こんにちは！

OCEANS（オーシャンズ）です

OCEANSでは、毎月一回、

オーナーとスタッフの四人で

お食事会をして親睦を深めています

今月（８月）は、

三宮の「けとばし屋チャンピオン」へ

馬肉って、牛豚鶏などのお肉よりも

低カロリー・低脂肪・低コレステロール

低飽和脂肪酸・高タンパク質

栄養価も高くって、

グリコーゲン（疲労回復・滋養強壮）

ビタミンA（皮膚・目・全身の粘膜維持）

ビタミンE（血行を良くする）

鉄分（貧血予防）

カルシウム（骨や歯の形成）

なんて素晴らしい

ビールと巨大ウーロン茶でカンパ～イ

お通しの肉みそ豆腐

馬刺し各種

美味しすぎる～

焼肉で食べたり～

馬肉ステーキや馬肉コロッケも

〆は、馬肉にぎり寿司で

指のチョ～短いスタッフ（わたし）の

小指より小っちゃいんちゃう？？？

中指くらいありました

みんな、お腹いっぱい

みんなの満足な顔(≡^∇^≡)

オーナー、ごちそうさまでした

こんにちは！

OCEANS（オーシャンズ）です

８月で

OCEANS（オーシャンズ）は

OPEN　一周年を迎えます

そこで

感謝を込めて

お得な

一周年記念キャンペーン

をしています

なぎさの湯の

「ほっとニュース」にも

第一面に載せてもらいました

入口すぐ横に置いています

肩こり・腕の疲れに・・・

お顔と頭皮のケアに・・・

夏でも

夏だからこそ

内臓冷えてませんか？

経絡アロマ（オイルマッサージ）

60分　￥７０２０

服を着たまま揉みほぐし

60分　￥６４８０

中国式足つぼマッサージ

60分　￥６６９０

も、

60分以上ならお得ですよ

ホットペッパービューティーからのご予約では

上記のメニューは載せておりませんが

ご来店の際に

ご案内いたします

お問い合わせ等は

お気軽にお電話下さいね

０８０－４７６３－５４５４

OCEANS（オーシャンズ）の営業時間が

６月から変更になりました

【月～金】　１１：００～２０：００

【日】１０：００～１８：００

【定休日】第２日曜日

ご予約は

直通電話

０８０－４７６３－５４５４

ホットペッパービューティー

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000360140/?cstt=34

より、お願いいたします

お待ちしております

こんにちは！

OCEANS（オーシャンズ）です

OCEANS（オーシャンズ）は

月に一度、第二日曜日を

定休日とさせていただいています。

２～３ヶ月に一度、

スタッフ四人で食事会等して

親睦を深めているのですが・・・

今月は、定休日を利用して

日帰りバス旅行へ行ってきました

「和歌山の紀州桃狩り体験&食べ放題」

オーナーも張り切って

ハシゴのぼって、桃GET

今年は不作だそうで

小ぶりの桃でした。

もぎたては、

まだ食べるには早いので

準備してもらってた桃を

その場でむいて、食べ放題

硬くてスルスルっと剥けないけど

一人三個ほど

まぁまぁ美味しくいただきました

やたら姿勢よく桃をむくスタッフと

ワイルドに桃をほおばるオーナー

紀の川の、めっけもん広場は

地元の方で大盛況

みなさん桃が、お目当てのようです

和歌山は西日本最大の桃の産地で

岡山よりも多いんですね

私たちはバス旅行のお土産に

桃２ｋｇ付いているので

地元の野菜を持って帰れる程度に買いました

で・・・

こんなものを見つけてしまい・・・

地元の卵使用の「たこ玉せん」

食べちゃうよね～～～

このあとすぐに昼食なのに

たこ玉せん食べてすぐ・・・

昼食場所に到着

さすがに・・・

夜中までお腹空きませんでした

最後は、黒潮市場で（また）お買い物

みかんを使用したポン酢（みかポン）を

スタッフ一同お買い上げ～

早和果樹園 みかポン 360ml 【 みかんポン酢 みかぽん 】【和歌山　おみやげに人気】 540円 楽天

試飲させてもらって

とっても美味しかったんです

お土産の写真を撮るの忘れてたーっ

ちなみに、

バス旅行のプランに付いてた

お持ち帰り２ｋｇの桃は・・・

とっても綺麗で大粒でしたよ

スタッフ一同、

とてもリフレッシュできました

みなさんも、

リフレッシュしにOCEANS（オーシャンズ）に

いらしてくださいね

OCEANS（オーシャンズ）の営業時間が

６月から変更になりました

【月～金】　１１：００～２０：００

【日】１０：００～１８：００

【定休日】第２日曜日

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こんにちは！

OCEANS（オーシャンズ）です

全国的に荒れたお天気のようで・・・

九州では大変なことになってますね

ここ神戸もお天気が悪くって

OCEANS（オーシャンズ）で本日開催予定だった

なぎさの湯のテラスでの

バーベキューを中止にしました

昨日、OCEANS（オーシャンズ）店内の

観葉植物の鉢にキノコを発見したんですが・・・

たった一日でこんなに大きくなってました

湿度が高いし、生えてきたんですね

