https://ameblo.jp/nakadako/ このブログを通して、少しでもテニスの楽しさやノウハウをお伝えできたらと思っています。少しずつですが、書いていきます。 ja
本日の徳島は、ムシムシして暑いです。

昨日は、お休みで家での～んびりしていました。
夕方から、長男と裏の川へ魚を釣りにいきました。

長男にシーバスを釣らせたいと思い、ルアーを飛ばす練習をしてから釣り開始。
長男は、ルアーを飛ばすのに必死でしたが、数回練習するとどうにか真っ直ぐ飛ぶようになりました。
後は、リールを巻くだけ…。（笑）

見てるだけでは面白くないので、もう一本の竿で釣り開始。

でも、二人とも何も釣れず…。

帰ろうとした瞬間に、私の竿に生命反応が…。
竿を思いっきりあおった。

「きた～っ！」

リールを巻くと竿がしなり、リールからラインが出される…で・でかい。

リールのドラグ音が「ジジジッ」と鳴り響きます。

魚との戦いです。

10分過ぎても、なかなか魚は上がって来ません。

この感覚、前にあったことを思い出しました。

…たぶん、エイです。

20分過ぎても、エイと格闘中…。
かなりでかいエイです。
近所のおじさんも、いきなり現れて私とエイの闘いを見守っています。

左腕がパンパンになってきました。

リールを巻いても、直ぐにラインを出されて距離をとられます。

しんどいので、ドラグを締めて強引にやりとりをしました。

が、ラインブレイク。切れちゃいました。

30分の格闘の末、残ったのは左腕の乳酸のみ…。

引きは楽しめましたが、本日は左腕が筋肉痛です。

長男は、必死で戦っている父親を応援もせず、黙々と釣りをしていました。

長男よ！戦う親父の背中を見ろ！


今日も頑張ります。 ]]> https://ameblo.jp/nakadako/entry-11894081756.html Mon, 14 Jul 2014 17:03:46 +0900 本日の徳島は、台風の影響で朝は凄まじい風と雨でした。
今は、台風が四国の南の海上にいるとは感じられません。

家で育てている野菜達は、見事に台風の風でやられました…。

ショック…。

でも、仕方がない。

また、育てます。



午後のレッスンも、ハリキッテ頑張ります！

本日のテーマは、【忙しい現代のコミュニケーション術とは？】です。

■今日のコトバ：
「他人とのコミュニケーションでは、結論を先に言うクセをつける。」

■解説：
世の中は、どんどん忙しくなっている。
そして、あらゆることに効率化が求められ、時短化が要求されている。

そんな時代背景を持つ現代では、他人とのコミュニケーションも短時間で要点をおさえた意思疎通が必要になってくる。

そこで、常に結論を先に言うクセをつける。

あれこれと細かい説明は後回しにして、「結論ファースト」で、まず結論から伝える。

結論を聞いてから、それ以降の話を聞くのと、
結論を聞かされないまま、前置きを長々と聞くのでは、
相手とのコミュニケーションの質に圧倒的な差が生まれる。

■実践：
今日、他人とコミュニケーションをとる際には、結論を先に伝えてみよう。

上司に対する報告、クライアントへの連絡、プレゼンテーションでの発表など、常に結論を先に言う習慣をつけてみよう。

きっと、あなたのコミュニケーションの質が高まることを実感できるはずだ。

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]]> https://ameblo.jp/nakadako/entry-11891994306.html Thu, 10 Jul 2014 17:27:11 +0900
何と！
4月13日から、更新できていなかったみたいです。

言い訳ですが、この世の中に私の思いが詰まった商品（レッスン）を出す為に頑張っていました。

その商品にかけた思いは、

①将来、歳をとっても自分の足で行動できる自立して生活できる人を増やしたい
②腰痛や肩こりなど、筋力の低下で体調が悪い方を救いたい
③運動不足による、生活習慣病のリスクを少しでも減らすお手伝いがしたい

要は、「健康後進県である徳島の人々のお役に立ちたい！！」という思いで、たぶん日本初の商品を出すことができました。

会社のスタッフの協力のもと、完成した商品の名前は…

「TCE（テニスコートエクササイズ）」という商品です。

内容は、

①ストレッチや軽い運動で、筋肉を和らげ身体の歪みを整えます。（15分）
②コアトレーニングを中心に行ない、体幹を鍛えます。もちろん、アウターマッスルも鍛えながら、基礎代謝を上げるために筋肉量を増やします。（15分）
③ショートテニスを行い、楽しく有酸素運動をすることで、脂肪の燃焼や心肺機能の向上を図ります。（25分）



55分のレッスンで、身体の矯正や筋肉量を増やし、テニスで楽しく脂肪を燃やせます。



現に、1ヶ月で体重が3キロ近く落ちた方々が出てきています。
※食事制限はしておりません。




全ての方が、体重減になったかというとそうではありません。
7割の方が確実に体重や体脂肪が減り、筋肉量や基礎代謝が増えています。
体重が減っていない方は、体脂肪が減り筋肉量が増えて来ています。
腰痛や肩こりで悩んでいる方は、治った若しくは改善されてきています。

