いくら努力しても消えなかった嫌な臭いがしないので、すごく嬉しい。

灯台下暗しとは、まさにこのこと。

毎日歯ブラシに15分かけて丁寧に磨いていたし、歯医者でも嫌いに磨けていると言われていたから、ブラッシングは問題ないと思っていました。

電動歯ブラシ使っていますが、替えブラシを購入するときに、お試しでポイント磨き専用の替えブラシも注文してみたんです。

夜磨いた次の日の朝、なんかいつもより口の中が爽やかに感じてました。

いつもなら歯を磨いて、歯間ブラシして、洗口液でウガイして、舌磨いても、マスクをして呼吸すると臭うのです。カテキンたっぷりの濃い緑茶とgseリキッド入れたドリンクを飲んだ直後だと、ほんの数分ですが口臭が軽減しますが、すぐに臭いが戻ってきます。でも歯ブラシ替えてから、緑茶2時間飲み忘れてたのにほとんど無臭に近いことに驚きました。

まさか歯ブラシで口臭が劇的に改善するなんて。

お昼の歯ブラシもいつものブラッシングにポイントブラッシングを加えたところ、電動歯ブラシじゃなくても、口臭がほとんどしません。マスクしてる状態で無臭に近いから、マスクしなくても他人に口臭があるとは思われないと思います。

歯科衛生士はなんでこういう知識ないんだろう。真剣に患者に寄り添って一緒に戦ってくれる医者が増えることを願うばかりです。

ともあれ、一番の悩みだった口臭が劇的に改善出来る事がわかり、本当に嬉しいです。

あの臭いの正体は酸化した皮脂です。

いくら念入りに洗顔した直後であっても臭いが消えないです。どんだけ皮脂って臭うんだ。やっかいな奴です。

昔、エステティックの勉強していたので、エステサロンで使うフェイシャルスチーマーを持っています。

このフェイシャルスチーマーをあてながら、皮脂をニュッと取り出す器具で取ってます。

テレビ見ながら1時間くらいやってます。(笑)

マスクしてる人って多いけど、みんな臭くないのかなぁ？

歯はしっかり20分くらい磨いてるので、唾液は臭くないんだけどなあ。

ないと思うけど、近々蓄膿ないか耳鼻科に行こうと思います。

明らかに不快な口臭っぽい臭いの日もあれば、ほんのり甘い臭いがする日、すごく甘い臭いがする日、無臭に近い日など様々。

最近多いのがそれほど不快じゃないけど少し甘い臭いがするパターンです。

イチゴやリンゴを薄めたような臭いがします。

糖質制限していないのでダイエット臭(ケトン臭)ではないと思います。

自分では悪玉菌による肺から出る臭いじゃないかと考えています。

お肉や魚を食べた次の日はなんとなく口臭が濃くなってる気がします。

一番ダメなのはニンニク。

これはかなり強烈です。ちょっと食べただけでも翌日は危険。

ニンニク大好きなのに食べられなくて悲しい。

特に緊張性の発汗は臭いが、モワッとしてして、気になります。ハンカチやタオルで拭いたくらいでは落ちません。

汗拭きシート使えばなんとかなりますが、すると汗拭きシートの臭いが気になってしまって、また緊張します。笑

負のスパイラルとは、まさにこのこと。

無香料で、しっかり臭いが消える方法がないものか。

半日置きにシャワー浴びたいよぉ。

毎朝、めかぶを40グラム。

100パーセントのリンゴジュースを一杯。

週末は生のリンゴを皮ごとジュースに絞り、オリゴ糖を入れて飲んでいます。

温めると飲みやすいのでおすすめです。

シナモン振りかけたり、ハチミツ入れても美味しいです。

めかぶの効果はあまり実感ないですが、リンゴジュースはちょっと口臭が薄れる気がします。体臭にはあまり関係ないような。

体臭ってなかなか自分ではわからないんです。口臭はマスクして、息吐けば簡単にチェック出来ます。

口臭、体臭について悩んでいます。

それまで漠然とは気にしていましたが、とあるきっかけがスイッチとなり、それ以来、重く考えるようになってしまいました。

悩みはますます深くなら、もしかかしたら魚臭症じゃないかと疑い始めています。

家にいるときは気にならないのに、人が集まるところに行くと、何が臭いがすると、自分から出ているのではないか？と不安になります。

体臭の専門医である五味クリニックを受診した際には、自臭症だと言われました。精神的なものだから、五味クリニックでは治療は出来る事はないとのことでした。

それから心療内科に行きました。

体臭はしないと言われましたが、自分で臭いがするので納得がいかず。。。

抗不安剤が処方してもらっています。

今度脳波を測定すると言われました。(怖)

自分を安心されるために、食事、清潔に気を使う日々。それがストレスになるジレンマ。結構ツライです。

毎日の努力や工夫が功を奏しているのか、情報を整理するためにブログを書いていこうと思います。

同じような悩みを抱えている誰かの役に立てば嬉しいな。