著者名：　武田　双雲

書道家として活躍しているだけでなく、

「ポジティプの教科書」「書いて夢を叶える本」など

多数の本も書いてらっしゃる武田双雲さん。

その前向きでワクワク人生を楽しんでいる姿勢が大好きで、

ブログや著書を読んでいます。

双雲さんが提唱している天国めがね、

「自分の見方を変えれば、

人生の悩みが不満があっという間になくなる。」

というもの。

確かに、状況は全く変わってなくても、

自分の見方・捉え方を変えれば、人への不満も激減するのは、

自分でも体験してるので納得です。

全ては自分がかけているめがね次第、

天国めがねをかけるための３８の法則が細かく書かれています。

・全てに感謝する。

・「ある」ものに目を向ける。

・自分を否定しない。

・人に振り回されない

などなど、気持ちが楽になる具体的な考え方が沢山紹介されていて、

納得したり、ハッとしたりと気づきがたくさんありました。

「天国めがねで見たらどう見える？」

と自分でも意識してみようと思います！!(^^)!

著者：　ノバク・ジョコビッチ

２年程前に出版され話題になり、一躍グルテンフリーが流行しましたね。

今ではグルテンフリーのメニューを出すカフェやレストランがあったり、

スーパーや通販でも随分買いやすくなりました。!(^^)!

ジョコビッチはピザ屋さんの息子だったんですね。

なので幼少期からピザ、パスタ、パンが中心の食事でした。

大会決勝などここぞという場面で呼吸困難や貧血、喘息の症状などが出て、

不調に陥っていたそうです。

小麦に含まれるグルテンに耐性がなく、腸内で炎症をおこしていたのが不調の原因とわかり、小麦製品を断ったところ、体が軽くなっただけではなく、脳の働きまで良くなりました。

頭はスッキリ、寝起きからクリア、テニスでの反応も速くなり、

ランキング１位を成し遂げます。

他にも参考になる食材、気を付けるといい点など大いに参考になりました。

穀類はキヌア、豆類やナッツを摂り、オイルなどは亜麻仁油、ココナッツオイルなどがいい、

など、納得。

他にも、起き抜けには氷水ではなく室温の水を飲む、マヌカハニーの蜂蜜スプーン２杯を摂る

 などなど。

幼少期は戦時中のセルビアで育ったということがあり、

食べ物に対してはとても真摯に向き合っているのが伝わり、

感銘を受けました。

飽食の日本で育った私達には想像もつかない辛さだったよう。

食べ物に感謝して頂く、これに尽きますね。

著者名：　ひすい　こたろう

素直で鋭くて優しくて可愛い子ども達の名言を集めたこの本、

クスッと笑えたり、ホロッとしたり、じんわり温かい気持ちになります。

「子どもって凄い！」と改めて感じます。

大人になるって、常識や分別を身に着けて、つまらなくなってしまうものかもしれませんね。

ある子のテストの答案の答え。

問題「左の反対は？」

解答「左じゃない。」

問題「入口の反対は？」

解答「入口じゃない。」

問題「女の反対は？」

解答「女じゃない。」

じゃあ、誰やねん！！

母「ねえ、お母さんのすごいところってどこ？」

息子「無駄なことも諦めんところ。」

母「本当？嬉しいな。例えばどんな時にそう思うの？」

息子「毎日何も変わらないのに、化粧しているところ。」

子どもの目にはそう見えるのね！？

また真実をつく言葉やハッとさせられる言葉もあり、思わず涙がこぼれるエピソードもありました。

子どもだからと侮れません。

子どもの方が真理をわかってるのかも・・・

子どもと一緒にいる楽しさを思い出させてくれる素敵な本です。(*^-^*)　　