自分で言うのは何ですが…

素晴らしい商品です。（笑）
　
身内にも薦めています。

長生きして欲しいので。健康になって欲しいので。今までの恩返しがしたいので。幸せになって欲しいので。

そして、素晴らしいクリニックの先生に協力をいただいて、年2回の血液検査を無料で行います。

何故かというと、主婦の皆様は健康診断をされていない方が多く、自身の身体の状態がわからない方が非常に多いということです。
気がつけば、深刻な病気になっていたとか、一歩手前だったとか…。
そんな事になる前に気が付いて欲しいし、結果を見て改善していけば健康に生きれると思ったからです。

血液検査で自身の状態を知り、それを改善していく商品がTCEなのです！

是非、皆様にも試して欲しいです。

長々と宣伝をしてしまい、申し訳ございません。
でも、きっと世の中のお役に立てる商品です。

頑張って広めて行きます。

応援、宜しくお願いいたします。

こちらをクリック ]]> https://ameblo.jp/nakadako/entry-11888341118.html Thu, 03 Jul 2014 19:32:41 +0900 本日の徳島は、晴れています。

大分、施設周りの工事が終わってきました。
沢山と花や木に囲まれて心が癒されます。

お越しの際は、一度花壇の前で立ち止まっていただいて、花木をゆっくりご覧下さい。

きっと、癒されるはずです。（笑）

本日のテーマは、【アイデア５％、実行９５％】です。

■今日のコトバ：
「アイデア５％、実行９５％のバランスを大切にする」
　　　　　　　
■解説：
1日の中で、どれだけのアイデアを思いつくことがあるだろうか？
ふと電車に揺られている時、お風呂でリラックスしている時・・・。

相当の「グッド・アイデア」は生まれているに違いない。
ただ、そのアイデアに実行は伴っているだろうか？

どんなアイデアも、実行しなければ形にならないし、結果も生まれない。
アイデア５％、実行９５％の覚悟で、アイデアを実現させよう。

■実践：
アイデアが思いついたら、すぐにメモして「アイデアリスト」に保存しておく。

1週間たって、リストを見直したら、最も良いアイデアをたった一つ選択する。

そのアイデアを実現させるためのプランをたて、行動に移してみる。

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]]> https://ameblo.jp/nakadako/entry-11821513196.html Sun, 13 Apr 2014 13:46:08 +0900 本日の徳島は、晴れています。（笑）

今日は、朝早くからコッツウォルズストーンの廃材を砕く作業をしていました。
ハンマー片手に、石を砕く…。
右手の親指の付け根の筋肉が疲労して、レッスンの球出し時に力が入らなかったです。
途中で、戻って来ましたが。

石済みの職人さんは、1日中この作業を繊細に行うのですが、改めて凄いと感じました。

今日の眉山は、よく見える。



今日も1日頑張ります！

本日のテーマは、【結果を生む方程式とは？】です。

■今日のコトバ：
結果を生む方程式とは？
「フォーカス×スピード×レバレッジ×実行力」

■解説：
結果を生み出すのは、難しくない。
１．まずは、何に集中するのか。フォーカスを定めよ。
２．スピードをもって、事にあたれ。兵は神速を尊ぶ。
３．自分以外の資源を活用し、レバレッジをかけよ。
４．一度決めたら、徹底的に実行せよ。

これらの各プロセスを徹底的に極めれば、相乗効果の上昇スパイラルに乗れる。

■実践：
あなたの仕事において、上記プロセスを振り返る時間を持つ。

パソコンを閉じ、胸に手をあてて静かに考えてみよう。
「私にとって・・・。」

１．80%の成果をもたらす20%の重要事項は何か？
２．どれほど真剣に「スピード」を意識したことがあるだろうか？
３．全て一人でこなそうと思っていないだろうか？使える資源は無いだろうか？
４．やると決めたのに、中途半端に終わらせていることはないだろうか？

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]]> https://ameblo.jp/nakadako/entry-11816980519.html Tue, 08 Apr 2014 11:53:57 +0900 本日の徳島は、曇っています。

本日は、子供達が春休みでお休みなので、お昼ご飯を久しぶりに作りました。
メニューは、「キャベツと人参のスープとチャーハン」です。
久しぶりに作りましたが、とても美味しかったです。
子供も喜んでくれていました。（笑）

料理作るのもいいな…。

本日のテーマは、【言葉の力を信じる】です。

■今日のコトバ：
「言葉には、あらゆる状況を変える力が備わっている。」

■解説：
人間が動物と異なるのは、「言葉」を使ってコミュニケーションが取れるかどうかである。

人間は他人とコミュニケートする時も、自分自身とコミュニケートする時も、必ず「言葉」というツールを使っている。

そして、ポジティブな言葉、ネガティブな言葉、いずれもその言葉自身を現実化させる力を持っている。（古来、日本ではこの力を「言霊」と表現した）

あなたは使う言葉を瞬間瞬間において選択できるのであれば、どのような言葉を習慣的に使うべきだろうか。

■実践：
あなたが習慣的に自分に使っている言葉（つぶやき・独り言）と、他人に使っている言葉を挙げてみよう。

この演習を正確に行えば、自分の言葉癖が分かる。
もしも望ましくない言葉癖を持っていたら、どのような言葉を新しい癖にするべきだろうか。

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]]> https://ameblo.jp/nakadako/entry-11816330755.html Mon, 07 Apr 2014 17:39:06 +0900 本日の徳島は、曇りで気温が低くとても寒いです。
この温度差は、身体に堪えます。

