とんひ-の今更diet!

とんひ-の今更diet! https://ameblo.jp/naitou0/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ☆8月21日☆

【今日の体重】

５１.6

【目標体重】

４５.5

【食事】

・朝：なし

・昼：ｗバーガー

・夜：

２,そうめん

【今日の一言】

と�食べたよね～

だから夜は

減らしたつもり…

つもりｗ

]]> https://ameblo.jp/naitou0/entry-10626458201.html Sun, 22 Aug 2010 00:47:46 +0900 ☆8月20日☆

【今日の体重】

５１.7

【目標体重】

４５.5

【食事】

・朝：手作り弁当

・昼：パン,牛乳

・夜：冷やし中華,味噌汁,シシャモ

【運動】

30分

むくンでるからマッサージとんひ-の今更diet!-1036.gif

【今日の一言】

だらけてる!!

怠けてる!!

もう少し動け

]]> https://ameblo.jp/naitou0/entry-10625393819.html Fri, 20 Aug 2010 22:58:13 +0900