ﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog https://ameblo.jp/nail-mari/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ダイエット追い込みです
ダイエットを始め2ヶ月を計画しました。m(__)m
 
 
 
先週あたりから筋肉運動開始してよいとの事になりﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-0_543_10129504_28387893.gif今月でダイエット終了の為少しだけ追い込み…台風台風台風
 
 
 
ついに通販で購入し、暫く眠っていた筋肉運動マシーンが活躍しますﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-srkyyxue13053110.gif
 
 
 
 
 
最近、変化があった事はまず、服のサイズﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-65P600317_DCE.gif
 
 
 
 
 
今まで24インチだったサイズが23インチに落ちましたﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-1_090719092821183.gifﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0218.gif
 
 
 
 
 
そして…気になる体脂肪etcですがブタ
 
 
 
体重はね‥シラー筋肉運動しはじめてからちと増えてしまったのですが‥
 
体重ﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0369.gif   49㌔
体脂肪ﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0369.gif 15.1㌫
ＢＭＩﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0369.gif 19.1
内臓脂肪ﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0369.gif1
 
 
になりましたﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-0005.gifﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0218.gif
 
 
今月末ダイエット終了とともにサイズ測定があるのでﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0342.gif
 
 
 
 
その時にまた全て載せようかと思いますﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-mpsuxpxu13167010.gif
]]> https://ameblo.jp/nail-mari/entry-10590349436.html Wed, 14 Jul 2010 15:26:33 +0900 アリス・イン・ワンダーランド
Disney映画のアリス・イン・ワンダーランド王冠2
 
 
 
 
見てみたいなぁ～とは思いつつ何だかんだまだ見てないんだケド映画笑
 
 
 
 
自分用にジェルとポリッシュを見に＼（ε￣＼）～～とお出かけしたらあし
 
 
 
 
OPIとのコラボで出してるポリッシュがまだ残ってて音符音符
 
 
思わず購入にひひラブラブ
 
 
 
 
大好きな赤デスニコニコしかもマットの赤が好きなシュリにはたまらん得意げラブラブ
 
 
 
 
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本当はブルー系とかでダイダイかターコイズブルーの1カラー塗りにしようかと思ってたんだけど波
 
 
赤ポリでカラーに変更ニコニコアップ
 
 
 
赤はやっぱ可愛い音符
 
 
一所懸命、自爪伸ばしてたケド短く削ってカラー塗りましたにひひラブラブ
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/nail-mari/entry-10579588481.html Fri, 02 Jul 2010 18:44:54 +0900 ヘアメイク♪～(´ε｀)
今日は時間があったので、
 
 
お店の宣伝用もかねてヘアメイクさんのカッチャンにヘアメイクしてもらいましたﾄﾞｷﾄﾞｷ
 
 
 
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カッチャンにはいつも髪の毛キレイにしてもらってマスﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-pj_deco07_01.CCA_gif.01401418DF05000.gif
 
 
魔法の手のようﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-467.gifﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-o0020002010456499936.gif
 
浴衣を着る時は着付け～ヘアメイク
までぜぇ～んぶやってくれますハート
 
 
 
 
今月から浴衣を着る機会も増えるしﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0209.gif
 
 
 
 
 
キレイにしてもらうと花火大会とか行きたくなるぅﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-pj_deco06_02.CCA_gif.01401418DF05000.gif
 
 
 
 
 
お店では今、期間限定で浴衣着付け、ヘアメイクをお安くやってるのでﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-iiosnrki12827110.gifﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0362.gif
 
 
 
是非是非皆様にも来て頂けたらハートと思いますﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0362.gifﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0362.gif
 
 
 
 
なんとﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-jhhpijhe13214810.gif
着付け1000円
ヘアメイク3000円
着付け&ヘアメイク4000円ﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-0_543_10129504_28387893.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/nail-mari/entry-10578551556.html Thu, 01 Jul 2010 15:24:58 +0900 今日のごはん
こんばんわニャリﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-pj_deco06_02.CCA_gif.01401418DF05000.gif
 