施設周りの花壇に植物が入り始めました。
花育の先生の植物の配置のデザインが終わったら、植え付けに入ります。



植物を置いているだけでも、雰囲気が出てきました。

やっぱり、プロは凄いですね…。

本日のテーマは、【自らをマネジメントする】です。

■今日のコトバ：
「自らをマネジメントできてこそ、組織を動かせる。」

■解説：
組織を動かすためには色々な才覚が必要だが、最も大切なことは、自分自身をマネジメントする力がどれだけあるか、という一点に集約される。

他者を動かす前に、まずは自分自身を完全にコントロールするだけの規律を身に付ける。

それができれば、自ずと他者に対しても影響力を発揮することができるようになる。

■実践：
今日一日の中で、自分がやると決めた事の実行度合いを寝る前に確かめてみよう。

それを毎日繰り返す中で、できなかったことを必ずできるようにしていけば、規律の力を身に付けることができる。

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]]> https://ameblo.jp/nakadako/entry-11815003903.html Sun, 06 Apr 2014 10:21:48 +0900 本日の徳島は、晴れています。
でも、気温が低くく少し寒いですね。

ゴールデンウィークの5月5・6日にイベントします。
各コーチの特別レッスンやバーベキューなどで盛り上がりましょう！

詳しくは、コチラをクリック

お時間が合いましたら是非！！

今日は、「走ろう会」の日です。
福島17:30～行います。
身体を動かし、元気な体を作りましょう！

本日のテーマは、【貢献できる領域を広げる】です。

■今日のコトバ：
「自らの強みにおいて、貢献できる領域を広げる。」

■解説：
自分の貢献できる領域を増やす努力をする。

ある特定のジャンルでのみ貢献することに慣れてしまうと、新しい領域に手を広げる機会が少なくなる。

そこで、意図的に新しい領域に手を付けるようにする。

貢献できる領域が増えれば、それだけ新しい知識や知恵も入手できるため、そのチャレンジが無駄になることは決して無い。

■実践：
あなたの現在持っている強みは何だろうか。

その強みを主軸としながら、貢献の領域を広げるとしたら、何ができるかを考えてみよう。


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[発行元] LEAD CONSULTI ]]> https://ameblo.jp/nakadako/entry-11814406569.html Sat, 05 Apr 2014 14:30:31 +0900 本日の徳島は、曇りで風が強く吹いています。
満開の桜も、この風で散らされそうですね。

先日、家族で花見に行ってきました。
香川県の公渕森林公園？にいきました。
桜は、すべて満開で、とても綺麗でしたよ！



久しぶりに、家族でおでかけができて最高の一日になりました。

皆様も、お花見どうですか？

本日のテーマは、【イノベーションの種を蒔く】です。

■今日のコトバ：
「明日の自分を変えるために、今日、イノベーションの種を蒔く。」

■解説：
イノベーションとは、新しい技術や考え方により、それまでの産業構造を覆す程の革新的な変化が起きることを指す。

たとえば、18世紀の蒸気機関、19世紀の自動車、20世紀のインターネットなど、新しいイノベーションが世界を変えた例は少なくない。

そこで、我々個人レベルでも、自らの手によってイノベーションを起こすことができないかを考えてみよう。

自分が持っていた思考を一新することで、これまでとは全く異なった成果を上げることができるようになる。

■実践：
明日の自分を変えるために、今日、どのようなきっかけを創り出すことができるだろうか。

一つ一つのアクションが、結果的にはイノベーションを起こすための種となる。

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]]> https://ameblo.jp/nakadako/entry-11813461733.html Fri, 04 Apr 2014 13:00:57 +0900 本日の徳島は、大量の花粉が飛び、今は曇っています。
朝からクシャミ・鼻水止まりません。（笑）

最近、忙しくてなかなかブログのアップが出来ていません。
今日も、何とかブログまで辿り着きました。

施設周りの工事がすすみ、施設北側の駐車場の入口がお洒落になりました。

この石垣の中に植物が植えこまれます。
完成が楽しみです。

本日のテーマは、【チャンスは眼前に存在する】です。

■今日のコトバ：
「チャンスは常に眼前に存在している。」

■解説：
人間は、たとえ視界に入っているものがあっても、その中から「見たいものだけを選択して見ている」という特性を持つ。

そのため、もしもチャンスが無いと考えているのであればそれはただ単に気が付いていないだけで、実はすでに眼の前に存在している可能性がある。

■実践：
考え方や視野を広げて、今一度、現在自分が持っている人脈や環境を見直してみよう。

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]]> https://ameblo.jp/nakadako/entry-11804522195.html Tue, 25 Mar 2014 18:03:23 +0900