そういえば・・・

「湿邪（しつじゃ）」ってご存知ですか

湿邪とは

身体に溜まった「余分な水分」が

うまく排出されないことで引き起こる

様々なトラブルのこと

雨などで大気に水気が増えて

湿気が体に悪さをします

現代では「気象病」とも言われ

雨が降ると

「頭が痛い」とか「古傷が痛む」

などの症状が出る方がいますよね

湿邪の症状として

・頭痛（偏頭痛）、関節痛

・浮腫（むくみ）

・食欲不振、胃もたれ

・体が重い、手足がだるい

・口内炎ができる、舌苔がふえる

・疲れやすい、気分が乗らない

などなど

湿邪にも二通りあります

「外湿による湿邪」環境や気候など身体の外側からの影響

「内湿による湿邪」体質や食事、不摂生など身体の内側から

の影響

改善方法は、いろいろありますが

「生活面での対策」や「食事面での対策」

も、もちろん必要です。

当店のインディバは

身体の深部加温をすることで

体質改善に特化しています

身体に溜まった余分な水分を

効率よく排出できますよ

人の身体は約６０％が水分でできています

インディバで

身体の水分バランスを整えて

水分のめぐりも整えて

一緒に老廃物もすべて流しちゃいましょう

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【月～金】　１１：００～２０：００

【日】１０：００～１８：００

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OCEANS（オーシャンズ）です

肩こり・腰痛・脚が重たいなど・・・

色々な悩みでご来店される方が多いのですが・・・

身体がカッチカチの方が多いですね

「筋肉」は硬いもの

って思っていませんか？

本来、力を入れていない筋肉は柔らかいんです。

が、

うまく「力」を抜くことが出来ない方は

いつも身体が緊張して

コリ固まってしまいます

「力」を入れるというのは

筋肉を収縮させて緊張している状態です。

筋肉が収縮すると

隙間がなくなり血管などが筋肉に圧迫されて

気・血液・水（リンパ）の循環が悪くなります

こんな状態を放置しておくと

筋肉が緩まなくなって癒着してしまいます

筋肉は、

伸び縮みができて、弾力があることが大切です

いつも「力」が入って

緊張状態が続いている方にとっては、

「力」を抜くってことが難しくなってきます

この方も

運動されてるし、スタイルも良いのですが・・・

筋肉がコリ固まっています

そのせいで、運動しても負担になり

身体の不調が出て

自分ではほぐすことが出来ない状態に

インディバの銀色のRES（レス）モードで

手では届かない身体の深部の筋肉をゆるめ・・・

次に

RESで温まった体に

インディバの黒色のCAP（キャパ）モードで

浅い筋肉を狙ってコリをほぐします

細胞レベルから温まった身体をほぐすと

効率よく筋肉を緩めることができます

「力」を抜こうと思っても

なかなか思うように抜けないことが多いです

先ずは、

筋肉を緩め「力」が抜けやすい状態を作り

身体が軽くなることを

身体に覚えてもらいましょう

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【日】１０：００～１８：００

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OCEANS（オーシャンズ）です

OCEANS（オーシャンズ）のある

HAT神戸なぎさの湯１Fに

なぎさダイニングってレストランがあります

このレストランの６月のメニューに

「麻辣焼きそば」

が、あるんですが・・・

 この「麻辣焼きそば」に

オーナーやスタッフがハマってます

ピリッとした辛さのミンチ肉と

さらに豚肉スライスが入っていて

肉々（にくにく）しい

もやしとニラもたくさん入ってますよ

ダイエットには不向きですが

インディバで痩身希望の方は

食べてから、ゆっくりお風呂に入って

お越しくださいませ

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【月～金】　１１：００～２０：００

【日】１０：００～１８：００

【定休日】第２日曜日

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OCEANS（オーシャンズ）です

なぎさの湯１F に

ハンドマッサージコーナーを設けました

OCEANS（オーシャンズ）の

どのメニューにも使える

５００円チケット付き

なので・・・

OCEANS（オーシャンズ）に来ていただければ

実質無料で

ハンドマッサージを受けていただける

って事になります

このハンドマッサージが、かなり好評で

「こんなメニューを待ってたの」

「お手軽感が良いですね」

「ヒジから指先ってメニューは他には無い」

「手のマッサージなんて初めてうけた」

などなど・・・

とっても喜んでいただいております

他ではあまりうけられない「手のマッサージ」

体験してみませんか

こんな感じでやってます

