二度目のダイエット中のなかなかです。

ちょっと、見づらいグラフになりますが、２年前にダイエットした際の記録になります。

多少でこぼこしながらも、確実に落ちている様子が伝わればと思います。

毎日、体重計に乗って、エクセルに記録し続けてグラフを書きました。

このとき気をつけていたことは「食事量」だけでした。

まったく、運動しなくても、これだけやせることができました。

今回のダイエットは、「食事＆散歩（ウォーキング）」なので、

このグラフよりも、さらに右肩下がりになるのでは?と期待しています。

みなさん、声をかけ合って、いっしょにやせましょう！