著者名：　金城　幸政

著者は沖縄在住で、全国で講演会や勉強会を主宰して、

生き方や子育て、人間関係など様々な問いを通じて、

沢山の方々の人生を変えてらっしゃいます。

沖縄では雑誌も出してらして、You Tubeで講演も聴いていました。

優しさ、ユーモアの中に、目からウロコの視点、気づきがいっぱいあります。

ある夜、テレビばかり見て何も動こうとしない子供達に怒りが爆発してしまった私。

見せつけるように‘怒ってるアピール’をして、一人でプンプンしてしまいました。

子どもにとっては、お角違いの怒りで、「何でそんな急に怒っているの？」的で

何も伝わらず、一人空回り状態で悶々・・・。

そんな日にたまたま読んだこの本、心にグッと問われる文がありました。

×「なんで、いつも全然言うことを聞かないの？」ではなく、

○「なんで、私はいつも言うことを聞かせようとしたいのだろう？」と

問いかけは外側にではなく、内側にむけなさい、と。

「言うことを聞かない子供にイライラする。」「上司、同僚が意地悪してムカつく。」

「気の合わないママ友がいて、イヤ。」ではなく、

「私はどうしてこんな感情を持つのだろう？」と。

同じ人に対しても、「イヤ」と思う人と全然気にならない人、好きな人、と色々な感じ方をする人がいますよね。

相手がどう、ではなく、自分がどう捉えるか、どうしてそう思ってしまうのかは、自分の感情のなせることなんですね。

やんちゃな感情、たとえば、怒りや妬み、不満、劣等感、罪悪感・・・

一見ネガティブに見える感情も、オールＯＫ！

それが自分なんだから。

その感情の下に隠れている、本当の願いをちゃんとわかってあげるのが、

自分を大切にする、ってことかなあ、と感じました。

この本を読んで、「今自分がやりたいことって何？」と考えたら、

「海を見に行って、リフレッシュする。」ということでした。

わずか１５分の滞在でしたが、コーヒーを飲みながら海風を感じ、

自分がしたかったことをして、とってもスッキリした気分になりました。

結婚したり、子どもができると、「しなければいけないこと」「すべきこと」が多くなって、

「したいこと」が中々できなくなったりします。

日々の生活の中で「自分がしたいこと」を感じていきたいなあ、と思わせてくれた本です。

それに中々本音が言いづらくなっている、ことに気がつきました。

ママ友、職場はもちろん、家族にさえも。

「私はこう感じてる。こうしたい、これはイヤ。」って本音で言うのも必要だなあ、と。

本音で生きて、自分を生きる。イイですね！！(^O^)／

著者名：　坪井　信貴

書名：「ダメ親と呼ばれても学年ビリの３人の子を信じてどん底家族を再生させた母の物語」

著者名：　ああちゃん、さやか

今更ですが、ビリギャル、本当に楽しく大好きな１冊です。

小５の息子も読んで、「聖徳太子」と「せいとくたこ」と読む下りなどは

ゲラゲラ笑ってウケてました。

ＤＶＤも借りて一緒に見て、楽しみました。

「学年ビリでもやる気にさえなれば、何でもできる！」というのを感じてほしいと願って・・・

２冊目の、お母さん目線からのビリギャル家族の物語には、

「こんな家族関係があったのね！？」とビックリです。

ビリになってしまったのも、家族バラバラで心が満たされず、勉強する環境でなかったのですね。

それでも、さやかちゃんが坪井先生に触発されて頑張る姿に、家族皆の絆が強まり、

お父さんまでもが変わっていく過程はジンとします。

親から子への影響、逆に子から親への影響もあり、

家族関係の難しさと、それを乗り越えた時の喜びはかけがえがないものです。

お母さんは不器用な部分もあったかと思うのですが、

子どもを無条件で愛し、信じ、純粋な方なんだと響きました。

全てはこれに尽きますね！！

こんな家族の物語を知るのも、とっても勉強になります。

考えさせられました！

著者：　ひすい　こたろう、山下　弘司

「名前には、あなたを幸せに導く隠された秘密がある。」

「名前には、あなたが生まれてきた理由が書かれています。」

と聞いたらどう思われますか？

「え～っ、まさか！？」と思いますよね。

でも、名前は親の願いが一杯詰まった、人生最初のプレゼントなのです。

「名前を好きになることは自分を受け入れること、親を受け入れること。」だと著者は言います。

そうすると自然に感謝も沸き起こってきますし、人生が好転してくるでしょう。

確かに人生で一番書くことの多い言葉は、自分の名前ですものね。

古来から、言葉は「言霊」と言われ、エネルギーが宿っていると言われてきました。

