こんにちは。

ブログはとても久しぶりになります🙇‍♀️

先日、LINEでお送りした内容について

少し踏み込んでお話させて頂きます！

①爪を道具にしない

シールやこびりついたものを剥がしたい時やこの細い隙間にちょうどこの爪が使える！などそこに爪があるからといい、つい爪を使ってしまっていませんか？絶対に良くありません。日常から爪に負担をかけないよう心掛けてください。

ペットボトルのラベル

体を掻く

切り込みのある袋を開ける時なども

②指先のタッチは慎重に

パソコンを打つとき、シャンプーをするときなど指先でなにかをするときは爪を使わず指の腹を使ってください。

パソコンを打つあの衝撃でさえ、日々の積み重ねによりダメージを受けています。二枚爪の原因にもなり得ます。

・紙類は油分を吸い取る！？

段ボールや書類、お札も。素手での作業は油分水分を吸い取られています。出来れば作業時は手袋や指サックを使用し、作業後は保湿を忘れずにしてください。

・湯船・サウナ・ホットヨガにはご注意を

 お風呂につかるとき、手元はちゃぽんとつけずに外に出してあげてください。お湯は油分をおとします。サウナやホットヨガも浮きやすいです。

・食器洗い、掃除も手袋を

食器洗い、トイレ掃除やお風呂掃除、窓ふきなど。洗剤・薬品は非常に刺激が強く爪にも皮膚にも悪影響です。素手で触らないように徹底してください。

また、お庭のお手入れやお引越し、年末の大掃除など。ここぞとばかりに手を酷使するときは手袋着用、保湿もいつも以上に頑張ってください。

分かってはいてもなかなか、

急いでいる時や仕事中など

全部完璧に守るのは

非常に難しいと思います。

ですが、気にかける・習慣づけるということを少しずつ地道にしていただくことで

何もしないのとでは確実に差が出てきます。

たった1回素手で洗い物してすごく悪くなる訳でもなければ、反対にたった1回爪を労わっただけでは変わりません。

毎日の様々なシーンでの気遣いと労わりの地道な積み重ねなのです。

ちょっと面倒ではありますが…

気にかけている方は

本当にとても綺麗です✨

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