 
 
今日は暑かったのでﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0271.gif
お昼に久々にそう麺を食べましたﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0314.gifﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0209.gif
 
 
 
 
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ここ2～3日、夜ごはんナイフとフォークに行ったり飲みが続いたので今日は夜にダイエットドリンクを飲んでちょっとセーブですﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-qqngaktd3425610.gif
 
 
 
 
久々に昼、夜仕事がお休みだったのでﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0254.gif
 
お昼を食べた後、運動がてらママと愛犬ﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-pj_deco06_02.CCA_gif.01401418DF05000.gif豆蔵のお散歩に行きましたﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-fpuoxvna3070310.gif
 
 
 
 
 
普段は一人で１時間歩いてるからママと豆が一緒だと楽しかったわﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-srkyyxue13053110.gifﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0368.gifﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0366.gif
]]> https://ameblo.jp/nail-mari/entry-10576948490.html Tue, 29 Jun 2010 20:59:55 +0900 footジェル
footジェルしました音符
 
 
 
 
今回はアタシではなくてお客様のを撮らせてもらいましたﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-o0020002010456551765.gif
 
 
 
 
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夏も近いし音符
 
 
 
赤・ゴールドでゴージャスな感じで♪～(´ε｀)
 
 
 
サンダルも履くしあし目立つしﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-pj_deco06_02.CCA_gif.01401418DF05000.gif
 
 
 
 
 
アタシもそろそろfootやらなくてわ…ﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0310.gif
]]> https://ameblo.jp/nail-mari/entry-10575732739.html Mon, 28 Jun 2010 14:08:43 +0900 体脂肪率
本日、ラジオ施術日でした音符
 
 
 
 
 
 
筋肉運動を１時中断して有酸素運動に切り替えてからあし
 
 
 
 
 
何となく変化を感じてる今日この頃デスﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-mpsuxpxu13167010.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ラジオをあてると体も温まり代謝Upをするのですがﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0140.gif
 
 
 
歩くあしようになって汗がよく出るようになって‥ﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0182.gif
 
 
 
 
肌の調子がよくなりましたﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0314.gifﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0254.gif
 
 
 
 
 
ヘアメイク担当のカッチャンにも肌がキレイになった音符と言われご機嫌デスﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0272.gifﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-467.gif
 
 
 
 
 
 
 
そしてもぅ1つご機嫌な事がﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0254.gifﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0254.gif
 
 
 
体脂肪率が大分減りましたﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0345.gif
 
 
 
ダイエットスタート時は22㌫あったのが
 
 
 
17.5㌫まで減りましたぁ長音記号1キラキラキラキラキラキラキラキラ
 
 
 
整体の先生とエステ担当の方が16㌫まで位なら落としても大丈夫との事デスブタ
 
 
 
今日計ってびっくり！！
 
 
 
 
 
テンション上がりましたにひひにひひ
 
 
 
 
目標まで後数㌔！！！！頑張りマスグッド！グッド！
]]> https://ameblo.jp/nail-mari/entry-10573273985.html Fri, 25 Jun 2010 20:18:16 +0900 お友達Nail
昨日は地元の友達がNailをしに来てくれました音符
 
 
 
 
 
徒歩20分程のとこに住んでマス家
 
 
 
 
 
 
中学校の同級生ナリﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-70P700703_DCE.gif
 
 
 
 
 
見事に一ヶ月放置ﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-467.gif
 
 
 
 
 
 
今回はグラデにレースにしました音符
可愛くなったょ～♪～(´ε｀)
 
 
ﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DVC00023.JPGいつもありがとぅ(^O^)
 
たまには飲み行きたいねぇ～ﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-70P700703_DCE.gifﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0254.gif
]]> https://ameblo.jp/nail-mari/entry-10573120945.html Fri, 25 Jun 2010 17:04:00 +0900 キレイキレイ中
お久しぶりですﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0053.gifﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0024.gif
 