例えば、「あ」は、５０音の始まりなので、「新しい展開、希望」という意味があり、

「あの世、あす」と言うように、目に見えないもの、天・新・霊を示すそうです。

全ての平仮名の意味が巻末に載っているので、

自分や家族の名前を紐解くと、あ～っ、と納得できることが色々ありました。

自分の名前には、人生のミッションが隠れています。

名前って、奥深いです！！

著者名：　植松　努

「どうせ無理、をなくしたい。」と情熱をもって、

北海道の田舎でロケット開発をしてらっしゃる植松さん。

「やったことがないことをやること、工夫をすることが大切。

それが未来の希望。」

「子供はもともとやったことがないことがないものをやりたがる。

でも大人が諦め方を教えている。」

「無理だと思うよ、も、できるかもしれないね、はどちらも立ち位置は同じ。

上か下か、どちらを向いているかが違うだけ。」

「思うは招く。」

「感動すればできる。」

植松さんのおばあさんの言葉も素敵です。

「お金は一瞬にしてなくなる。でも知識は奪われない。

お金があったら本を買って、知識を身につけな。」というのが

とても納得です。

心に刺さる言葉が満載です。

植松さんの幼少期からの経験、会社を経営する方針、

子供たちにロケット教室をする思い、理想、情熱が素晴らしく、

特にラスト３０分のメッセージには涙があふれ、感動します。

お子さんがいらっしゃる親御さん、学校の先生、教育関係者の方々には

是非見て頂きたいです！！

ちなみに定価は４２００円。

Amazonでの中古で３０８０円でしたが、スマホのフリマサイト、メルカリでは

２４００円（送料込み）で出ていました。(平成２９年２月１日時点）

子供が本来持っている気持ちを折ることなく、

「好き」を伸ばしてあげたいなあ、工夫する力をつけてほしいなあ、と

願わずにはいられません。

著者：　小倉　広

「勇気づけの心理学」と呼ばれる、アルフレッド・アドラーの１００の言葉が載っています。

「人生に革命が起きる」とありますが、自分や家族、周りの人に対する見方、捉え方がガラリと変わります！

私は心が見透かされてる気がしてドッキリしたり、心が晴れ晴れした気がしました。

言葉だけで価値観までも揺り動かされるなんて！

だから読書って素敵です☆

中でも心に響いた言葉を幾つかご紹介しますね。

・人間は自分の人生を描く画家である。

あなたを作ったのはあなた。これからの人生を決めるのもあなた。

・健全な人は相手を変えようとせず、自分が変わる。

不健全な人は、自分を変えようとせず、相手を変えようとする。

・人生には３つの課題がある。

１つ目は「仕事の課題」、２つ目は「交友の課題」、３つ目は「愛の課題」。

後の方になればなるほど、解決は難しくなる。

・愛の課題とは、異性との付き合いや夫婦関係のことである。

人生で一番困難な課題であるがゆえに、解決できれば深いやすらぎが得られるであろう。

・問題行動に注目すると、人はその問題行動を繰り返す。

叱ることは、悪い習慣を身につけさせるトレーニングになるのだ。

・人の行動の９５％は正しい行動である。

しかし私たちは「当たり前だから」とそれを無視してしまう。

わずか５％しかない負の行動に着目してはいけない。

・「暗い」のではない。「優しい」のだ。

「のろま」なのではない。「丁寧」なのだ。

「失敗ばかり」ではない。「たくさんのチャレンジをしている」のだ。

・他人と比較してはいけない。ほんのわずかでもできている部分を見つけ、

それに気づかせることが重要だ。

・自分だけでなく、仲間の利益を大切にすること。

受け取るよりも多く、相手に与えｒこと。幸福になる唯一の道である。

・誰かが始めなければならない。

見返りが一切なくても、誰も認めてくれなくても、、「あなたから」始めるのだ。

・「よくできたね。」とほめるのではない。

「ありがとう。助かったよ。」と感謝を伝えるのだ。

感謝される喜びを体験すれば、自ら進んで貢献するだろう。

・大切なのは、「共感」することだ。

「共感」とは、相手の目で見、相手の耳で聞き、

相手の心で感じることである。

・あなたが悩んでいる問題は、本当に「あなたの問題」だろうか。

その問題を放置した場合に困るのは誰か、冷静に考えてみることだ。

子供が宿題をなかなかしない、勉強しない時、

どうしてもこちらがやきもきして「宿題やった？いいの？」などど口うるさく言ってしまいがちですが、アドラーは「課題の分離」と言っています。

「それは誰の課題なのか？」と。

あなたにはどの言葉が心に刺さりましたか？