https://ameblo.jp/nakakita-narumi/ 中北成美オフィシャルブログ『I am..』Powered by Ameba ja-jp https://ameblo.jp/nakakita-narumi/entry-12360461075.html みなさまーー！！凄く凄くお久しぶりでございます、、、！instaやTwitterでは日々更新しているのですが、、こちらが疎かに、、みんな覚えててくれてるかな。😭💚そんな最近の私は密かに、、オレンジにはまっております🍊🧡リップもさりげなく。そして花粉にだいぶ悪さされていますが、、ゆるーりとこちらも更新して行こうと思ってます！是非Twitterinstagramもみてね🧡さて昨日からギックリ腰になった私。今日はトレーニングを控えめに安静にいたします。では！ 2018-03-15T14:24:37+09:00 https://ameblo.jp/nakakita-narumi/entry-12213869093.html ジムも終わり帰宅🍂外は寒いね🍃🍁🌟誕生日のカウントダウンから27歳を無事迎えまして、、🎁トイレから帰ってきたらビックリなサプライズ✨😭そして昨日の夜も幸せな時間(ﾉ∀｀)💓まさにシンデレラタイム♡凄く凄く幸せな時間を過ごしました♡😭凄く凄く良きSTARTをきれました✨喜ばせてくれたり笑わせてくれたり自分のために時間をさいてプランたててくれたり、、、そんな事を考えながら27歳は幸せすぎて嬉し泣きのスタートでした。本当に本当に感謝です😭💓そして素敵な贈り物が届きました💐こんな素敵すぎるお花をいただき 2016-10-27T23:47:45+09:00 https://ameblo.jp/nakakita-narumi/entry-12213183969.html 待ち合わせまでお買い物なう♡可愛いプチプラなスカートGET🤘💓今日は久々に自炊して🍴💭 とは言っても1人ご飯なのでパパーッと😋🍠🍴💭 ▶︎蓮根、生姜きのこたっぷりいれた風邪撃退スープ🍄 ▶︎ふかし芋🍠 ▶︎キウイ💋スープちょっと寝かせてたら美味しくなった🤘🍁💘 そんなこんなで気づけば26歳最後の夜🌝✨年齢を間違えてて何故か28歳になると間違っていて突っ込まれて気づいてなんかHappy😂ちょっと抜けてる部分もあるけど、、やるときはやります🤔🌟笑そんなこんなもありながら今最高にHappyです💓濃い１ 2016-10-25T20:39:45+09:00 https://ameblo.jp/nakakita-narumi/entry-12212803331.html めざましテレビpresents♡ T-SPOOK🎃🍭💭👻開催日時10月29日（土）、30日（日）10:00～18:00（予定）🍬会場青海R地区（青海第2臨時駐車場）及び 周辺エリア住所：東京都江東区青海1-1-16🍫無料ライブ参加アーティスト29日(土)私立恵比寿中学、超特急、LiSA、DOBERMAN INFINITY30日(火)ももいろクローバーZ、きゃりーぱみゅぱみゅ、蒼井翔太、岡崎体育🍪仮装パレード仮装してみんなでお台場を練り歩こう！💋参加条件チケットをご購入頂いた方 / 仮装しているこ 2016-10-24T16:47:25+09:00 https://ameblo.jp/nakakita-narumi/entry-12212555983.html 最近のルーティンになってるスムージー✨🍹そしてgym💪✨魅力的な身体✨女性らしいセクシーな身体を理想に描きながら日々トレーニング✨💪🌟痩せすぎはみんな憧れるけれどせっかくの魅力が激減されちゃうからね😭女性に生まれたからにはそれを生かして身体も女性にも男性にも魅力的だと思われるのが理想だよね😋💓ということでムキムキすぎなく適度に素敵セクシーBODYを目指しましょ♡instagram→nrm10260twitter→narumin1026 2016-10-23T20:55:36+09:00 https://ameblo.jp/nakakita-narumi/entry-12212314759.html abemawaveサタデーナイト見ていただいた皆さんありがとうございました😘💓トレーニングからスタバに経由してかえってきて番組みるスタンバイ✨私は少しのVTRでしたがお胸もちらりとお見せしました(ﾉ∀｀)✨笑普段トレーニングの他に全身エクササイズの為キックボクシングもやっているのですが小さくなってしまうのでは？と疑問もあります、、確かにやりすぎるとおっぱいは脂肪なので落ちますが適度にやることで胸筋もついておっぱいがグッと上がる✨そして弾力もでてきて無酸素運動でホルモンも活性化して肌質もよくなるし 2016-10-23T00:59:08+09:00 https://ameblo.jp/nakakita-narumi/entry-12212216830.html こんばんは♡⃛本日✨AbemaWaveサタデーナイト✨で10月22日（土）22:30 〜 10月23日（日）00:30VTR出演させてもらいます♡⃛▶︎https://abema.tv/channels/abema-news/slots/8W2Hex7aHfehE7?utm_source=social&utm_medium=social&utm_campaign=slot_share#美おっぱい に関してのQ&Aそしてコンテストまでのトレーニング法など話してます✨✨ちらっと、、もあるかも？？😎😎 2016-10-22T19:48:28+09:00 https://ameblo.jp/nakakita-narumi/entry-12211620947.html allys aoyamaにてコンテスト前にチェンジしたネイルちゃん💅✨💋衣装がホワイトで統一されるのとステージでも目立つようにキラキラにしようとイメージしてたのを上回る上品かつ他には邪魔にならない素敵な大人のネイル仕上げていただきました☺️💓 ネイリストさんが良き結果になるようにって✨おまじないネイル✨とさりげなく金の星のスタッズもいれて命名してくれました⭐️👸💘 Big Thanks!!🌟🌟🌟▶︎0364273383今日はいい天気だった🌞ネイルもキラキラ✨気分もるんるん💓日向ぼっこしながら日中 2016-10-20T21:07:03+09:00 https://ameblo.jp/nakakita-narumi/entry-12211163696.html 各社スポーツ紙に大きく記載していただいてますありがとうございますファイナリスト6名✨✨ 美おっぱいコンテストのコンセプトはおっぱい＝エロという概念を変えておっぱい＝美 という女性目線で美しいおっぱいを決定するというコンテストでした✨大きさ、形、質感、、みんな1人1人に個性がある✨コンプレックスに感じてる方もたくさんいると思います！私もその1人。美の追求はGOALのない未知な世界✨だからこそ楽しい✨✨楽しんで自信もつく知識をもっと得てみんなに美を、、女性が憧れるようなセクシーな大人の魅力をもっと発 2016-10-19T13:02:10+09:00 https://ameblo.jp/nakakita-narumi/entry-12210911316.html 美おっぱいコンテスト2016🇯🇵⭐️ 無事に幕を閉じました✨✨結果は、、 ✨準グランプリ✨をいただきました💓😚 本当に自分も今まで以上のやる気でこの日を楽しみに頑張ってきたので悔いはなく無事に終わりとても清々しいです💓そしてホッとしています☺️🌼 まだまだSTARTはこれから✨✨✨ファイナリストに残れたこと！このコンテストに向けてストイックにやりきれたこと！何よりもファイナリストに残れてこんなにも素敵な衣装とお花に囲まれて戦友のみんなとステージに出れたこと！まだまだありますが忘れられない1日とな 2016-10-18T17:40:42+09:00