 
 
 
 
とってもお久しぶりですﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-opt_gfficmyb12312110.jpgﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0024.gif
 
 
 
 
暫く前に足あしの角質取りグッズについて書いたのですがﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0368.gif
 
 
 
 
 
 
 
まさに今試し中ですﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-grnwwabx13217610.gif
 
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使い心地は…ﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-60P600151_DCE.gif
 
 
 
あし足あしを入れた感じはしっとりしそうな感じデスﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-70P701057_DCE.gif
 
 
 
この状態キラキラでやく30分…ﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-o0020002010456551765.gif
 
 
 
漫画(NANA)を読みながら時間潰してマスﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-60P600202_DCE.gifﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-60P600164_DCE.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
これで角質がベロンとめくれるならなんとも楽チンﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0257.gif
 
 
 
 
 
いつもfootバス＆ビューティーフットを使って角質を取っているから真夏ﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-65P600217_DCE.gifは汗あせるだくﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-65P600531_DCE.gif
 
 
自分で自分の足あしをやるのは一苦労ﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0024.gif
 
 
 
 
 
そんなこんなで30分たったので開封でぇすﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-140906895a420080309e.gif
 
 
 
 
 
 
 
今のとこはしっとりした感じ
 
 
 
 
後は数日後ベロンとめくれるのまつのみデスﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0272.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/nail-mari/entry-10571645619.html Thu, 24 Jun 2010 00:20:11 +0900 角質
ブーツからパンプスやサンダルを履く時期になりました♪
 
 
 
 
 
 
 
footジェルもいいけどﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-70P701230_DCE.gif
 
 
 
やっぱ角質ケアしてキレイﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0354.gifにしようと思ってコレ買いましたﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0345.gif
 
 
 
 
 
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どうやら３０分足を浸すだけらしいﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-176.gif
 
 
 
 
 
んで、5～7日たつと角質がベロっとめくれるらしいﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0312.gif
 
 
 
 
ケアしたい足裏だけにローションが着くようになっててあし
 
 
 
 
 
 
 
2～3日後に足裏がサカサカしはじめて
 
 
 
摩擦等によって角質が剥がれはじめるらしいﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0302.gif
 
 
 
 
 
まだ使ってないんだけど、
 
ヒアルロン酸の文字に惹かれてﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-70P701084_DCE.gifﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-70P701358_DCE.gif
 
 
 
 
 
友達とかで使った事ある人いないからどんなもんか分からないケドﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-0017.gif
 
 
どんな感じなんだろﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0345.gif
]]> https://ameblo.jp/nail-mari/entry-10563986370.html Tue, 15 Jun 2010 18:27:15 +0900 キレイキレイ
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何だかシンプルな爪にしたくなりﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-70P701230_DCE.gif
 
 
 
元々普段のNailはシンプル派なんだけれど…ﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0354.gif
 
 
 
 
シンプルが１番飽きず良いﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-176.gif
 
 
 
 
 
１カラーでポリッシュ塗りも意外とスキ*^ー^*ﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0257.gif
 
 
 
 
 
 
てな訳でﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0345.gif
 
 
 
 
 
 
思いつきでcolorチェンジしちゃいました♪～(´ε｀)
 
 
 
 
 
 
大好きな赤なりﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-70P701230_DCE.gif
 
 
 
 
 
 
 
 
そして何を思ったかガラにもなく
 
 
リボンﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-70P700148_DCE.gifとか付けちゃいましたにひひﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-DIMG0253.gif 
 
 
 
 
でもきっとそのうちリボンが邪魔になっちゃってリボンだけ取っちゃうんだろうなぁガーンﾈｲﾘｽﾄｼｭﾘたんの美容blog-70P701351_DCE.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/nail-mari/entry-10563259782.html Mon, 14 Jun 2010 22:13:02 +0900