占いではありません（笑）

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６月から変更になりました

【月～金】　１１：００～２０：００

【日】１０：００～１８：００

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OCEANS（オーシャンズ）です

昨日、

お店を閉めてから

スタッフ４人で

お食事会に行ってきました

神戸市灘区の水道筋にある

予約必須の「大栄」さん

A5ランクの神戸牛を

お手頃なお値段で食べられる

庶民的な鉄板焼き屋さんです

OCEANS（オーシャンズ）の

本店ラジェムの直ぐ近くです

サラダから食べて～

ゴマ豆腐と温玉が美味しい

神戸牛のお刺身食べて～

牛トロ

分厚くて食べごたえありますね

牛タン刺しも食べて～

美味過ぎるぞぉー

エビのガーリック炒め

ぷりっぷり

オーナーがエビ大好きなんですよね

お待ちかねの神戸牛

サーロイン　&　ヒレ

も～、なんも言えねえ～

ステーキの付け合わせ野菜

もやしや小松菜シャッキシャキ

マッシュルームも美味

待ちきれなくって写真撮る前に

店長が、コテをブスッと刺した

牛スジのオムレツ

と

店長が、唯一自分で注文した

ポテトチーズ

もちろん、みんなで食べましたけど(笑)

〆に豚のモダン焼き

控えめな店長が、

控えめにソースやマヨ、青のり、かつお粉で

味付けしてくれました（笑）

で・・・

まだ・・・

〆足りないので・・・

牛テールカレー　と　ガーリックライス

ここの

カレーとガーリックライス食べないなんて

考えられな～い

お隣に座ってた外国人の方

ビックリしてたけど

デザートにマンゴーも

あま～い

オーナーは、イチゴも食べたそうだったけど・・・

もう、食べられな～い

女４人のお食事会

かなり食べました

とっても美味しかったです

ごちそうさまでした

その後、バーにて二次会

オーナー、カフェオレ

店長、抹茶ラテ（お酒入り）

スタッフ２名、焼酎（笑）

楽しく過ごしました

オーナー、

また連れて行ってくださいね

こんにちは

OCEANS（オーシャンズ）です

老廃物

なんとも嫌な言葉ですね（笑）

さまざまな分野で

「老廃物を出しましょう！」って

言われますが・・・

そもそも「老廃物」って何でしょう？

老廃物とは、

アンモニア・二酸化炭素・腸内細菌の死骸

食べ物のカス・皮膚の垢や皮脂など

要するに、体に不要な物質ってやつですね

身体の代謝により

体の外へ排出される不要物質

と・・・いうことは・・・・・

身体の代謝を良くするためには

老廃物を滞りなく

体外へ出さないといけません

老廃物を体の外へ運び出すのが

静脈やリンパ液、腸などですが・・・

老廃物の多くは

血液を通して腎臓へ集められて

血圧によってろ過されて

尿となって体の外へ排出されます

そして、ろ過された「きれいな水」のみが

血液へ戻されるんですね

もし・・・・・

血流やリンパの流れが悪くなっちゃうと

老廃物は腎臓へ運ばれず

腎機能に障害がおきちゃうと

血液のろ過もされず

老廃物が体の中に溜まった状態に

老廃物が体に溜まると

血液やリンパの流れが悪くなり

浮腫み・発熱・痛み

などの症状を引き起こします

また、

基礎代謝が下がって体の冷えを感じ

肌の色が悪くなったり

セルライトが肥大化したり

セルライトとは、

脂肪の周りに老廃物や水分が溜まって

肥大化したものです

老廃物を体の外に出すために

自然に便や尿で排出したいですね

また、運動や半身浴などで

汗として排出するのも大事です

当店のインディバは、

そんな老廃物の悩みを

効率よく解消することが出来ますよ

インディバで、

自分の細胞を震わせて体内深部から熱を出し

身体を温めて血流・リンパの流れを良くして

代謝向上・内臓機能を活性化させて

老廃物を体外へ排出しちゃいましょ

しっかり身体を温めてから揉みほぐすことで

女性の大敵セルライトも

効率よく減らすことが出来ますよ

OCEANS（オーシャンズ）直通電話

０８０－４７６３－５４５４

ネット（ホットペッパービューティー）からの

お申し込みはコチラ

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000360140/?cstt=34

OCEANS（オーシャンズ）です

今日からゴールデンウイーク

今年は９連休という方もいらっしゃるようですね

皆さまはどのように過ごされるのでしょうか

家族サービスでテーマパーク

仲間でワイワイバーべQ

お友達と西へ東へと旅行

逆におうちでのおんびり派

いえいえ、いつもと変りなくお仕事という方も・・・

ご予定は様々だと思いますが

オーシャンズではゴールデンウイークも休まず

営業しております

レジャーで、お仕事で疲れたお体を癒しに

ぜひぜひご来店くださいませ

また、夏に向けてシェイプアップを目指している方も

この機会にインディバで体内もリフレッシュしてみませんか

スタッフ一同、心よりお待ちいたしております