https://ameblo.jp/nago01/ ブログの説明を入力します。 ja 在宅での仕事

パソコンに長時間向かうため

どうしても体が固まってしまう



運動好きじゃないから

ストレッチなんてしないし

長時間同じ姿勢でひどい肩こりになってしまった



座る姿勢も悪く　骨盤が歪み

加えて血流障害

夜中に苦しくて目が覚めてしまうほどだった



どうにかしたくて

いろんなものを探しまくった。



初めはなんでもいいやと思い

安いローラーを買ったけど

痛いだけでつらかった。

背に腹はかえられず

ちょっと値段は張るけれど

セラピストの手を再現したかのごとくの

有名なこちらのフォームローラーを購入。

適度な硬さかつ柔らかさ

やはりこれが一番いい。



トリガーポイントのフォームローラーで

背中をゴロゴロし

少し楽になるとやっと寝ることかできた。



これがなかったら

本当に苦しかった。

]]> https://ameblo.jp/nago01/entry-12430506049.html Fri, 04 Jan 2019 04:31:35 +0900