心が疲れている時

前に進みたいけどうまくいかない時

八方塞がりな時

寂しいなと思う時

ちょっと笑いたい時

そんな時に開いてみてもらいたい

そんなブログです

あなたは一人じゃないよ

でも一人

でも一人じゃない＾＾

自己紹介

名前は“はまのひろみ“です。

ひろみんと呼んでください！

１９８０年３月生まれ

牡羊座

申年

O型

介護のお仕事しています

２７歳で結婚

３２歳で離婚

離婚後から引きこもりになり

誰とも会いたくない

私のこんな姿

誰にも見られたくない

そんな気持ちで約５年・・・

４０を前にして

このまま

こんな私のままで

生きたくない！

そう思い立ち

まず取り組んだことは

心理カウンセリングを受けること

大体、３ヶ月くらいで

変化を感じられました

生きている実感を安心して味わえる

朝起きた時

幸せを感じられる

そんな変化でした

それから

カウンセリング

心のこと

いろんな学びに夢中で

学びを通して

自分のことを

いっぱい知って行ったように

思います

悩みというのは

自分の声を自分がないものにしているから

起こる

もしくは

自分の本音から目を逸らすために

周りに嫌なことが起きていて

（自分で起こしたり、その問題を作ったりしている）

自分の本音を隠すように

その物事や人のせいにしている

悩みは

自分自身からの

SOSのサイン

そして

自分と繋がる

自分の声を聞く

自分に優しくできる

チャンス

っていうことを

学びの中で

気づいていきました

私はそもそも

自分に自信が持てなかったんだけど

よくよく自分と向き合っていくと

自分への期待値が

めっちゃ高かったことを知ったのね

何でもできる人

かっこいい人

優しい人

頭のいい人

捌ける人

そんな自分になりたかったし

そんな自分になれると思ったし

根っこの根っこは

そんな自分だろうと思っている

自分がいたんですよね

何でもそつなく

適当な感じではやれてたから

なんとなーく

できる人に見られることも多くもあったけど

でも実際には

いろんなことが中途半端なレベル（笑）

薄々それに気づくけど

歳を重ねていくと

ますます自分のできなさを認めたくなくて・・・

私のできない部分見られたくない

って隠すようになったり

できるふりをして無理したりする

自分が自分への期待値が高くて

でもできなかった時にバカにされるリスクを恐れ

それで

そもそも自信のないふりをする

めっちゃ、そんなやつでした

何なら、今でもそのクセは

抜けないけど

だいぶ軽くなってきたし

だんだんと

いろんなことがどうでも良くなった

できない自分を許せるようになった

※サバサンドにかじりつくシーン

断捨離

心の断捨離

執着を手放すといいって言うけど

それは自分の中の思い込み

執着している何かがあって

それを手放すということ

神経細胞レベルで

自分の中に張り付いている

期待値、劣等感、恐怖心

思い込み、過去の記憶、トラウマ

など

人によって違うけど

神経細胞レベルで

自分の中にあるそれを

ひっぺがしていくってことが

手放すってことになる

ひっぺがす時には

それなりに痛みがあるから

その痛みこそが

悩んでいる時

苦しんでいる時の

“痛み“

ってやつです

悩んでいる

傷んでいる

苦しんでいる

そんな時は

あなたが治ろう、良くなろう

としている時だと思ってくださると幸いです

自分の人生を

自分らしく楽しんでみたいなと

思っていただきたく

このブログを書くことにしました

“人生に意味はない“

という言葉が私は好きです

それは

自分で自分の人生に意味をつけることができるから

あなたは自分の人生に

どんなシナリオを作りますか

あなたはこれからの自分の毎日に

どんなタイトルをつけますか？

自分への期待値が高かった私は

憧れていた

キラキラ女子になりたくて

それらしく振る舞っていたことがあります（笑）

でも長続きしませんでした

そして

キラキラになれない自分を責めました

キラキラ女子に憧れた自分

それになれなかった自分

そんな自分を許しました

自分を許すこと

そこから全てがはじまります

許すことは

泣き寝入りではない

我慢でもない

宗教でもない

ただただ

自分を許すこと

私はあなたが

“自分を許して楽になる“

そうなれる力を

このブログで掴んでもらえたらいいな

と思い心を込めて

ブログを書きます！

どんどん

楽になっていきましょう

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凪の時間 | stand.fmゆっくりとした 凪のひと時をお過ごし頂きたい。 stand.fm

ひろみんのスタエフでは

心理系の本を毎日少しずつ読んでお届けしています

注：めっちゃ訛ってます！