものは省かれていきます。</p><p>&nbsp;</p><p>今回、習慣に取り入れた重要ポイントがあります。</p><p>&nbsp;</p><p><b>①&nbsp; </b><b>一番大切なことは午前中のうちにやる</b></p><p><b>②&nbsp; </b><b>肉体面、経済面、精神面、感情面にわけて重要な習慣を入れる</b></p><p><b>③&nbsp; </b><b>悪い習慣を許さない</b></p><p>&nbsp;</p><p>この３つです。</p><p>&nbsp;</p><p>特に今回は③の「悪い習慣を許さない」</p><p>っていうところを特に注意しています。</p><p>&nbsp;</p><p>例えばダイエットの目標がある時に</p><p>きっちり食事制限を守っていれば大丈夫なんですが、</p><p>&nbsp;</p><p>ちょっとでも、「今日だけはいいか」と思って</p><p>小さな違反をしてしまうと、そこからどんどん悪い習慣に流れます</p><p>&nbsp;</p><p>この「ちょっとだけはいいか」っていうのが、</p><p>マジで失敗の原因だと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>このほんのちょっとだけ自分に甘えてしまうことに対し</p><p>ピピー！と笛を鳴らし</p><p>&nbsp;</p><p>「ダメダメ！」と言えることが重要なんだと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>今回こそ、習慣化に成功します！</p><p>&nbsp;</p><p>永瀬エイジ</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200218/09/nagaseeiji/db/ee/j/o1280085314714978460.jpg"><img alt="" height="280" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200218/09/nagaseeiji/db/ee/j/o1280085314714978460.jpg" width="420"></a></p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Tue, 18 Feb 2020 09:48:41 +0900</pubDate>
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